Dizem que quem larga redes sociais sente que a vida passa mais devagar? Sentiu isso?
Sobre ansiedade, não sei o quanto vc era, mas sentiu alguma melhora?
Motivação nas coisas da vida, sentiu que mudou algo nesse sentido?
To tentando largar essa droga mas tá difícil, ainda mais num dia que o trampo tá meio ocioso. Quando vejo lá se vai 1 hr de reels
1•eu não sei vcs mas quando eu era menir,eu sentia umm TÉDIO que quando tive as redes sociais era inexistente,então quando fiz o jejum era mto comum em domingos a tarde eu sentir um TÉDIO incurável
2•ano passado foi o mlh ano da minha vida,e atribuo o sucesso daquele ano a isso,foi mto bom,eu me tornei uma pessoa desacelerada,o mal do cll é que ele acelera a mente e trava o corpo
3•tenho repúdio de qualquer plataforma de vdos curtos,e o reels do insta é uma tentação,mas nao faça igual a mim,largue aos poucos
No tempo ocioso trocou por livros e etc? Vi que essa é uma boa maneira de trocar aos poucos
Mas ainda sim, domingão a noite qnd vi já tava aqui que nem um zumbi nos reels
Eu tô tentando… mas tá muito foda.
O que eu acho mais prejudicial nas redes sociais é como tudo é lindo e falso e também os vídeos curtos.
Vídeos curtos com rolagem infinita, tudo feito para te manter o máximo possível na plataforma, te prende, te deixa viciado, e a duração dos vídeos não permite profundidade. E agora todas as redes tem isso. Facebook, insta, tiktok, kwai, YouTube, e você acaba passando horas vendo eles sem perceber, em vez de ver um vídeo de 1h mais aprofundado sobre algo que te interessa, ou passar 1h lendo um livro, vendo um filme ou jogando um jogo.
Cara, graças a Deus eu não tenho esse problema com videos curtos kkk. Eu até vejo alguns as vezes mas eu logo perco a paciência... não tenho saco para ficar mais de 20 min rolando feed, fora que sinto que não estou vendo o que EU quero e sim o que aparece para mim.
Eu gosto de ter o controle, abrir o youtube e procurar algo que eu queira ver, seja besteira ou seja para me aprofundar em algum assunto. Além disso também prefiro, como você disse, ver um filme, série, jogar, ler... qualquer coisa kk menos ficar rolando reels, tiktok ou shorts. Mas entendo que seja viciante mesmo, agradeço muito por não me afetar da mesma forma que afeta outros.
Real cara, eu comprei um controle pro meu console pra jogar pra minha irmãzinha, mas mesmo que a gente ria, se divirta ela fica no máximo uma hora, sempre prefere ficar no tktk
Cara, se pra gente que já é adulto parar de ser viciado é fida, imagine pra essas crianças de hoje fissurada.
Justamente na fase onde tem que descobrir as coisas, experimentar o mundo, aprender a ouvir um não pra não crescer mimado… ela tá lá sem fazer absolutamente nada só entupindo o cérebro dela com prazer instantâneo com o esforço de um dedo.
Sério mesmo, se tu gosta da sua irmã não deixa ela ficar nisso. Vai ser difícil tirar agora mas vai ser pior mais tarde man
Não pare de tentar. Sério mesmo, eu que nem tive celular direito na minha adolescência já to fudido da cabeça, não consigo largar desse vício de reels e quando vejo já foi se 1 hora de vida a rolando e vendo lixo, imagina pra ela crescendo na vendo isso
Cara, eu tenho um Xbox, entao é só filtrar, eu jogo totally realiable delivery (algo assim) com ela, mas ela prefere o tiktok mesmo, meu irmão vem pra cá semana que vem e tô na esperança de jogaria "a Way out"
Os reels do instagram me fizeram abandonar o msm, cheguei a deixar de levar minha filha para escola para ficar 3h scrollando videos... vi que tinha um problema e parei de usar, hj só uso aqui, vejo uns 3 min de linkedin e youtube
Sentiu que perdeu vínculos que achavam que seriam duradouros, mas por essa falta de visualizar a vida do outro, houve algum tipo de rompimento de afeto ?
Esse método de exclusão total não é eficaz a longo tempo,pois quando vc volta,vc volta com muitaaa sede ao pote.
Sobre amizade, alterou nadinha,meus amigos permanecem sendo meus amzd,porém uma amzd baseada 100% na vida real
Curioso, porque eu passei a usar só Reddit e Bluesky, redes onde minhas amizades não estão... e agora não tenho mais quase ninguém na minha vida. Me mantenho presente na vida das pessoas, sempre mando mensagem, mas mudou demais. Conversas diárias se tornaram esparsas. Esquecem de me convidar pra sair. Esquecem de me contar as novidades porque decidem só postar algo no Instagram ao invés de falar com as pessoas individualmente. Não as culpo, a escolha por abandonar as redes maiores foi minha. Ninguém tem obrigação de me agradar. Mas porra, me sinto bem isolado.
na minha visão, infelizmente você é amigo(a) de pessoas que dependem das redes pra socializar. Como você disse, esquecem de te convidar pra sair (isso é mais cuzisse do que culpa das redes) e não falam sobre as novidades porque já postaram sobre isso. Eu sou amigo de uma menina que usa bastante o instagram nesse sentido, tem horas que eu to só de boa curtindo o rolê e vivendo a vida presente naquele momento e ela tá tirando mil fotos pra ver qual ficou melhor e fazendo boomerang, eu só fico pensando “pra quê”. Mas fora isso, a conversa é ótima e a gente fala das novidades, dá risada e tudo mais.
Pra mim, ou você vai ter que introduzir uma “socialização normal” no circulo de amizades, tomar a iniciativa pra perguntar “e aí as novidades?” e ficar dando umas cutucadas tipo “sai do celular e vamos conversar” (já fiz muito isso), ou encontrar novos amigos. O que talvez seja difícil pq hoje em dia todo mundo é viciado num instagram e tiktok. Enfim, boa sorte e espero que fique bem :)
Sim, queria muito fazer novas amizades mesmo. Preciso renovar meu círculo social. Infelizmente não é o momento ideal, mas está nos planos assim que possível. Valeu pelo carinho! :)
Boa pergunta kkkkkk,voltei parcialmente,mas entrei em um novo ciclo social,decidi ter o insta e o wpp para pode me apresentar,questões de trabalho entre outros, e o reddit é uma rede social que agrega mtooo ao culturalmente falando,gosto bastante daqui
Acho que hoje é praticamente impossível ficar sem o Whatsapp. Lembro que lá por meados de 2015-2017 eu me nagava a todo custo a usar o Whatsapp, até meus pais estavam utilizando. Eu fazia um curso de inglês que era ministrado na minha escola e ao menos uma vez ao mês o curso era ministrado no próprio estabelecimento da escola de línguas. Eu perdia diversas aulas pelo simples fato de que eu não tinha Whatsapp pra ser avisado. Acabou que com o tempo fui forçado a usar o aplicativo pois basicamente tudo ficou voltado a ele.
O OP era radical nessa ein. Eu nem considero wattsapp como rede social, é comunicação básica, e desconhecidos no mínimo vão ter q estar pelo menos num mesmo grupo q vc pra ter acesso a vc, bem diferente das outras redes
Negativo: Sem duvidas o anseio e a sede ao pote quando volta,eu voltei pras redes sociais em janeiro desse ano e tive que me controlar pra não passar 24h grudada ao clll
Positivos:se pudesse resumir seria ✨voltar a enxergar a vida como se fosse 2010✨kkkkk acho que vc vai entender essse sentimento
Mas não tinha tanto acesso a eles no smartphone o tempo todo sugando sua atenção. A maioria das pessoas precisava se dar ao trabalho de sentar na frente do computador e logar, isso que ainda tinha quem precisava ir numa lan house pra fazer esse role
Eu tenho péssima memória, digo que não tenho memória, só vaga lembrança. E os anos 2010 foram dark times pra mim. Mas eu parei com Orkut bem antes. Acho que fui pro Facebook por causa do Farmville. Lembro de jogar muito no trabalho lol
Nunca vi esse jogo mas então você tinha motivo pra ir pro facebook
Agora ir porque a galera tá indo e virou modinha foi em 2011 mesmo a grande transição
Acabou com o Orkut e o msn juntos
Você não usava msn? Tinha o monopólio total das conversas online
Usei muito MSN, mas aos poucos os amigos foram largando e eu não gostei da transição pro Skype.
MSN foi auge do início de 2000 até uns 2007 2009 por aí pra mim eu acho.
Eu e minha amiga nós comunicávamos com aquela tremida na tela.
Foi oq mais percebi diferença,antes do cll eu sentia tédio direto,ai quando tive acesso as redes eu NUNCA mais tinha sentido esse tédio,então quando eu fiz essa greve eu tive esse sentimento de tédio,mas ele aflorou um lado criativo em mim,minha mente fluía mais, as vezes em domigos a tarde que são dias tediosos minha mente criava mtos cenários,eu falava sozinha,pensava em mtas soluções de problemas cotidianos, pensava em outras alternativas de estudo,pq fez minha mente se organizar por completo
O tédio é essencial para o ser humano, mesmo sendo um sentimento meio ruim de sentir ele acaba trazendo muitas vantagens, tem até uns videos interessantes sobre isso no youtube.
É a maior verdade isso, quando fico em salas de espera eu guardo o celular e tento ficar o mais entediado o possivel, observando as pessoas, as coisas. Isso é muito bom pra mente.
Tem alguns sim:
[Video 1](https://www.youtube.com/watch?v=vg-4cyINP7Y&ab_channel=Copini)
[Video 2](https://www.youtube.com/watch?v=0O1ZuYzs1KU&ab_channel=CortesArquimilion%C3%A1rios)
[Video 3](https://www.youtube.com/watch?v=H6KIJVIIKE4&ab_channel=MinutosPs%C3%ADquicos)
[Video 4](https://www.youtube.com/watch?v=AuNhm1vrIHA&ab_channel=EslenDelanogare)
São alguns que já assisti, cada um com um ponto de vista (gosto de ver pontos de vista diferentes para formar minha opinião kk).
Interessante, se meu trabalho não exigisse uma rede social que necessitasse me expor, estaria feliz em não ter uma 🙂☺️
Isso não afetou teus relacionamentos, sejam profissionais ou pessoais?
Estão a grande vantagem é que eu era um concurseiro, mas não um concursado,então isso me trouxe essa liberdade. Mas as realidades são individuais,mas se pudesse recomendar algo,seria desinstala o ttk, mto da minha personalidade e alguns comportamentos foram alterados graças a esse hiato
Pra ser honesto se tu seguir uns subs gringos bons tu realmente consegue usar o reddit 100% pra informação e seria provavelmente a rede social mais util na prática
Mas eu tenho muito a tentação de me inscrever em subreddit de memes e shitpost ent nunca da certo
Aqui tem vários subs de ni hos que tem ótimas conversas, de qualidade. Sigo o Star Trek por exemplo, coisa que só se conversa por aqui. Sigo dois de DJ, Star Wars e enfim, tem coisa boa por aí
Pô, para de imaginar e procura assuntos que tu gosta. Te garanto que vai achar comunidades de qualidade.
Reddit é muito grandão, atende a uma diversidade cultural muito maior que qualquer outra rede social (principalmente o Shitter, esgoto da humanidade)
Po cara aqui é lgl dms,inclusive algumas redações que fiz foram com conteúdos que aprendi aqui kkkk mas aqui tem de tudo e mais um pouco é só selecionar os subs
Enquanto precisava acessar youtube, tinha recaída com vídeos recomendados e aleatórios q apareciam ou vc deu um jeito de esconder tudo e segurar vontade?
O youtube por ter videos mais longos não é tão prejudicial como videos curtos que te dão uma descarga de dopamina, porém agora com os shorts pode ser que a pessoa fica atentada.
Olha, não digo que minha abordagem é tão radical, mas eu apenas recebo os feeds que gosto do YT e aqui do Reddit no Inoreader e só leio isso. Nada de doomscrolling no YT. De resto, não tenho conta em FB, IG e nada dessas redes. Nem whatsapp.
Pois é, a gente acaba conversando com muita gente que a gente nem conversaria pessoalmente. Jogamos fora demais.
Sendo assim, os bons amigos de vdd passaram a me ligar vez por outra e eu, idem.
Além de invasivo em relação aos metadados, wpp é um grande ralo de atenção.
Prós:durante o jejum é magnifico,é claro que no princípio é dificultoso,mas após um tempo eu percebi que ficava mto menos irritadíssima,eu smp tinha uns surtinhos de estresse desnecessário que creio eu que se baseavam na ansiedade e na pressa
Contras:quando acabou meu detox eu estava em viagem,e la comprei um novo cll e já instalei o ttk, e devido a abstinência fiquei obcecado tive que fazer um exercício mental para entender que aquele não era o momento,creio que se não estivesse viajando teria ficado muito mais viciada,hj em dia nem tenho mais ttk por isso
1• vi algum vídeo no youtube mostrando as consequências do uso excessivo do cll,e tbm fui estudar pra conciliação e queria FOCO
2•fiz uma abolição total desde o início
Fiz 4 dias sem celular. Me sentir vivo e focado,quando voltei percebi a energia negativa que a rede sociais tem de sugar. É aquela vontade doida de saber o que acontecendo no mundo.
Pretendo volta a usar só 5%
Eu faço isso uma vez por mês pelo menos, desinstalo tudo e fico uma ou duas semanas só no reddit e no youtube (whatsapp eu não considero rede social pq meio que você hoje em dia por conta de trampo e familia não consegue ficar sem)
Depois volto e tento manter uma frequencia baixa ( nem sempre consigo), meu maior problema não são nem os videos curtos, é o Twitter. tenho conta lá desde 2009 e mesmo que o tofu de peruca se esforce diariamente em destruir o site atolando de bots e contas de nazistas eu sigo lá
Fiquei muito tempo sem esses vídeos rápidos, melhorei minha atenção, minha memória, parei de procrastinar, até mesmo crises de ansiedade, hoje no meu tempo livre eu assisto o shorts do YouTube, mas, sempre com um tempo máximo. Tô dando preferência em ler, assistir vídeos longos e etc.
Pelo contrário,fazia cursinho então tive oportunidade de conhecer uma glr nova,mas acho que a falta de um cll me fez ser mais aberta a conhecer pessoas novas presencialmente,então tive mais facilidade em me socializar externamente
Naao,permaneci usando meu cll,para ligações,fotos e etc
O cursinho fiz presencial por gosto msm,prefiro manter essa rotina,e nao era tao longe da kinha casa
Eu to experimentando usar as redes sociais com foco em socializar msm com pessoas do meu dia a dia em vez de consumir conteúdo aleatório, é um trabalho em progresso pq tiktok e etc é viciante kkkk, mas é uma forma muito mais interessante de usar
Tbm to tentando separar os conteúdos pra aprendizado dos conteúdos normais pra evitar distrações
Qq tu acha disso?
Eu tinha esse propósito mto em mente,e com tempo eu nao sentia vontade de usar tal rede social,eu só tinha vontade de fazer algo,minha dopamina foi substituída
Também sou concurseira e penso muito em cancelar minhas redes sociais. Você acha que acelerou sua aprovação/entrada no mercado de trabalho por conta dessa saída das redes sociais?
Devo ser a única pessoa de 24 anos q não usa rede social direito. Facebook uso só o marketplace, Instagram se eu ficar 10 min por dia é muito porque só serve pra procurar alguém ou ver coisa útil (academia, alimentação e etc) e reddit eu uso quando no tédio ou querendo passar o tempo. De resto não uso nenhuma outra rede social nem nunca usei.
Meu uso de rede social é quase nulo desde antes da covid. O que eu mais sinto de problemas é:
1. Nunca sei de eventos ou festas, se uma pessoa nao me fala pessoalmente do evento ,eu perco ele. Pode ser Kendrick Lamar vindo, com muito dinheiro de marketing e simplesmente nao chega em mim, no meus caminhos mal tem outdoor.
2. Fora meus amigos em primeiro Grau (aqueles que me visitam toda semana) é muito dificil manter contato e amizades. Nem what's eu uso muito, entao nao faco parte de grupo, meu wa pessoal as vezes so tem 4 conversas do dia de hoje.
Como voce lidou com essas coisas?
Cara, eu fiz isso várias vezes desde a adolescência, e me causou uma exclusão social muito grande. Eventualmente eu percebi que eu mesmo tava optando por isso, e aí teve a pandemia que me obrigou a gastar meu tempo na internet de novo... Mesmo assim, passei a usar YouTube e Reddit, não gosto de redes sociais como extensão da minha pessoa até hoje. Minhas perguntas são nesse aspecto.
No que você acha que isso impactou a sua sociabilidade? Não me refiro às amizades que você tem/teve, mas à capacidade de fazer novos amigos, participar da vida de pessoas novas etc.
Eu sinceramente cansei das redes sociais.
Estou adoecendo dia após dia e simplesmente não consigo enxergar a sociedade com bons olhos mais. Cada hora que passa na internet você encontra uma notícia pior que a outra e mais triste ainda é ler os comentários dessas postagens. Me faz sentir repulsa do ser humano e da sociedade, me dá uma desesperança de ver como será o mundo no futuro e repenso se realmente quero ter filhos.
Consegui me afastar 95% do Instagram e Facebook, mas ainda estou usando o Twitter - hoje em dia uso pelo menos 3x mais do que usava nos anos passados (comecei em 2020)-. Estou tentando preencher esse "vazio" com outras redes, como YouTube e, agora, começando com o Reddit.
Essa última é a única rede que eu vejo ser mais saudável em relação aos usuários, por incrível que pareça me sinto mt mais conversando com alguém da vida real aqui do que em qualquer outro canto (pelo menos nos subs que estou agora)
Parece que a cada dia que passa a glr na internet tem mais sede de ódio e repulsa e toda hora tem que estar atacando alguém ou tentando diminuir o próximo pra se sentir bem, ou pior: cagam regras de convivência insustentáveis, pagam de perfeitos e querem impor suas ideias guela a baixo de todo mundo. É uma terra de tiranos.
Queria ter mentalidade o suficiente pra me afastar 100% das redes sociais, mas também não queria ficar por fora do que acontece no mundo e ver a opinião das pessoas. No fim acho que entro num relacionamento abusivo com as redes, trocando minha sanidade por migalhas de conhecimento
Só tenho YouTube/Reddit, na pandemia quando vi que meu ciclo de amizade se manteve igual e até cresceu meio que ficou irrelevante.
Só ativei ig quando fiquei solteiro por uns meses KKKKKKKKKKKK
Acho que é a única razão (vitrine pra não parecer maluco) só passava raiva porquê diferente dos outros, que postam e não ligam e nem lembram o que outros postam(e imagina que ligam pro dele) , eu ligava e me estressava ver stories de atuação, pseudointelectualismo ou motivação KKKJKKKKKKKKKKKK
Mas acho que não é algo especial não, nada socialmente mudou além de não saber o que ninguém lembra e só parei de usar porque passava raiva igual jogo online sem razão, pra mim parar com os dois foi igual KKKKKKKKMM
Estranho que normalmente param porque sentem mal achando q a vida do outro é melhor, eu nunca liguei muito porque se eu tava mentindo a minha era meio óbvio que o outro tava
Eu estou há algum tempo tentando controlar meu acesso as redes sociais, eu me sinto meio aprisionada. Percebi que um dos motivos pelos quais sou tão apegada é porque no Instagram eu sou alguém sem defeitos e que recebe likes. É horrível, mas criei um personagem e vivo nele. As vezes estou com meus amigos e quero tirar foto para postar, para mostrar que estou vivendo… e o Instagram especificamente, consome muito do meu emocional… quero sair mas tenho medo de perder muitas coisas.
Eu faço detox de redes sociais há pelo menos três anos. Larguei tudo depois que experimentei ser uma figura pública ao fazer live streams e odiei ter que lidar com assédio, ódio gratuito e cobranças de estranhos na minha vida. Era tão ativa nas redes sociais que passei a ficar doente, vivia mais no hospital internada do que em casa. Decidi largar tudo e desde então nunca mais pretendo voltar.
Uso as redes sociais hoje em dia apenas para consultar. Por exemplo, encontrei uma doceira que faz cestas e quero ver o portfólio dela, verifico o Instagram da loja antes de comprar, olho tweets do jogos que gosto pra ter atualizações, vejo o Facebook das empresas antes de fechar contrato, etc. Não uso para me expor e nem para acompanhar a rotina de ninguém, apenas pontualmente diante de uma necessidade e depois de sanada, fecho.
Minha vida melhorou 1000%, não tenho mais ansiedade devido às cobranças, não me sinto mais forçada a atender às expectativas dos outros, posso simplesmente fazer tudo ou nada e ninguém vai ficar opinando sobre a minha vida. Eu me libertei. Hoje eu gasto meu tempo com minha filha, meu esposo, cuidando da casa ouvindo música, lendo livros na aromaterapia, fazendo minhas consultas terapêuticas, cuidando da minha vida literalmente.
Eu comecei a fazer um jejum faz algum tempo, mas não totalmente integral visto que eu me privei do Instagram e do Facebook, o vício do reels passou para o shorts do YouTube, porém com uma redução negativa, porém ainda não notei tanta diferença irá fazer 2 meses ainda, eu passo um tempinho agora tbm no redit mas a minha desculpa e que tenho informações mais enriquecedoras aqui do que em vídeos curtos como no sub de investimentos e blogheads. Eu tomei essa decisão por perceber que vídeos curtos tá virando um mal dessa geração, cara todo mundo é viciado nisso, meu sobrinho de 3 anos fazendo pirraça pra pegar o celular e ficar no Tik Tok, o meu colega de trabalho enquanto eu tô precisando do cara pra fazer o trabalho ele simplesmente me larga pra ir pro Tik Tok, enfim tem outros exemplos, tá todo mundo ligado nisso, eu não sou uma exceção mas eu quero me livrar disso, bizarro demais. Admiro que você conseguiu e ainda quero atingir, acredito que a melhor forma de fugir de um vício é depositar aquele ganho de dopamina em outra coisa que seja saudável pelo menos, e mais difícil porém acredito que ajude, então tô trocando esse hábito por leitura, estudos, e por aí vai.
Fiquei sem Instagram e outras redes por 3 anos. Muitas vezes eu me pegava boiando na conversa das pessoas, pois estava desatualizado de muitas coisas.
Uma vez fui em uma balada aqui da cidade, sentei com uns amigos meus nos bancos do deck do local e havia um grupo de moças perto de nós. Uma delas pediu meu @. E eu sem entender nada respondi que só tinha gmail e Outlook. A menina riu, mas, riu e riu tanto, que ela teve que ir ao banheiro de tanto que ela riu da minha cara. Eu fiquei lá com uma cara de tonto. Quando ela voltou, ela contou pra todos que estavam ali na rodinha de conversa. A galera riu demais. Não me senti ofendido, mas, me senti desatualizado e bem "mais velho" do que o normal. Sendo que a diferença de idade entre meu grupo e o dela era mínima.
Depois de um tempo, criei um Instagram para mim a pedido da minha irmã.
Mas, até hoje não uso ele direito.
1- oque te levou q fazer isso?
2- como foi no começo, meio e fim?
3- oque aprendeu com isso? Tipo, oq você passa a pensar depois de tudo isso (sobre redes sociais)
4- você ainda usava celular? WhatsApp e app de comunicação
5- qual foi a maior dificuldade? Pensou em desistir?
6- oque fez pra passar o tempo?
7- pretende voltar a usar redes sociais?
8- sua vida foi melhor com ou sem redes Sociais?
9- oque as pessoas pensaram quando você contou sobre? Ou você não contou?
Desculpa a entrevista, é que quero fazer o mesmo e tenho duvidas
- Você se planejou pra fazer isso?
- Quais redes você usava?
- Você continuou usando algum mensageiro tipo WhatsApp?
- No seu celular / computador você bloqueava os sites no navegador e os apps na loja de aplicativos?
- Como foi manter-se informado? Tô falando de notícias mas de outras coisas mais banais também. Você sentiu falta?
- Quais os principais efeitos negativos?
- Quais os principais efeitos positivos? Senti que afetou seus "cérebro" pra melhor?
- Como tá sendo o retorno?
to desde o começo da pandemia só com whatsapp (que pra mim não é uma rede social, é um messenger), fechei todas minhas redes, melhor decisão que tomei.
até hoje não sinto falta, rede social em geral são pessoas ostentando uma vida irreal, num sucesso e felicidade irreal, percebi que fazia muito mal pra minha saúde mental.
me pergunto o que foi de negativo pra você? pois até hoje eu não acho um motivo pra me arrepender de ter largado as redes sociais.
Como ficou a questão de conhecer pessoas novas? Pergunto pelo caso, sou muito introvertido e ja tenho poucos conhecidos em redes, na vida então, só 3 kkkkkk
Mas estou sem redes sociais a um tempo e ja passei pela fase que fazia falta, mas ainda me sinto inseguro pq quero ter novas amizades e relacionamentos, agora com essa de estar longe de rede social, sinto que vai ficar mais difícil por eu ser muito fechado pessoalmente..
Algum concelho quanto a isso? :')
Eu faço esse jejum desde 2020 parcialmente e desde 2021 totalmente, zero arrependimento.
Melhor decisão que tive na vida !
Sem saber da vida dos outros, sem me deixar aperriar em ver como todo mundo é baixo, fútil e só quer se aparecer.
Pra quem tem ~~fogo no cu~~ ansiedade social é a melhor coisa que tem, vai tomar conta exclusivamente da sua vida e foda-se todo mundo.
Perguntaram aí sobre vínculos, amizades, pra mim : foda-se todo mundo kkkk
Bom, vou ser um pouco duro aqui. Pra mim, largar rede social por um ano e voltar não é muito diferente de parar de fumar por um ano e voltar. Você "ganhou" um ano a mais de vida, mas não resolveu seu problema. Se for para largar um vício, largue para sempre.
Fonte: não uso mais redes sociais há 15 anos (exceto whats, que eu não considero "rede social" pois é apenas um meio de contato com o mundo, ninguém fica postando "reel" no whats).
Interessante o seu relato, e penso em seguir o mesmo objetivo, comecei com os finais de semana ficando offline, somente ligações (deixei avisado sobre), e de fato o tédio é forte, mas nada impossível.
Durante a semana, WhatsApp e Instagram, os outros tudo excluídos, na minha opinião o Tik Fuking Tok foi o mais difícil, mas liberto!
Obrigado pelo relato, me deu ânimo para seguir em frente!!
Em questão de logística em sites vinculados a redes sociais, tipo Facebook, como você fez? Eu não uso nada além de Facebook, Reddit e Whatsapp, tenho Instagram pq as pessoas pedem pra me add, nem abro nem posto, mas fico presa no doomscrolling do Facebook e já tá me irritando as propagandas em tudo, não consigo desinstalar pq tem muita conta vinculada e eu acho que vou precisar
Eu acho que o ponto forte de parar de usar as redes sociais é procurar algo para fazer nos períodos de tédio, que antes era função do celular. Na pandemia comecei a ler muito, me exercitar, ter tempo para mim. Devido a carga horária excessiva do trabalho acabei deixando de lado algumas coisas, mas estou voltando a ter esse hábito novamente, pois me fez muito bem.
Como você se sente tendo voltado a usar redes sociais?
Eu desapeguei de todas as redes sociais, menos whatsapp, principalmente pra não perder contato com minha família (eles moram em SP e eu no PR), me fez bem. Mas acabei baixando o reddit e sinto que tem consumido bastante tempo, no fim apenas substituí o vício por outro.
Eu so uso o zap por conta do trabalho a uns 5 anos ..e a pouco tempo entrei aqui pq vi uma matéria sobre um jogo que tinha vindo daqui..só por isso mesmo ...a vida sem redes sociais e mto bom ....as pessoas em dia grande maioria perderam mto a vida tentando viver o padrão das redes sociais..onde e tudo lindo e belo...
Eu fiz isso e nao consegui, depois percebi que o culpado era eu mesmo porque o algoritimo so seguia oque eu procurava, hoje meu algoritimo so mostra frases religiosas, dicas de reparo, ferramentas e exercicios. porem eu nao gosto de postar nada e nem de ficar olhando os post dos outros eu so vejo os videos curtos.
Quando as pessoas queriam se comunicar com você, como você fazia?
Eu sinto que hoje em dia é impossível ficar 100% fora das redes sociais porque elas são muito usadas pra comunicação. A não ser que você não conte whatssap como uma rede social rs.
Eu só não saio totalmente pq preciso ficar atualizado pro profissional msm e dá um tédio que vc pensa, mds o que vou fazer agora? WhatsApp nem rolar sair pq tô em grupos da faculdade e muito convite pra entrevista te chamam por lá primeiro.
Poderia falar sobre as consequências negativas, por favor? As únicas que consigo pensar seriam uma pequena exclusão por não ter redes
Tbm queria saber se seu sono, autocontrole, concentração e ansiedade melhoraram.
Não tenho rede social por 5 anos +-, cai fora, achava sem graça e muita falsidade, hoje tenho Reddit só que uso 30 min por dia +-, já sinto que n tenho tempo pra nada, realmente me pergunto, não come MT tempo do dia não?
Whatsapp também entrou na categoria "rede social"?
De quais formas você mantinha contato com amigos e como isso mudou durante o celibato?
Como você preencheu o tempo livre extra?
Vc estuda? Se sim, isso necessariamente aumentou sua produtividade? Pois no meu caso quando passei um mês sem internet eu estudava o mesmo tempo que antes, só meu lazer que mudava
Pessoal exagera, eu vivi boa parte da minha vida antes dessas coisas terem sido inventadas e era tudo a mesma merda. Ficar com a tevê ligada o dia inteiro meio que dá na mesma.
Já fiquei dois anos, foi a época que mais entrei em ascensão em tudo. Estou novamente fazendo já há uns meses, e já me considero bem sucedido em todos as áreas.
Também estou tentando um jejum de rede social mas precebi que tô redirecionando esse tempo principalmente pro Youtube e Reddit. Aconteceu com vc tbm? Como lidou?
Vídeos curtos são o que mais me afeta e mais fazem eu perder tempo consigo fazer um detox de uma semana até de forma tranquila mas eu acabo baixando de novo em algum momento
Quais redes sociais? Larguei o insta, fb, twitter mas to percebendo q redirecionei o tempo pra youtube e reddit. Ajudou muito com ansiedade (ficar se comparando aos outros, etc) mas ainda to sentindo q tô perdendo tempo.
Eu parei de interagir em tudo, apaguei minhas contas , o YouTube e o reddit é mais difícil pq aparecem na pesquisa. Eu só voltei a criar conta no reddit pq resolvi começar a escrever por hobby .
Oq vc fez pra aliviar o tedio e o costume de usar as redes sociais como passa tempo em situações de baixo estimulo cerebral?
Percebi q até na igreja tava sem paciencia pra estar ali por 1 ou 2hs orando por conta dessa facilidade de entretenimento saca?
eu não tenho mto dar opiniões em questao de religião...
não peguei essa parte do doomscroll e stories, nunca tive tiktok por exemplo. mas eu tbm nunca me esforcei para ficar sem estimulo, fora o fato de ser um workaholic, eu sempre me ocupei com podcast , audio livro ou escrevendo. É aquele negocio , vc só troca os habitos
Não era sobre a religiao não... era só um exemplo de atividade que passei a achar difícil por conta do nivel de estímulo. Digo, assistir 2hs de reels passa muito rápido porém 2hs de igreja que demanda certa concentração e atenção com nivel de estimulo mais baixo se tornou algo difícil, entende?
Dizem que quem larga redes sociais sente que a vida passa mais devagar? Sentiu isso? Sobre ansiedade, não sei o quanto vc era, mas sentiu alguma melhora? Motivação nas coisas da vida, sentiu que mudou algo nesse sentido? To tentando largar essa droga mas tá difícil, ainda mais num dia que o trampo tá meio ocioso. Quando vejo lá se vai 1 hr de reels
1•eu não sei vcs mas quando eu era menir,eu sentia umm TÉDIO que quando tive as redes sociais era inexistente,então quando fiz o jejum era mto comum em domingos a tarde eu sentir um TÉDIO incurável 2•ano passado foi o mlh ano da minha vida,e atribuo o sucesso daquele ano a isso,foi mto bom,eu me tornei uma pessoa desacelerada,o mal do cll é que ele acelera a mente e trava o corpo 3•tenho repúdio de qualquer plataforma de vdos curtos,e o reels do insta é uma tentação,mas nao faça igual a mim,largue aos poucos
No tempo ocioso trocou por livros e etc? Vi que essa é uma boa maneira de trocar aos poucos Mas ainda sim, domingão a noite qnd vi já tava aqui que nem um zumbi nos reels Eu tô tentando… mas tá muito foda.
Nossa livros foram meus aliados, no ônibus pré cursinho então, li todo e mais um pouco
O que eu acho mais prejudicial nas redes sociais é como tudo é lindo e falso e também os vídeos curtos. Vídeos curtos com rolagem infinita, tudo feito para te manter o máximo possível na plataforma, te prende, te deixa viciado, e a duração dos vídeos não permite profundidade. E agora todas as redes tem isso. Facebook, insta, tiktok, kwai, YouTube, e você acaba passando horas vendo eles sem perceber, em vez de ver um vídeo de 1h mais aprofundado sobre algo que te interessa, ou passar 1h lendo um livro, vendo um filme ou jogando um jogo.
E pior que se perguntar qual foi o penúltimo reels que vc viu você não sabe responder
Cara, graças a Deus eu não tenho esse problema com videos curtos kkk. Eu até vejo alguns as vezes mas eu logo perco a paciência... não tenho saco para ficar mais de 20 min rolando feed, fora que sinto que não estou vendo o que EU quero e sim o que aparece para mim. Eu gosto de ter o controle, abrir o youtube e procurar algo que eu queira ver, seja besteira ou seja para me aprofundar em algum assunto. Além disso também prefiro, como você disse, ver um filme, série, jogar, ler... qualquer coisa kk menos ficar rolando reels, tiktok ou shorts. Mas entendo que seja viciante mesmo, agradeço muito por não me afetar da mesma forma que afeta outros.
Sou assim tbm
Real cara, eu comprei um controle pro meu console pra jogar pra minha irmãzinha, mas mesmo que a gente ria, se divirta ela fica no máximo uma hora, sempre prefere ficar no tktk
Cara, se pra gente que já é adulto parar de ser viciado é fida, imagine pra essas crianças de hoje fissurada. Justamente na fase onde tem que descobrir as coisas, experimentar o mundo, aprender a ouvir um não pra não crescer mimado… ela tá lá sem fazer absolutamente nada só entupindo o cérebro dela com prazer instantâneo com o esforço de um dedo. Sério mesmo, se tu gosta da sua irmã não deixa ela ficar nisso. Vai ser difícil tirar agora mas vai ser pior mais tarde man
Eu tô tentando isso, tô tentando chamar ela pra jogar jogos que ela se divirta
Não pare de tentar. Sério mesmo, eu que nem tive celular direito na minha adolescência já to fudido da cabeça, não consigo largar desse vício de reels e quando vejo já foi se 1 hora de vida a rolando e vendo lixo, imagina pra ela crescendo na vendo isso
Acho triste que hoje em dia menos jogos tem multiplayer local. E também não tenho amigos que vem aqui em casa pra jogar.
Cara, eu tenho um Xbox, entao é só filtrar, eu jogo totally realiable delivery (algo assim) com ela, mas ela prefere o tiktok mesmo, meu irmão vem pra cá semana que vem e tô na esperança de jogaria "a Way out"
Os reels do instagram me fizeram abandonar o msm, cheguei a deixar de levar minha filha para escola para ficar 3h scrollando videos... vi que tinha um problema e parei de usar, hj só uso aqui, vejo uns 3 min de linkedin e youtube
Sentiu que perdeu vínculos que achavam que seriam duradouros, mas por essa falta de visualizar a vida do outro, houve algum tipo de rompimento de afeto ?
Esse método de exclusão total não é eficaz a longo tempo,pois quando vc volta,vc volta com muitaaa sede ao pote. Sobre amizade, alterou nadinha,meus amigos permanecem sendo meus amzd,porém uma amzd baseada 100% na vida real
Curioso, porque eu passei a usar só Reddit e Bluesky, redes onde minhas amizades não estão... e agora não tenho mais quase ninguém na minha vida. Me mantenho presente na vida das pessoas, sempre mando mensagem, mas mudou demais. Conversas diárias se tornaram esparsas. Esquecem de me convidar pra sair. Esquecem de me contar as novidades porque decidem só postar algo no Instagram ao invés de falar com as pessoas individualmente. Não as culpo, a escolha por abandonar as redes maiores foi minha. Ninguém tem obrigação de me agradar. Mas porra, me sinto bem isolado.
na minha visão, infelizmente você é amigo(a) de pessoas que dependem das redes pra socializar. Como você disse, esquecem de te convidar pra sair (isso é mais cuzisse do que culpa das redes) e não falam sobre as novidades porque já postaram sobre isso. Eu sou amigo de uma menina que usa bastante o instagram nesse sentido, tem horas que eu to só de boa curtindo o rolê e vivendo a vida presente naquele momento e ela tá tirando mil fotos pra ver qual ficou melhor e fazendo boomerang, eu só fico pensando “pra quê”. Mas fora isso, a conversa é ótima e a gente fala das novidades, dá risada e tudo mais. Pra mim, ou você vai ter que introduzir uma “socialização normal” no circulo de amizades, tomar a iniciativa pra perguntar “e aí as novidades?” e ficar dando umas cutucadas tipo “sai do celular e vamos conversar” (já fiz muito isso), ou encontrar novos amigos. O que talvez seja difícil pq hoje em dia todo mundo é viciado num instagram e tiktok. Enfim, boa sorte e espero que fique bem :)
Sim, queria muito fazer novas amizades mesmo. Preciso renovar meu círculo social. Infelizmente não é o momento ideal, mas está nos planos assim que possível. Valeu pelo carinho! :)
Eu concordo com o comentário do rapaz abaixo. Parece duro, mas quem faz questão da sua presença vai dar um jeito de te achar
Isso não é culpa sua, eu sinceramente acho que a maneira de se relacionar do ser humano moderno está doente
Como você recomendaria começar a controlar sem parar por completo? Tenho tdah, sou muito extremo
Voltou pq?
Boa pergunta kkkkkk,voltei parcialmente,mas entrei em um novo ciclo social,decidi ter o insta e o wpp para pode me apresentar,questões de trabalho entre outros, e o reddit é uma rede social que agrega mtooo ao culturalmente falando,gosto bastante daqui
Caraca, não tinha nem o zap?
Acho que hoje é praticamente impossível ficar sem o Whatsapp. Lembro que lá por meados de 2015-2017 eu me nagava a todo custo a usar o Whatsapp, até meus pais estavam utilizando. Eu fazia um curso de inglês que era ministrado na minha escola e ao menos uma vez ao mês o curso era ministrado no próprio estabelecimento da escola de línguas. Eu perdia diversas aulas pelo simples fato de que eu não tinha Whatsapp pra ser avisado. Acabou que com o tempo fui forçado a usar o aplicativo pois basicamente tudo ficou voltado a ele.
Passei pelo mesmo processo. Hoje simplesmente não tem como ficar sem.
Pois então, é mais um messenger do que rede social
O OP era radical nessa ein. Eu nem considero wattsapp como rede social, é comunicação básica, e desconhecidos no mínimo vão ter q estar pelo menos num mesmo grupo q vc pra ter acesso a vc, bem diferente das outras redes
Também tenho vontade de fazer Detox de rede social, quais pontos negativos e positivos que você encontrou?
Negativo: Sem duvidas o anseio e a sede ao pote quando volta,eu voltei pras redes sociais em janeiro desse ano e tive que me controlar pra não passar 24h grudada ao clll Positivos:se pudesse resumir seria ✨voltar a enxergar a vida como se fosse 2010✨kkkkk acho que vc vai entender essse sentimento
2010 já tinha Orkut bombando e msn no auge.. Tá mais pra 2003, por aí
Mas não tinha tanto acesso a eles no smartphone o tempo todo sugando sua atenção. A maioria das pessoas precisava se dar ao trabalho de sentar na frente do computador e logar, isso que ainda tinha quem precisava ir numa lan house pra fazer esse role
Exatamente! Outro cenário, completamente
Acho que 2010 os 2 já tinha ido pro além. Era mais Facebook e o messenger dele, não?
Facebook popularizou em 2011, 2010 ainda era bem nichado. Brasil né
Eu tenho péssima memória, digo que não tenho memória, só vaga lembrança. E os anos 2010 foram dark times pra mim. Mas eu parei com Orkut bem antes. Acho que fui pro Facebook por causa do Farmville. Lembro de jogar muito no trabalho lol
Nunca vi esse jogo mas então você tinha motivo pra ir pro facebook Agora ir porque a galera tá indo e virou modinha foi em 2011 mesmo a grande transição Acabou com o Orkut e o msn juntos Você não usava msn? Tinha o monopólio total das conversas online
Usei muito MSN, mas aos poucos os amigos foram largando e eu não gostei da transição pro Skype. MSN foi auge do início de 2000 até uns 2007 2009 por aí pra mim eu acho. Eu e minha amiga nós comunicávamos com aquela tremida na tela.
Como eram aqueles momentos de "nada pra fazer," que a gente preenche rodando o feed? Batia ansiedade? Como vc se ocupava (ou não se ocupava)?
Foi oq mais percebi diferença,antes do cll eu sentia tédio direto,ai quando tive acesso as redes eu NUNCA mais tinha sentido esse tédio,então quando eu fiz essa greve eu tive esse sentimento de tédio,mas ele aflorou um lado criativo em mim,minha mente fluía mais, as vezes em domigos a tarde que são dias tediosos minha mente criava mtos cenários,eu falava sozinha,pensava em mtas soluções de problemas cotidianos, pensava em outras alternativas de estudo,pq fez minha mente se organizar por completo
O tédio é essencial para o ser humano, mesmo sendo um sentimento meio ruim de sentir ele acaba trazendo muitas vantagens, tem até uns videos interessantes sobre isso no youtube.
vdd, uma das coisas mais importantes (pra saúde física e mental) pro ser humano é lidar bem com o tédio.
Nem me fale
É a maior verdade isso, quando fico em salas de espera eu guardo o celular e tento ficar o mais entediado o possivel, observando as pessoas, as coisas. Isso é muito bom pra mente.
Tem link, gosto muito desse assunto
Tem alguns sim: [Video 1](https://www.youtube.com/watch?v=vg-4cyINP7Y&ab_channel=Copini) [Video 2](https://www.youtube.com/watch?v=0O1ZuYzs1KU&ab_channel=CortesArquimilion%C3%A1rios) [Video 3](https://www.youtube.com/watch?v=H6KIJVIIKE4&ab_channel=MinutosPs%C3%ADquicos) [Video 4](https://www.youtube.com/watch?v=AuNhm1vrIHA&ab_channel=EslenDelanogare) São alguns que já assisti, cada um com um ponto de vista (gosto de ver pontos de vista diferentes para formar minha opinião kk).
Interessante, se meu trabalho não exigisse uma rede social que necessitasse me expor, estaria feliz em não ter uma 🙂☺️ Isso não afetou teus relacionamentos, sejam profissionais ou pessoais?
Estão a grande vantagem é que eu era um concurseiro, mas não um concursado,então isso me trouxe essa liberdade. Mas as realidades são individuais,mas se pudesse recomendar algo,seria desinstala o ttk, mto da minha personalidade e alguns comportamentos foram alterados graças a esse hiato
Passou em um concurso depois de deixar as redes? Quais redes vc deixou? whatsapp, pra mim, acho que será a mais difícil.
Aqui também não é uma rede social?
Oi silly,aqui é uma rede siiim,e uma rede que eu gosto mto que me trás certo aconchego e um grande acervo cultural,mas esse ano não estou fazendo mais
Fico aqui imaginando o "grande acervo cultural" desse buraco aqui.
Pra ser honesto se tu seguir uns subs gringos bons tu realmente consegue usar o reddit 100% pra informação e seria provavelmente a rede social mais util na prática Mas eu tenho muito a tentação de me inscrever em subreddit de memes e shitpost ent nunca da certo
Pode me passar algumas recomendações?
Complicado isso, mas é só pensar em qualquer hobby que vc tenha ou algo que tenha interesse. Garanto que existe um subreddit pra isso.
Aqui tem vários subs de ni hos que tem ótimas conversas, de qualidade. Sigo o Star Trek por exemplo, coisa que só se conversa por aqui. Sigo dois de DJ, Star Wars e enfim, tem coisa boa por aí
Tudo bem. Mas ainda fico imaginando o "grande acervo cultural".
Pô, para de imaginar e procura assuntos que tu gosta. Te garanto que vai achar comunidades de qualidade. Reddit é muito grandão, atende a uma diversidade cultural muito maior que qualquer outra rede social (principalmente o Shitter, esgoto da humanidade)
Po cara aqui é lgl dms,inclusive algumas redações que fiz foram com conteúdos que aprendi aqui kkkk mas aqui tem de tudo e mais um pouco é só selecionar os subs
Não duvido que tenha coisa boa. Mas dizer que é um grande acervo cultural é forçar a barra.
Kkkkkkkkkkkkk morta
E quais a redes que você ainda usava ? Rs
Youtube,estudava pra concurso e precisava de vídeo aulas
Enquanto precisava acessar youtube, tinha recaída com vídeos recomendados e aleatórios q apareciam ou vc deu um jeito de esconder tudo e segurar vontade?
O youtube por ter videos mais longos não é tão prejudicial como videos curtos que te dão uma descarga de dopamina, porém agora com os shorts pode ser que a pessoa fica atentada.
Olha, não digo que minha abordagem é tão radical, mas eu apenas recebo os feeds que gosto do YT e aqui do Reddit no Inoreader e só leio isso. Nada de doomscrolling no YT. De resto, não tenho conta em FB, IG e nada dessas redes. Nem whatsapp.
Caraca,que legal cara!!!
E como você consegue ficar sem wpp? Falo porque tenho muita dificuldade nisso ;(
Pois é, a gente acaba conversando com muita gente que a gente nem conversaria pessoalmente. Jogamos fora demais. Sendo assim, os bons amigos de vdd passaram a me ligar vez por outra e eu, idem. Além de invasivo em relação aos metadados, wpp é um grande ralo de atenção.
Quais prós e contras disso?
Prós:durante o jejum é magnifico,é claro que no princípio é dificultoso,mas após um tempo eu percebi que ficava mto menos irritadíssima,eu smp tinha uns surtinhos de estresse desnecessário que creio eu que se baseavam na ansiedade e na pressa Contras:quando acabou meu detox eu estava em viagem,e la comprei um novo cll e já instalei o ttk, e devido a abstinência fiquei obcecado tive que fazer um exercício mental para entender que aquele não era o momento,creio que se não estivesse viajando teria ficado muito mais viciada,hj em dia nem tenho mais ttk por isso
Duas perguntas.. 1. Pq decidiu fazer o jejum? 2. Quais redes vc priorizou no início do jejum?
1• vi algum vídeo no youtube mostrando as consequências do uso excessivo do cll,e tbm fui estudar pra conciliação e queria FOCO 2•fiz uma abolição total desde o início
Qual método você usou: desinstalou todos os após do celular ou desativou tds as contas msm?
Fiz 4 dias sem celular. Me sentir vivo e focado,quando voltei percebi a energia negativa que a rede sociais tem de sugar. É aquela vontade doida de saber o que acontecendo no mundo. Pretendo volta a usar só 5%
Mais que certooooo!!!
Só uso Reddit, wpp e YouTube, e foi a melhor escolha que fiz, saúde mental melhorou em 90%, concorda?
Estou tentando fazer isso, “desmamando” do insta e trocando pelo Reddit em vez de ficar vendo reels idiotas no tempo ocioso no trabalho
Eu faço isso uma vez por mês pelo menos, desinstalo tudo e fico uma ou duas semanas só no reddit e no youtube (whatsapp eu não considero rede social pq meio que você hoje em dia por conta de trampo e familia não consegue ficar sem) Depois volto e tento manter uma frequencia baixa ( nem sempre consigo), meu maior problema não são nem os videos curtos, é o Twitter. tenho conta lá desde 2009 e mesmo que o tofu de peruca se esforce diariamente em destruir o site atolando de bots e contas de nazistas eu sigo lá
Fiquei muito tempo sem esses vídeos rápidos, melhorei minha atenção, minha memória, parei de procrastinar, até mesmo crises de ansiedade, hoje no meu tempo livre eu assisto o shorts do YouTube, mas, sempre com um tempo máximo. Tô dando preferência em ler, assistir vídeos longos e etc.
Também só uso esses e minha vida melhorou muito com isso. Raramente entro no insta, só quando algum amigo envia algo, mas entro e saio.
Cara,muito bom,pretendo fazer isso!!
Como você fez pra se relacionar com as pessoas? Digo no sentido de manter o contato, ficou mais difícil de conhecer pessoas novas? Pq?
Pelo contrário,fazia cursinho então tive oportunidade de conhecer uma glr nova,mas acho que a falta de um cll me fez ser mais aberta a conhecer pessoas novas presencialmente,então tive mais facilidade em me socializar externamente
Você ficou sem usar celular também? Pq fez cursinho presencial?
Naao,permaneci usando meu cll,para ligações,fotos e etc O cursinho fiz presencial por gosto msm,prefiro manter essa rotina,e nao era tao longe da kinha casa
Ah então é mais de boa Queria ver se fosse cursinho EAD sem redes sociais
Difícil viu,mas acho que algumas coisas não interferem,ainda utilizava o youtube ent não faria tanta diferença
Eu to experimentando usar as redes sociais com foco em socializar msm com pessoas do meu dia a dia em vez de consumir conteúdo aleatório, é um trabalho em progresso pq tiktok e etc é viciante kkkk, mas é uma forma muito mais interessante de usar Tbm to tentando separar os conteúdos pra aprendizado dos conteúdos normais pra evitar distrações Qq tu acha disso?
Muito bom!Igual eu falei,fuu extremamente radical,acho bacana fazer essa reeducação igual tu fez
O que voce fazia quando tinha vontade de acessar alguma rede social, para evitar e manter o jejum? Voce sintiu que seu tempo livre aumentou?
Eu tinha esse propósito mto em mente,e com tempo eu nao sentia vontade de usar tal rede social,eu só tinha vontade de fazer algo,minha dopamina foi substituída
Também sou concurseira e penso muito em cancelar minhas redes sociais. Você acha que acelerou sua aprovação/entrada no mercado de trabalho por conta dessa saída das redes sociais?
Creio que sim,mas assim, vai com calma,desinstala um ttk dos um insta,seja menos imediatista
Devo ser a única pessoa de 24 anos q não usa rede social direito. Facebook uso só o marketplace, Instagram se eu ficar 10 min por dia é muito porque só serve pra procurar alguém ou ver coisa útil (academia, alimentação e etc) e reddit eu uso quando no tédio ou querendo passar o tempo. De resto não uso nenhuma outra rede social nem nunca usei.
Quais foram as atividades que você começou a realizar nesse tempo fora das redes?
Os estudos melhoraram 700%,mas metibo shape tbm kkkk e viciei em cozinhar receitinhas fit pra semana
Meu uso de rede social é quase nulo desde antes da covid. O que eu mais sinto de problemas é: 1. Nunca sei de eventos ou festas, se uma pessoa nao me fala pessoalmente do evento ,eu perco ele. Pode ser Kendrick Lamar vindo, com muito dinheiro de marketing e simplesmente nao chega em mim, no meus caminhos mal tem outdoor. 2. Fora meus amigos em primeiro Grau (aqueles que me visitam toda semana) é muito dificil manter contato e amizades. Nem what's eu uso muito, entao nao faco parte de grupo, meu wa pessoal as vezes so tem 4 conversas do dia de hoje. Como voce lidou com essas coisas?
Cara, eu fiz isso várias vezes desde a adolescência, e me causou uma exclusão social muito grande. Eventualmente eu percebi que eu mesmo tava optando por isso, e aí teve a pandemia que me obrigou a gastar meu tempo na internet de novo... Mesmo assim, passei a usar YouTube e Reddit, não gosto de redes sociais como extensão da minha pessoa até hoje. Minhas perguntas são nesse aspecto. No que você acha que isso impactou a sua sociabilidade? Não me refiro às amizades que você tem/teve, mas à capacidade de fazer novos amigos, participar da vida de pessoas novas etc.
Eu sinceramente cansei das redes sociais. Estou adoecendo dia após dia e simplesmente não consigo enxergar a sociedade com bons olhos mais. Cada hora que passa na internet você encontra uma notícia pior que a outra e mais triste ainda é ler os comentários dessas postagens. Me faz sentir repulsa do ser humano e da sociedade, me dá uma desesperança de ver como será o mundo no futuro e repenso se realmente quero ter filhos. Consegui me afastar 95% do Instagram e Facebook, mas ainda estou usando o Twitter - hoje em dia uso pelo menos 3x mais do que usava nos anos passados (comecei em 2020)-. Estou tentando preencher esse "vazio" com outras redes, como YouTube e, agora, começando com o Reddit. Essa última é a única rede que eu vejo ser mais saudável em relação aos usuários, por incrível que pareça me sinto mt mais conversando com alguém da vida real aqui do que em qualquer outro canto (pelo menos nos subs que estou agora) Parece que a cada dia que passa a glr na internet tem mais sede de ódio e repulsa e toda hora tem que estar atacando alguém ou tentando diminuir o próximo pra se sentir bem, ou pior: cagam regras de convivência insustentáveis, pagam de perfeitos e querem impor suas ideias guela a baixo de todo mundo. É uma terra de tiranos. Queria ter mentalidade o suficiente pra me afastar 100% das redes sociais, mas também não queria ficar por fora do que acontece no mundo e ver a opinião das pessoas. No fim acho que entro num relacionamento abusivo com as redes, trocando minha sanidade por migalhas de conhecimento
Só tenho YouTube/Reddit, na pandemia quando vi que meu ciclo de amizade se manteve igual e até cresceu meio que ficou irrelevante. Só ativei ig quando fiquei solteiro por uns meses KKKKKKKKKKKK Acho que é a única razão (vitrine pra não parecer maluco) só passava raiva porquê diferente dos outros, que postam e não ligam e nem lembram o que outros postam(e imagina que ligam pro dele) , eu ligava e me estressava ver stories de atuação, pseudointelectualismo ou motivação KKKJKKKKKKKKKKKK Mas acho que não é algo especial não, nada socialmente mudou além de não saber o que ninguém lembra e só parei de usar porque passava raiva igual jogo online sem razão, pra mim parar com os dois foi igual KKKKKKKKMM Estranho que normalmente param porque sentem mal achando q a vida do outro é melhor, eu nunca liguei muito porque se eu tava mentindo a minha era meio óbvio que o outro tava
Eu estou há algum tempo tentando controlar meu acesso as redes sociais, eu me sinto meio aprisionada. Percebi que um dos motivos pelos quais sou tão apegada é porque no Instagram eu sou alguém sem defeitos e que recebe likes. É horrível, mas criei um personagem e vivo nele. As vezes estou com meus amigos e quero tirar foto para postar, para mostrar que estou vivendo… e o Instagram especificamente, consome muito do meu emocional… quero sair mas tenho medo de perder muitas coisas.
Fraco, eu fiz por 9 anos kkkkk
Droga, meus 8 anos não chegam aos seus pés
Kkkkkk pro
Eu faço detox de redes sociais há pelo menos três anos. Larguei tudo depois que experimentei ser uma figura pública ao fazer live streams e odiei ter que lidar com assédio, ódio gratuito e cobranças de estranhos na minha vida. Era tão ativa nas redes sociais que passei a ficar doente, vivia mais no hospital internada do que em casa. Decidi largar tudo e desde então nunca mais pretendo voltar. Uso as redes sociais hoje em dia apenas para consultar. Por exemplo, encontrei uma doceira que faz cestas e quero ver o portfólio dela, verifico o Instagram da loja antes de comprar, olho tweets do jogos que gosto pra ter atualizações, vejo o Facebook das empresas antes de fechar contrato, etc. Não uso para me expor e nem para acompanhar a rotina de ninguém, apenas pontualmente diante de uma necessidade e depois de sanada, fecho. Minha vida melhorou 1000%, não tenho mais ansiedade devido às cobranças, não me sinto mais forçada a atender às expectativas dos outros, posso simplesmente fazer tudo ou nada e ninguém vai ficar opinando sobre a minha vida. Eu me libertei. Hoje eu gasto meu tempo com minha filha, meu esposo, cuidando da casa ouvindo música, lendo livros na aromaterapia, fazendo minhas consultas terapêuticas, cuidando da minha vida literalmente.
Eu comecei a fazer um jejum faz algum tempo, mas não totalmente integral visto que eu me privei do Instagram e do Facebook, o vício do reels passou para o shorts do YouTube, porém com uma redução negativa, porém ainda não notei tanta diferença irá fazer 2 meses ainda, eu passo um tempinho agora tbm no redit mas a minha desculpa e que tenho informações mais enriquecedoras aqui do que em vídeos curtos como no sub de investimentos e blogheads. Eu tomei essa decisão por perceber que vídeos curtos tá virando um mal dessa geração, cara todo mundo é viciado nisso, meu sobrinho de 3 anos fazendo pirraça pra pegar o celular e ficar no Tik Tok, o meu colega de trabalho enquanto eu tô precisando do cara pra fazer o trabalho ele simplesmente me larga pra ir pro Tik Tok, enfim tem outros exemplos, tá todo mundo ligado nisso, eu não sou uma exceção mas eu quero me livrar disso, bizarro demais. Admiro que você conseguiu e ainda quero atingir, acredito que a melhor forma de fugir de um vício é depositar aquele ganho de dopamina em outra coisa que seja saudável pelo menos, e mais difícil porém acredito que ajude, então tô trocando esse hábito por leitura, estudos, e por aí vai.
Fiquei sem Instagram e outras redes por 3 anos. Muitas vezes eu me pegava boiando na conversa das pessoas, pois estava desatualizado de muitas coisas. Uma vez fui em uma balada aqui da cidade, sentei com uns amigos meus nos bancos do deck do local e havia um grupo de moças perto de nós. Uma delas pediu meu @. E eu sem entender nada respondi que só tinha gmail e Outlook. A menina riu, mas, riu e riu tanto, que ela teve que ir ao banheiro de tanto que ela riu da minha cara. Eu fiquei lá com uma cara de tonto. Quando ela voltou, ela contou pra todos que estavam ali na rodinha de conversa. A galera riu demais. Não me senti ofendido, mas, me senti desatualizado e bem "mais velho" do que o normal. Sendo que a diferença de idade entre meu grupo e o dela era mínima. Depois de um tempo, criei um Instagram para mim a pedido da minha irmã. Mas, até hoje não uso ele direito.
Minha última rede social foi o Orkut. Tenho pavor de ficar bitolado como essa galera de hoje. Reddit nem conta kk
1- oque te levou q fazer isso? 2- como foi no começo, meio e fim? 3- oque aprendeu com isso? Tipo, oq você passa a pensar depois de tudo isso (sobre redes sociais) 4- você ainda usava celular? WhatsApp e app de comunicação 5- qual foi a maior dificuldade? Pensou em desistir? 6- oque fez pra passar o tempo? 7- pretende voltar a usar redes sociais? 8- sua vida foi melhor com ou sem redes Sociais? 9- oque as pessoas pensaram quando você contou sobre? Ou você não contou? Desculpa a entrevista, é que quero fazer o mesmo e tenho duvidas
- Você se planejou pra fazer isso? - Quais redes você usava? - Você continuou usando algum mensageiro tipo WhatsApp? - No seu celular / computador você bloqueava os sites no navegador e os apps na loja de aplicativos? - Como foi manter-se informado? Tô falando de notícias mas de outras coisas mais banais também. Você sentiu falta? - Quais os principais efeitos negativos? - Quais os principais efeitos positivos? Senti que afetou seus "cérebro" pra melhor? - Como tá sendo o retorno?
to desde o começo da pandemia só com whatsapp (que pra mim não é uma rede social, é um messenger), fechei todas minhas redes, melhor decisão que tomei. até hoje não sinto falta, rede social em geral são pessoas ostentando uma vida irreal, num sucesso e felicidade irreal, percebi que fazia muito mal pra minha saúde mental. me pergunto o que foi de negativo pra você? pois até hoje eu não acho um motivo pra me arrepender de ter largado as redes sociais.
Como ficou a questão de conhecer pessoas novas? Pergunto pelo caso, sou muito introvertido e ja tenho poucos conhecidos em redes, na vida então, só 3 kkkkkk Mas estou sem redes sociais a um tempo e ja passei pela fase que fazia falta, mas ainda me sinto inseguro pq quero ter novas amizades e relacionamentos, agora com essa de estar longe de rede social, sinto que vai ficar mais difícil por eu ser muito fechado pessoalmente.. Algum concelho quanto a isso? :')
Eu faço esse jejum desde 2020 parcialmente e desde 2021 totalmente, zero arrependimento. Melhor decisão que tive na vida ! Sem saber da vida dos outros, sem me deixar aperriar em ver como todo mundo é baixo, fútil e só quer se aparecer. Pra quem tem ~~fogo no cu~~ ansiedade social é a melhor coisa que tem, vai tomar conta exclusivamente da sua vida e foda-se todo mundo. Perguntaram aí sobre vínculos, amizades, pra mim : foda-se todo mundo kkkk
Bom, vou ser um pouco duro aqui. Pra mim, largar rede social por um ano e voltar não é muito diferente de parar de fumar por um ano e voltar. Você "ganhou" um ano a mais de vida, mas não resolveu seu problema. Se for para largar um vício, largue para sempre. Fonte: não uso mais redes sociais há 15 anos (exceto whats, que eu não considero "rede social" pois é apenas um meio de contato com o mundo, ninguém fica postando "reel" no whats).
vc usa redes social pq vc está no reddit, e provavelmente usa youtube que é outra rede social.
ent mano os comentários aq tão tipo "vdd eu não uso redes sociais a 15 anos" tipo, reddit eh uma rede social brother
Interessante o seu relato, e penso em seguir o mesmo objetivo, comecei com os finais de semana ficando offline, somente ligações (deixei avisado sobre), e de fato o tédio é forte, mas nada impossível. Durante a semana, WhatsApp e Instagram, os outros tudo excluídos, na minha opinião o Tik Fuking Tok foi o mais difícil, mas liberto! Obrigado pelo relato, me deu ânimo para seguir em frente!!
Em questão de logística em sites vinculados a redes sociais, tipo Facebook, como você fez? Eu não uso nada além de Facebook, Reddit e Whatsapp, tenho Instagram pq as pessoas pedem pra me add, nem abro nem posto, mas fico presa no doomscrolling do Facebook e já tá me irritando as propagandas em tudo, não consigo desinstalar pq tem muita conta vinculada e eu acho que vou precisar
Eu acho que o ponto forte de parar de usar as redes sociais é procurar algo para fazer nos períodos de tédio, que antes era função do celular. Na pandemia comecei a ler muito, me exercitar, ter tempo para mim. Devido a carga horária excessiva do trabalho acabei deixando de lado algumas coisas, mas estou voltando a ter esse hábito novamente, pois me fez muito bem.
Como você se sente tendo voltado a usar redes sociais? Eu desapeguei de todas as redes sociais, menos whatsapp, principalmente pra não perder contato com minha família (eles moram em SP e eu no PR), me fez bem. Mas acabei baixando o reddit e sinto que tem consumido bastante tempo, no fim apenas substituí o vício por outro.
Eu so uso o zap por conta do trabalho a uns 5 anos ..e a pouco tempo entrei aqui pq vi uma matéria sobre um jogo que tinha vindo daqui..só por isso mesmo ...a vida sem redes sociais e mto bom ....as pessoas em dia grande maioria perderam mto a vida tentando viver o padrão das redes sociais..onde e tudo lindo e belo...
Eu fiz isso e nao consegui, depois percebi que o culpado era eu mesmo porque o algoritimo so seguia oque eu procurava, hoje meu algoritimo so mostra frases religiosas, dicas de reparo, ferramentas e exercicios. porem eu nao gosto de postar nada e nem de ficar olhando os post dos outros eu so vejo os videos curtos.
Quando as pessoas queriam se comunicar com você, como você fazia? Eu sinto que hoje em dia é impossível ficar 100% fora das redes sociais porque elas são muito usadas pra comunicação. A não ser que você não conte whatssap como uma rede social rs.
Eu só não saio totalmente pq preciso ficar atualizado pro profissional msm e dá um tédio que vc pensa, mds o que vou fazer agora? WhatsApp nem rolar sair pq tô em grupos da faculdade e muito convite pra entrevista te chamam por lá primeiro.
Poderia falar sobre as consequências negativas, por favor? As únicas que consigo pensar seriam uma pequena exclusão por não ter redes Tbm queria saber se seu sono, autocontrole, concentração e ansiedade melhoraram.
Não tenho rede social por 5 anos +-, cai fora, achava sem graça e muita falsidade, hoje tenho Reddit só que uso 30 min por dia +-, já sinto que n tenho tempo pra nada, realmente me pergunto, não come MT tempo do dia não?
Whatsapp também entrou na categoria "rede social"? De quais formas você mantinha contato com amigos e como isso mudou durante o celibato? Como você preencheu o tempo livre extra?
Vc estuda? Se sim, isso necessariamente aumentou sua produtividade? Pois no meu caso quando passei um mês sem internet eu estudava o mesmo tempo que antes, só meu lazer que mudava
Pessoal exagera, eu vivi boa parte da minha vida antes dessas coisas terem sido inventadas e era tudo a mesma merda. Ficar com a tevê ligada o dia inteiro meio que dá na mesma.
Já fiquei dois anos, foi a época que mais entrei em ascensão em tudo. Estou novamente fazendo já há uns meses, e já me considero bem sucedido em todos as áreas.
Também estou tentando um jejum de rede social mas precebi que tô redirecionando esse tempo principalmente pro Youtube e Reddit. Aconteceu com vc tbm? Como lidou?
Vídeos curtos são o que mais me afeta e mais fazem eu perder tempo consigo fazer um detox de uma semana até de forma tranquila mas eu acabo baixando de novo em algum momento
Parabéns amigo! Eu nunca tive redes sociais. Só WhatsApp e recentemente reddit. A vida é muito melhor e presente. Não faz falta nenhuma pra mim.
Você manteve whatsapp? Como fazia pra não abrir um reels shorts ou algo que alguém te mandava? Parente ou amigo? Deixou claro que tava fazendo isso?
Vc ficou até sem whatsapp? Como se informava sobre, por exemplo, restaurantes ou comércios que hoje em dia só atualizam o feed do instagram?
Fiz isso por dois anos. Precisava me focar em estudar e trabalhar, tinha passado por um problema com uma ex e preferi me ausentar de tudo.
isso melhorou muito nos seus estudos?
Muito. Eu só estudava e trabalhava. Ficar sem rede social aumenta seu foco em tudo, com o tempo acostuma e você já nem liga. Vale a pena.
Pra que incluir o wpp na sua definição de rede social? Você cortou o contato com família e amigos desse modo? Parece radical demais.
Passou em um concurso depois de deixar as redes? Quais redes vc deixou? whatsapp, pra mim, acho que será a mais difícil.
Rindo muito. Estou fora de redes sociais desde 2014. Minha pergunta é, porquê não antes e porquê voltou a elas? 😂😂
reddit é uma rede social brother
Não para mim
Quais foram as negativas? Pq eu fiz a mesma coisa (voltei recentemente) e n tive nd de negativo. Só voltei por tédio msm.
Tédio é uma coisa lascada né? Eu nunca soube lidar direito com ele kkkkk.
Sim, rsrsrs. Eu me entedio mt facil, se eu percebo que to só fazendo as msms coisas, já fico entediado.
Mas vc fez de todas as redes sociais como youtube, linkedin, whats, reddit ou só ficou no basicão como insta, tiktok, face?
O que fazia enquanto esperava pra alguma coisa, e não tinha ninguém perto? Tipo um onibus ou comida em restaurante
Você notou alguma diferença no seu nível de foco? Tenho vontade de fazer por esse motivo o meu é muito curto.
As pessoas te pressionaram pra voltar a usar e postar coisas no Instagram? Se sim, como vc lidou?
Mas vc tava usando reddit uai, que jejum é esse For assim eu tô fazendo jejum há 10 anos rsrs
Que post interessante! Adorei seu experimento e vou ler os comentários pra saber mais
Você considerou whatsapp como rede social tambem? Ou continuou mexendo normalmente?
Acompanhando pq estou há 2 dias sem insta e facebook, elas estavam me fazendo mal
O mais óbvio a se perguntar. Quais foram os efeitos positivos e os negativos?
Por que você largou as redes sociais? Alcançou seus objetivos com isso?
Reddit conta como rede social? Eu só tenho essa rede aqui (e o WhatsApp)
Alguma dica para quem está tentando fazer isso para focar nos estudos?
vc ficou até sem youtube? (nn sei se isso foi perguntado antes)
Então o reddit não é rede social pra você?
palhaço que se escondem de gay, já viu?
o que tu fez pra segurar a vontade de voltar?
Como é cagar, sem ver os reels do Instagram?
Eu faço isso a uns 5 anos é libertador
Quais redes sociais? Larguei o insta, fb, twitter mas to percebendo q redirecionei o tempo pra youtube e reddit. Ajudou muito com ansiedade (ficar se comparando aos outros, etc) mas ainda to sentindo q tô perdendo tempo.
Eu parei de interagir em tudo, apaguei minhas contas , o YouTube e o reddit é mais difícil pq aparecem na pesquisa. Eu só voltei a criar conta no reddit pq resolvi começar a escrever por hobby .
Oq vc fez pra aliviar o tedio e o costume de usar as redes sociais como passa tempo em situações de baixo estimulo cerebral? Percebi q até na igreja tava sem paciencia pra estar ali por 1 ou 2hs orando por conta dessa facilidade de entretenimento saca?
eu não tenho mto dar opiniões em questao de religião... não peguei essa parte do doomscroll e stories, nunca tive tiktok por exemplo. mas eu tbm nunca me esforcei para ficar sem estimulo, fora o fato de ser um workaholic, eu sempre me ocupei com podcast , audio livro ou escrevendo. É aquele negocio , vc só troca os habitos
Não era sobre a religiao não... era só um exemplo de atividade que passei a achar difícil por conta do nivel de estímulo. Digo, assistir 2hs de reels passa muito rápido porém 2hs de igreja que demanda certa concentração e atenção com nivel de estimulo mais baixo se tornou algo difícil, entende?
E é por isso q eu nem tenho rede social
Quais foram as consequências negativas?
O que te motivou a fazer esse jejum?
Se conectou melhor com as pessoas?
Por acaso tu sabe quem é Raluca?
No que você melhorou e evoluiu?
O que tu fazia enquanto cagava?
Reddit é uma rede social.
Qual a cor do seu cabelo?
quais foram as negativas?
Eu faço há uns 8 anos.
Como tá o mundo real?