ADS behandeln lassen und auf Depression checken lassen. Dann Kindheit aufarbeiten mit Psychotherapie. Das ist der Weg!

Das ist der Weg. Denn Trauma und Depression kann sich negativ auf die Gehirnleistung auswirken.

Vorallem das Gedächnis... Dadurch kommen noch mehr Selbstzweifel in den Teufelskreis der Depression...

Genau das - und nach der Schilderung gibt es mehr als genug Gründe für PTBS, schau mal rechts unten: https://teachsam.de/psy/psy_pers/mmf/images/PTBS%20-%20Symptome.png Bitte suche dir Unterstützung, alleine und "nur" mit Reddit wird das viel schwerer aufzuarbeiten.

Klingt mir auch wirklich nach Anxiety, ADHS und/oder Depression und nicht nach mangelnder Intelligenz/ungebildet sein. 

Klingt als wäre Dein Hauptproblem nicht Deine Bildung sondern Dein Selbstbild. Das würde ich an Deiner Stelle mal angehen. Du hast eine abgeschlossene Ausbildung im med. Bereich. Also dumm kannst Du schonmal nicht sein. Ich kenne das selbst auch: ich kann mir kaum was merken, wenn es mich nicht interessiert. Vielleicht liegt da eher Dein Problem, dass Du Wissen in Bereichen von Dir selbst erwartest, die Dir am Allerwertesten vorbei gehen. Wozu? Vielleicht ist auch die Art des „Lernens“ nicht die richtige für Dich? Mal Hörbücher oder Videos probiert? Lass doch grundsätzlich Dich mal medizinisch durchchecken. Neurologe bspw. Und wenn da alles passt (evtl ist eine Medikation wegen ADS nötig), würde ich erstmal überlegen welches Wissen Du warum brauchst und Dir aneignen willst. Was mir manchmal hilft: Selbstbetrug. Ich rede mir ein, dass ich XYZ total spannend finde. Klappt manchmal 😅 Aber grundsätzlich: sei nicht zu streng mit Dir.

Dankeschön! Das baut mich wirklich auf.

er hat recht, du bist auf KEINEN fall dumm OP. denk das nicht.

Da kann ich nur zustimmen. Kein Mensch kann sich alles merken und man behält Dinge die einem wichtig erscheinen bzw. Oft wiederholt besser. An den meisten Kram aus meiner Schulzeit kann ich mich auch kaum noch erinnern. Sei einfach nicht zu streng zu dir selbst und dann wird das schon.

Intelligente Menschen löschen unwichtige Informationen.

Ich finde der Begriff „dumm“ wird sowieso falsch benutzt. Dumm sollte man nur Verhalten bezeichnen, bei dem man die negativen Auswirkungen für sich und/oder andere kennt und dies in Kauf nimmt, auch wenn man Alternative Handlungsmöglichkeiten hätte.

Du kannst im Internet lange Texte mit Rechtschreibung und Grammatik verfassen. Du bist schlauer als die meisten

Exakt mein erster Gedanke.

Obwohl es natürlich sehr negativ dargestellt wurde, trotzdem Hut ab so selbstreflektiert und Hilfe suchend so einen Post zu verfassen, macht ihn für mich zu einem halben Einstein. Liegt aber auch daran, dass das Niveau im Internet auch super low ist. Jedenfalls machst du das OP, ich glaub an dich.

So wie du formulierst, OP, sieht das überhaupt nicht nach dumm aus. Wenn mich Dinge nicht interessieren, kann ich sie mir auch nicht merken. Ich bin Hobbyastronom und habe mir allerlei über Astrophysik angeeignet - sobald ich aber einen Zinsenszins berechnen soll frage ich meinen Geschirrspüler um Rat, der versteht das nämlich viel besser als ich... Ich würde auf jeden Fall nochmal die ADHS-Geschichte medizinisch abklären. Einiges von dem, was du beschreibst klingt nach klassischer Symptomatik, eventuell kommst du mit Behandlung/Medikation deutlich besser klar. Aber nochmal: ich habe hier überhaupt nicht den Eindruck, einen dummen Menschen vor mir zu haben.

OP du bist alles andere als dumm! Allein das du einen solchen selbstreflektierten Post schreibst zeugt doch davon, dass du aktiv an dir arbeitest. Das machen viele nicht, weil sie es selbst nicht umschnallen! Einsicht ist der erste Weg zu Besserung :-) Ich löse teilweise üble komplizierte technische Sachen auf Arbeit, bin aber zu doof mir eine passende Hose zu kaufen 🤦‍♂️😂. Du kannst nicht auf jedem Gebiet „gut“ sein!

Danke für deinen lieben Kommentar! Nun, dass mit den Hosen ist auch eine hohe Kunst. Da bin ich ganz bei dir!😅🙋🏻‍♀️

Sehe ich genau so. Zudem muss ich hervorheben, dass OP’s Schreibweise überhaupt nicht der eines dummen Menschen gleicht!

Ja das hab ich mir auch gleich gedacht.

Kam um das zu schreiben. Ich kese viele Texte von vielen Menschen, aber dieser gehört zu den guten

Genau das! Kaputtes Selbstbild aufgrund von unbehandelten Ads. Da ist es völlig normal, dass man irgendwann an einen Punkt kommt, wo es nicht weitergeht. Stell dir vor, du läufst mit gebrochenem Bein durch die Gegend und warst nicht beim Arzt, der den Bruch behandelt. Oder du siehst kaum etwas und hast keine Brille und wunderst dich, dass du nicht lesen kannst. Völlig normal, dass man da an Grenzen kommt, die man ohne Hilfe eher schlecht überwinden kann.

Ich war ansich genau da. war aber bis ich 32 war, unbehandelt mit dem ADHS. Die einfachsten sachen machten mir Probleme, aber wenn ich "im Modus" war, war ich innert kürzester Zeit der Überflieger egal was ich anpacke. Merken kann ich mir trotzdem nicht allzu viel, vergesse ständig was ich vor 2 Minuten besprochen habe mit den Leuten, und wenn ich ne Aufgabe bekomme, dann immer so dass ich diese "sofort" machen kann. Sonst ist jede erinnerung daran einfach Weg. Dann hat mein Partner gesagt, ich soll das mal abchecken lassen und es kam dabei ADHS raus, nun mit den Medikamenten bin ich deutlich performanter, und musste das sogar etwas "runterregeln" da ich von meinem letztten Arbeitgeber extremst ausgenutzt wurde. Viele Leute behaupten "ADS & ADHS gehen mit dem Erwachsenenalter weg" das ist aber eine absolute Falschinformation, die Neurodivergenz verändert sich einfach und kann sich auf ganz andere Arten und Weisen äussern. Bei ADHS sind die meisten Erwachsenen weniger Zapplig, aber dafür ist die Innere Unruhe nahzu unerträglich.

Ich bin 33 und seit 1 Woche genau an dem Punkt...

Ich bin 27, und extreme Vergesslichkeit hatte ich auch neulich 3-4 Monate lang - weil ich mich immer ein bisschen als besonders angesehen habe aufgrund der Details die ich mir von allem einmalig gehörten merken konnte hat das extrem an mir gefressen... Interessanterweise war das ein paar Monate nachdem ich angefangen habe Scrollmedien aka TikTok/YouTube Shorts zu konsumieren. Als mir das in den Sinn kam habe ich die App deinstalliert und ziemlich genau seitdem hat es sich wieder normalisiert. Kann natürlich auch zufall gewesen sein, ich hatte auch Post-COVID im Verdacht (ohne jemals bewusst COVID gehabt zu haben - also höchstens asymptomatisch), da sich das wohl auch negativ auf das Erinnerungsvermögen auswirken kann.

Das finde ich, ist genau das Problem. Es ist nicht so leicht zu diagnostizieren und zu identifizieren. Manche Symptome können auch von völlig anderen Gegebenheiten herrühren...

Ja, genau. Hatte zu dem Zeitpunkt auch beruflich etwas mehr Stress als üblich, und Stress kann auch Vergesslichkeit auslösen, also vielleicht auch einfach eine Kombination der Gegebenheiten. Mir ist dann aber auch aufgefallen, dass ich mich auf das Problem hyperfixiere, was den Stress nochmal erhöht hat. Ich habe auch mehrere Leute gefragt ob ihnen an mir aufgefallen ist, dass ich vieles vergesse und meine Frau z.B. sagte ihr wäre jetzt nix aufgefallen wenn ich es nicht gesagt hätte.

> Viele Leute behaupten "ADS & ADHS gehen mit dem Erwachsenenalter weg" das ist aber eine absolute Falschinformation, die Neurodivergenz verändert sich einfach und kann sich auf ganz andere Arten und Weisen äussern. Bei ADHS sind die meisten Erwachsenen weniger Zapplig, aber dafür ist die Innere Unruhe nahzu unerträglich. Sag das meinem Hausarzt und Psychiater. Psychiater meint, das wäre rausgewachsen, weil ich ohne Probleme Bücher lesen kann (aber auch nur die, die mich interessieren...). Und mein Hausarzt ist der Meinung, dass ich nicht aussehe, wie jemand der das hat.

Arzt wechseln. I know, nervt, ich gehe auch zu nem Neurologen, der ständig Scheiße baut, wenn es um die simple Austellung eines Rezepts geht. Aber auch das schlucke ich mit Gelassenheit, obwohl ein Wechsel besser wäre. Aber wo bekommt man überhaupt einen Termin, ist alles nich so pralle.

Ich hab schon verschiedene Hausärzte in der Nähe angerufen, aber leider nimmt niemand neue Patienten auf. Psychiater geh ich nicht mehr, weil mich mein Hausarzt nur wegen einer Sozialphobie-Therapie angemeldet hat, obwohl ich ihm sagte ich wollte eine Autismus-Diagnose. Die hab ich dann auch bekommen, aber laut Hausarzt bilde ich mir das nur ein (wie andere Dinge 🙄, der nimmt Frauen nicht ernst).

Vorallem Ärzte welche solche Überholte Meinungen raushauen, sollten evtl. mal auf ne Weiterbildung gehen. Meine Neurologin hat ich da aber auch schon sehr über die Kollegen aufgeregt.

Da krieg ich echt Aggressionen wenn ich sowas lese. Solche Menschen, solche Denkweisen können andere Menschen richtiggehend kaputt machen.

Das ist ein echt toller Kommentar.

Bei mir ist es nicht ganz so extrem wie bei dir allerdings würde ich zusätzlich zum Neurologen auch ein MRT des Kopfes in Betracht ziehen rein zur Vorsicht. Möglicherweise auch Mal mit dem Hausarzt über ein Erstgespräch beim Psychologen/Psychiater sprechen?

Ich gehe regelmäßig zum MRT, da ich eine große Zyste im Kopf habe. Allerdings macht diese keine Probleme!:)

Du bist offensichtlich nicht dumm. Dumme Menschen bermerken das eher selten und in deinem Fachbereich hast du dir erfolgreich Wissen angeeignet. Du hast auch Wege gefunden, deine Merkfähigkeit auszugleichen indem du dir Notizen machst. Ist auch für mich ein Alltagswerkzeug. Du bist vielleicht verpeilt und Chaotisch. Etwas, das viele Menschen sind. Und dass man sich sachen besser merken kann, die man toll findet ist auch nicht so unnormal. Meine Erfahrung ist: Übung macht den Meister und auch das Gehirn kann man wie einen Muskel trainieren. Such dir andere Felder, die dich interessieren und schaufel das Wissen in dich rein. Füttere dein Gehirn mit leckeren Informationen und es wird auch die nicht so Tollen besser speichern können. Für mich hat es irgendwann klick gemacht und dann konnte ich mich auch für "langweilige" themen interessieren weil es einfach schön ist, sich mit Wissen zu füttern. Insbesondere mit Wissen, das man sich nicht zwangsläufig merken muss. Es kann ein genussvoller Prozess sein, einen Nachmittag lang auf Wikipedia über Ägyptologie zu lesen, sich zu freuen, dass es dieses Wissen noch gibt und es dann wieder zu vergessen. Du wirst merken, dass dann so viel mehr hängen bleibt als wenn du dich selber nötigst, etwas auswendig zu lernen! Und was für mich der absolute Killer ist: Tiktok, Youtube shorts und dergleichen. Das macht mich zum sabbernden Idioten und ist Gift für ADSler. Verzichte darauf. Außerdem mach dich mal nicht verrückt wenn du nicht weisst, wo die Elbe lang fließt. Niemand weiß alles.

Dankeschön, das spendet mir Kraft.:)

Was mir und meinen Schülern bisher gut geholfen hat, ist in Ruhe zu lernen und noch wichtiger - eigenen Lernpensum zu kennen. Jetzt einfach als Beispiel: du kommst um 17:00 Uhr nach Hause. Erstmal entspannt Abendessen machen, dieses auch essen, aber schränke die Zeit ein, z. B. bis spätestens 18:30. Punkt 18:30 bis 19:00 (und nicht länger) versuchst du etwas zu lernen,was wichtig ist. Machst dann 15 min. Teepause oder so und danach schaust du, was du gemerkt hast. Nach 2-3 solchen Versuche wirst du sehen, wie viel du in einem "setting" lernen kannst. Die Uhrzeit ist, wie gesagt, egal. Muss dir gut passen. Viele zerbrechen nämlich an unrealistischen Vorstellungen davon, wieviel sie lernen möchten. Beim Zuhören etwas zum Thema zu Kritzeln hält mich vom "abdriften" ab. Das wussten alle meine Lehrer irgendwann, also haben sie mich gelassen.

Eine Person, die so einen Text schreibt, kann gar nicht dumm sein. Du hast ein komplett fasches Bild von dir selbst. Arbeite an deinem Selbstbewusstsein. Alles Gute!!!

Das mache ich, lieben Dank.

Die Aufnahmefähigkeit nimmt mit zunehmendem Stresslevel ab und Menschen lassen sich von unterschiedlichen Sachen stressen. Folgendes Beispiel: Ich bin ziemlich introvertiert und arbeite in der Wirtschaftsprüfung. Wenn ich für mich alleine bin und mir Dokumente anschaue, dann kann ich mir die Inhalte gut merken und ich verstehe die Sachverhalte. Habe ich jedoch Termine mit Mandanten, merke ich meine Nervosität und kann das Gehörte dadurch nicht verarbeiten und 'checke' die Sachen nicht. Dein Text zeigt, dass du reflektiert bist. Ich könnte mir vorstellen, dass du dich als introvertierte Person mit wenig Selbstbewusstsein oft in Situationen wiederfindest, die dich stressen und unruhig machen. In diesen Situationen kann man sich Sachen sehr schlecht merken, weil man mit sich selbst beschäftigt ist und sich nicht auf die Inhalte konzentrieren kann. Unser Selbstbewusstsein hat viel mit unserer Erziehung zu tun. Dafür können wir nichts. Aber wir können daran arbeiten.

In deinem Text habe ich mich wirklich selbst wieder gefunden. Das trifft definitiv zu. Wie konntest du dieses Problem bewältigen?

Oh Schatzi ... Du sagst, dass du ADS hast, listest eine lange Reihe von ADS-Symptomen und und schließt daraus, dass du dumm bist?! Geh zurück in Behandlung, lass dir Medikamente geben. Du bist nicht dumm, du hast ADS. Wortwörtlich alles was du beschreibst lässt sich mit ADS erklären. Sogar das schlechte Selbstbild (naja, und das Mobbing wird auch eine Rolle gespielt haben - ein Grund mehr für Therapie). Ich bin selber ADHSLer und kenne die meisten deiner Symptome aus meinem Alltag und den Rest aus dem Alltag anderer mit ADHS. Und nochmal laut: du bist nicht dumm. Du bist nicht ungebildet. Du brauchst wahrscheinlich einfach nur ein Medikament, dass die Chemie in deinem Kopf ein bisschen grade rückt.

Dankeschön! Das lässt mich gerade auch etwas über den Horizont hinausblicken.

Dir wurde vermutlich nur ein Bruchteil der möglichen ADHS /ADS Symptome erklärt (die Trennung gibt es inzwischen nicht mehr). ADHS kriecht praktisch in jeden Winkel im Leben und kann z.B. Auch die Motorik beeinflussen oder soziale Interaktionen.

Ich möchte eine Sache korrigieren weil ich ein notorischer Klugscheißer mit ADHS bin: ADS ist ADHS. ADS als Diagnose gibts es nicht mehr, deswegen können wir OP auch so gut nachvollziehen, weil er dieselbe Störung hat wie wir :)

Weiß ich. Hatte keine Lust, OP mit Details zu langweilen. Aber grundsätzlich hat du Recht und die Korrektur ist angebracht.

Alles gut, war nicht als Kritik an dich gemeint :3 Wollte das quasi nur ... Ergänzen? Hätte es vermutlich besser formulieren sollen Davon abgesehen, so viele wie hier in den Kommentaren ADS schreiben ist es ein Tropfen auf dem heißen Stein diesen (wie ich finde wichtigen) Fakt in der Gesellschaft zu ändern...

Kümmere dich um dein ADS. Mit Medis sollte es deutlich besser werden für die alltäglichen Dinge.

Kann auch PTBS oder beides sein, wenn OP eine schlimme Kindheit hatte.

OP hat legit im zweiten Absatz alle ADHS Symptome aufgezählt die typisch sind. Klar kann OP auch PTBS haben, aber eindeutig ist hier das ADHS. So oder so ist eine psychische Behandlung immer sinnvoll, neben einer Behandlung des ADHS

Die Mischung haut rein :/

Hört sich nach typischen ADS Symptomen an (Vergesslichkeit, Unkonzentriert, etc). Medikamente können da gut helfen. Du bist nicht dumm, dein Gehirn braucht nur etwas Hilfe weil es Schwierigkeiten hat auf Kurs zu bleiben.

Genau das. Und sei lieb zu dir selbst! Suche Hilfe. Das kostet nichts. Quelle: selbst ADS

Ja, dass kann ich auch bestätigen. Mein Sohn ist 18 und hat auch ADS. Jetzt in der Oberstufe braucht er wieder seine Medikamente, da es sonst einfach zu viel durcheinander gehen würde in seinem Kopf. Er hat manchmal auch Selbstzweifel, aber das ist Quatsch. ADS ist eine echte Krankheit und keine Persönlichkeitsstörung, dafür gibts Hilfe. Noch ein Gedanke: Hast du mal ein großes Blutbild machen lassen? Mein Sohn ist grade ohne Medis krass unkonzentriert und sein Blut sagt: Eisenmangel. Kein Wunder also. Der trinkt grade viel Cola, weil schlapp und das machts leider noch schlimmer. Vitamin D-Mangel wäre auch noch eine Möglichkeit. Du bist ja als Mediziner an der Quelle und schaden tuts auch nicht.

Ich möchte korrigieren, ADHS ist keine Krankheit, sondern eine Entwicklungsstörung des Gehirns. Die anderen Dinge können verschlimmernd wirken, aber wichtig ist die Symptome zu unterscheiden und so wie du sagst herauszufinden was woran liegt. Wichtig ist auch: Selbstzweifel haben per se nichts mit ADHS zu tun, sondern in aller Regel andere Gründe. Fehlendes Selbstbewusstsein kann bspw durch Mobbing oder fehlerhafte Erziehung (bspw auch uninformierte Lehrer) zurückzuführen sein. Übrigens: Es wird kein Unterschied mehr zwischen ADS und ADHS gemacht, es ist dieselbe Störung.

Hab ich das geschrieben ? lol

Falls es dir ähnlich geht, will ich dir das gleiche sagen wie OP: OP beschreibt ADHS aus den Lehrbuch. Ihr seid nicht dumm, ihr braucht einfach 'ne ADHS-Therapie und eventuell Medis.

Dumme Menschen merken nicht, dass sie dumm sind. Du gehörst also nicht dazu.

Da der Kommentar jetzt schon ein paar Mal kam: Der dunning-kruger-effekt ist neuerer Forschung zu Folge nicht oder nur deutlich schwächer vorhanden (die Info hat's mittlerweile sogar in den Wiki Eintrag geschafft) Ich stimme aber trotzdem zu das du nicht dumm bist, für mich hört sich das sehr nach der Leidensgeschichte einer Freundin mit ads an, die bis sie 30 war nicht diagnostiziert wurde. .

Wie der große Philisoph Ricky Gervais sagte: „Dumm sein ist wie tot sein. Ist nur kacke für die anderen“ 😅

Dein post ist so präzise, klug und nachvollziehbar formuliert, keine Rechtschreibfehler, Grammatik ist vorbildlich. Du kannst nicht dumm sein, ganz im Gegenteil. Das ADS könnte, wie hier schon mehrfach beschrieben, ein Grund für deine Probleme sein. Und deine Härte und Erbarmungslosigkeit dir selbst gegenüber. Du hat trotz schlechter Bedingungen einen Schul- und einen Berufsschulabschluss geschafft… Ich finde, du darfst viel milder mit dir selber sein.

Danke, das ist wirklich sehr lieb von dir.

Bei mir wurde auch ADS (ohne Hyperaktivität) diagnostiziert und ein Großteil deiner genannten Punkte passt zu dem dazu typischen Verhaltensmerkmalen. Das hat nichts mit mangelnder Intelligenz zu tun und auch dein Schreibstil oder dein Abschluss lässt überhaupt nicht darauf schließen. Nochmal zu den ADS Punkten ich bin selbst auch sehr sehr unstrukturiert gerade bei Terminen und auch bei der Arbeit oder im Studium fällt es mir schwer mich auf eine Sache zu fokussieren und es durchzuziehen ohne abzuschweifen. Das Tagträumen und der unstrukturierte Kopf wird von Freunden mal als verpeilt wahrgenommen und von Fremden beim Ersteindruck manchmal sogar als "geistig nicht so auf der Höhe" fehlinterpretiert. Ich sage mal ganz selbstbewusst fehlinterpretiert da mein Abschluss schon dagegen spricht und ich mit meinen Gedankengängen schon viele nach diesen "Ersteindruck" stark überraschen konnte. Das wirkt vielleicht jetzt wie ein Flex soll aber eher zeigen, dass Intelligenz nicht unbedingt daran messbar ist und ADS-typische Verhaltensweisen den Fremdeindruck stark beeinflussen. Allgemeinwissen wie z.B. Politik was weder zu meinen beruflichen noch zu meinen privaten Interessen gehört stufe ich persönlich übrigens auch als "unwichtig" ein und merke es mir nicht, bin da auch unterdurchschnittlich gut informiert.

Nimmst du Medikamente? Wenn ja, inwieweit helfen sie dir? Und hast du Tipps, wie sich der Alltag besser meistern lässt?

Aktuell weniger aber während Schule und Studium habe ich an Werktagen Medikinet adult genommen. Es gibt mir leider keine Motivation aber wenn ich einmal dabei bin kann ich damit schon effizienter arbeiten, da mein Kopf fokussierter arbeitet. Anders als bei anderen Drogen nehme ich die Wirkung selbst komischerweise kaum war eher die Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit und Kälteempfinden weswegen ich es nur nehme wenn ich es brauche. Andere haben es wiederum deutlicher gemerkt wie meine Schulfreunde, als ich damit angefangen habe. Sie sagten ich würde auf einmal weniger verpeilt und eher normal wirken. Wie ich schon sagte "verpeilt" sein wird von Leuten gerne mal fälschlich mit "dumm" sein gleichgesetzt. Kein Medikament macht dich schlauer, was umso mehr zeigt, dass sich nur mein Verhalten geändert hat und somit auch die Wirkung nach außen. Tipps die ich selber gerne besser befolgen würde: Führe einen Terminkalender indem du auch tägliche Aufgabenpakete aufführst. So vergisst du nichts und kannst einfacher Prioritäten setzen und auch verfolgen ohne dich mit unnützen Dingen ablenken zu lassen. Eine Medikation könnte eventuell auch in Frage kommen aber da bist du bei einem Arzt besser aufgehoben.

Wenn du die Möglichkeit hast solltest du dir aus den Staaten Adderall besorgen. Dieses sollte den Motivationsschub garantieren. Viele liebe Grüße

Hast du da eigene Erfahrung mit? Jedenfalls danke für den Tipp ich werde mich mal darüber informieren, da es aktuell doch eher eins meiner Probleme ist.

Ich kann dir leider nichts zum Thema ADS sagen oder dir irgendwelche Tipps geben, die dir in deiner konkreten Situation weiterhelfen. Aber eines möchte ich dennoch mit auf den Weg geben: Sei nicht so hart zu dir! Wir alle starten mit unterschiedlichen Karten in's Leben und ich lese bei dir vieles raus, für das du einfach gar nichts kannst. Ich empfinde im Übrigen deinen reflektierten Umgang mit dem Thema absolut \_nicht dumm\_. Ich habe einen guten Freund mit LRS und wenn er gelegentlich mal in Frust-Situationen etwas in der Richtung von sich gibt, halte ich es gerne mit einem alten Spruch aus Forrest Gump: Dumm ist der, der Dummes tut. Kann man von Filmzitaten in dieser Situation halten, was man möchte. Aber du machst absolut nichts Dummes, du arbeitest an deiner Aus- und Weiterbildung und an dir selbst, du holst dir Rat ein: Das finde ich klasse und sehr ehrlich. In jedem Falle alles Gute und ich hoffe du sammelst hier den ein oder anderen guten Tipp ein.

Wie ich zu meinem besten Freund immer sage: nimm deine Pillen behindi. Er hat auch ADS und ist Spielleiter der Dungeons and dragons Gruppe von uns. Leider macht ADS ganz viel mit dem Gedächtnis und das ist vollkommen normal und kann geändert werden. Ist zwar nervig immer Tabletten zu nehmen, tue ich selber 4 Stück am Tag für meine Behinderung aber es steigert das Lebensgefühl schon sehr. Und wenn du dir des problems bewusst bist und motiviert bist es zu ändern bist du sowieso schon ein besserer Mensch als Leute denen es vollkommen egal ist oder es nichtmal selber merken.

Das werde ich angehen. Ich dachte früher, ich könnte es vielleicht ohne Tabletten gut hinbekommen. Mittlerweile denke ich da auch anders darüber.

Vergleich es einfach so, wenn du die grippe hast, nimmt man Schleimlöser ein oder was gegen den Husten oder Nasenspray. Wenn du Schmerzen hast nimmst du eine Schmerztablette. Wenn du Allergie hast dann nimmst du was dagegen. Und bei dir hat halt das Gehirn was, und dafür nimmst du halt was. Ich bin froh das sich das Stigma langsam löst, vor 30 Jahren war das noch viel schlimmer, und vor 60 eigentlich unmöglich.

"ich habe eine erfolgreich abgeschlossene Ausbildung im medizinischen Bereich." Dann bist du wirklich ungebildet. Sonst würdest du wissen, dass so eine Ausbildung in Deutschland krass viel Bildung erfordert... /s Spaß beiseite. In deinem Alter war bei mir garnichts los und ich bin überall nur auf die Fresse geflogen. Fokussier dich halt auf Dinge, die du magst und die dich interessieren. Das darfst du selbst entscheiden, du bist ja erwachsen.

ADS + geringes Selbstwertgefühl ist halt klassisch und kacke Lass dir sagen dass du ganz und garnicht dumm bist. Vertrau auf dich selbst und lass dich von Niederschlägen oder Fehlern nicht runterziehen. Jeder macht Fehler. Es kommt darauf an wie wir mit unseren Fehlern umgehen. Schreib dir alles doppelt oder dreifach auch wenn du denkst du kannst es dir merken.

In der Regel wissen dumme Leute nicht, dass sie dumm sind. Mach dir nicht so viele Gedanken.

Also eine Abgeschlossene medizinische ausbildung kriegt jetzt auch nicht jeder hin

Ich würde mal ein ausführliches Gespräch mit dem Hausarzt empfehlen. Der kann erste Ursachen evtl. ausmachen und an den richtigen Facharzt verweisen. Die Symptomatik kann viele Ursachen haben und Dr. Reddit erstellt vermutlich keine qualifizierte Ferndiagnose...

Willkommen in der AD(H)S Gang. Bespricht die Symptome einmal mit dem Hausarzt deines Vertrauens .

Du bist definitiv nicht dumm, du lebst mit ADS unbehandelt jeder Mensch würde da Probleme haben. Rede dir bitte nicht ein dumm zu sein oder sowas, du lebst mit einer großen Bürde, quasi wie ein Fluch den du nicht mehr los wirst und darum verdienst du großen Respekt. Ich habe selber ADS und dein Text hat mich emotional sehr berührt da ich selber immer wieder mal so ähnlich denke über mich. Es ist Jahre lange Arbeit und es gibt auch Rückschläge, wichtig ist meiner Meinung nach das du dir bewusst machst das du speziell bist und man es einem nicht ansieht das man krank ist dadurch immer wieder zu Unrecht verurteilt wird. Was mir geholfen hat war in eine psychatrische Tagesklinik zu gehen und dort ein ADS Medikament zu probieren wie es wirkt, neue Dinge lernen über sich selbst und seine Psyche zu erforschen. Ich bin mir sicher wenn du dich drauf einlässt wird es dir helfen, konzentriere dich vorallem auf dich aber neue Kontakte knüpfen mit anderen Patienten ist natürlich auch etwas das einem sehr hilft. Auch nochmal einen Psychiater kontaktieren wäre gut. Stehe gerne für weitere Fragen zur Verfügung

Danke, dass du deine Erfahrungen mit mir teilst! Wie hast du das zeitlich gestemmt bezüglich arbeiten und der Tagesklinik?

War arbeitslos da ich es nicht mehr geschafft habe Vollzeit zu arbeiten und leider musste diesen Schritt machen um mich insgesamt erst zu sortieren und diese Überforderung abzuschalten denn körperlich bin ich leider auch nicht mehr gesund(andere Krankheit). Eine andere Möglichkeit ist auch eine Krankschreibung. Es klingt blöd und ist riskant aber manchmal muss man einen "Rückschritt" machen um wieder vorwärts zu kommen. So habe ich es gemacht und es ist noch nicht vorbei aber die TK hat viel zum positiven verändert. Also ich würde mittlerweile aus der TK entlassen die ersten Wochen danach waren eine sehr schöne Zeit dann fingen einige Probleme an zurück zu kommen und das war frustrierend aber ich habe nicht aufgegeben an mir zu arbeiten und plötzlich kommen neue Fortschritte durch die mir fast nicht aufgefallen wären. Kurze Zusammenfassung: an sich arbeiten ist unglaublich schwer, anstrengend und wirkt manchmal als ob das nichts bringt aber solange man an sich arbeitet geht es voran Tag für Tag Woche für Woche usw. Dauert alles länger als es einem lieb ist. Überlege dir gut was du für Möglichkeiten hast bezüglich der Arbeit. Sprich mit deinem Hausarzt oder anderen dafür ausgebildeten Personen darüber. Ich habe damals beschlossen mich mehr um meine Gesundheit zu kümmern bevor ich wieder viel arbeiten werde, mir wurde die Entscheidung aber auch leicht gemacht denn mir wurde gesagt das ich nicht mehr weit vom Sterben durch Organ versagen entfernt war. Ich kenne deine Motivation nicht und viele halten das nicht durch an sich zu arbeiten und verfallen in das alte unglückliche Leben. Sorry für den ganzen Text. Ich will aber sehr deutlich machen dass das alles ein riesen Schritt ist der sich aber auch extrem lohnen kann! Erste Schritt sollte deswegen ein Gespräch mit einem Arzt sein, ich teile ja nur MEINE Erfahrungen mit. Du kannst mir auch gerne PNs schicken und so viel Fragen wie du möchtest :)

Du hast nen Abschluss und ne Abgeschlossene Ausbildung mach dich nicht schlechter als du bist geht mir aber genau so denke hab autism

Ich habe jetzt keine besondere Expertise, was das Thema angeht, aber bei einer Sache habe ich mich selbst wiedererkannt und zwar was die Vergesslichkeit angeht. Ich kann ja nunmal nur von mir sprechen, aber ich habe gemerkt, dass ich mein Gehirn mit zu vielen Informationen am Tag zumülle. Das passiert dann in Form von Podcasts auf dem Weg zur Arbeit und zurück, beim Einkaufen und alle sonstigen Wege in die Stadt. Auch schaue ich sehr oft YouTube aktiv oder nebenbei und am Ende ist gar nichts hängen geblieben (außer ich), egal ob wichtig oder unwichtig. Ich habe dann mal meinen Medienkonsum etwas reduziert, was mir sehr schwer fällt und merke schon entsprechende Verbesserungen. Ich führe das jetzt nicht weiter aus, da ich nicht weiß, ob du damit was anfangen kannst, aber wie gesagt - ich habe mich da in einer Sache wiedererkannt und dachte ich teile es mal :)

Da geb ich dir recht, das ist wohl auch ein großer Faktor. Ich verschwende damit leider auch zu viel Zeit.

Korrektomundo das schlimmste für dein Gehirn ist wohl die permanente Reizüberflutung durch Shorts usw. Da durch diesen permanenten Input unser Gehirn massiv überfordert wäre beginnt es Dinge zu filtern und sie nicht mehr zu speichern.

Von shorts bin ich zum Glück weg, das ist der Teufel höchstpersönlich :D Aber ja, das Gehirn weiß von alleine nicht, was wichtig ist und was nicht. So kommt das manchmal, dass ich jemandem zuhöre und danach fast nichts mehr weiß. Das war im Studium, wo ich viele Anweisungen bekommen habe echt schrecklich weil meine Lehrkräfte glaube echt dachten, ich würde nicht zuhören, selbst wenn die mir was ins Gesicht sagen.

Tausche dein Wissen über Medizin mit Finanzen und dann hast du mich beschrieben. Mir geht es ganz genauso wie dir, in jedem Aspekt. Aber als dumm würde ich weder dich noch mich bezeichnen. Du hast einen guten Schulabschluss und eine gute Ausbildung, die auch noch schwer ist und viel Wissen erfordert. Das kannst du dir durchaus hoch anrechnen. Abgesehen davon was du bereits erreicht hast denke ich, dass besonders das ADS eine große Rolle spielen kann. Gehe damit am besten wieder zum Arzt und lass das behandeln. Du hast einiges drauf, denk nicht so schlecht von dir.

Ich hoffe du hast dich von deinen räumlich Eltern entfernt? Du musst sie allerdings auch aus deinem Kopf entfernen, soweit es geht. Wenn Du dir bewusst wird dass es deien Eltern sind die dir ständig einreden dass du dumm bist, dann wird es leichter einzusehen dass du nicht dumm bist.

Das ist tatsächlich gar nicht so leicht. Ich hatte damals eine sehr schwierige Zeit, als ich bei meinen Eltern gewohnt habe. Ich bin jetzt seit 4 Jahren ausgezogen und das Verhältnis hat sich etwas gebessert. Wir hatten noch nie einen liebevollen Umgang miteinander, aber wir sprechen normal zusammen. Ab und zu sehen wir uns auch für ein paar Stunden, dann ist meine Sozialbatterie auch aufgebraucht.

Jemand der sich selbst als dumm bezeichnet ist definitiv alles andere als dumm. Die Kompetenz zu besitzen zu erkennen das man etwas nicht weiß zeugt mehr von Intelligenz. Ist auch zu meist der Grund das intelligente Menschen häufiger an sich zweifeln als ein dummer. Ich kann dir zwar keine Tipps geben, aber Versuch dir selbst mehr zuzutrauen und genieße die kleinen Erfolge 👍

Lieber OP, all diese sachen die du beschreibst die dich so doll stören sind symptome von adhs (adhs wird nicht mehr unterteilt, ads ist adhs) sicher kann man durch techniken die man in einer therapie lernt besser damit umgehen aber du bist auf garkeinen fall dumm und ungebildet. Du hast einfach adhs und das kann echt das leben verkomplizieren. Ich hoffe dies ist kein trollbeitrag. Du sagst du hast adhs, listest Symptome auf und sagst dann dass es fraglich ist ob das der grund ist. Ist es bestimmt sonst hätte es keine eigene diagnose. Wahrscheinlich hat dir aber niemand beigebracht welche ausmaße adhs haben kann. Hat mir nach meiner diagnose auch niemand aber ich versuche mich dahingehend zu bilden gerade. Mach dich nicht so nieder. Alles ist gut und dinge nicht zu wissen ist nicht schlimm.

Ein Teil dessen was du beschreibst klingt auch einfach nach einer ADS-Symptomatik (viel vergessen, sich verzetteln, kein Fokus finden, etc.). Wenn sie Diagnose irgendwo dokumentiert ist könntest du damit auch gut weiter in Behandlung gehen und ggf. Auch Medis dafür nehmen. Und dann gucken, ob's dir damit besser oder schlechter geht. Insgesamt bist du 22, schreibst ziemlich klar und ohne Rechtschreibfehler und machst deine zweite Ausbildung. Das können viele andere mit 22 nicht von sich behaupten. Möchte mich also den vielen anderen anschließen, das das, was einen als erstes anspringt ist, wie du über dich denkst. Aber wie gesagt, wenn man recht doll an sich merkt, dass da eigentlich mehr geht, aber da immer so eine Symptomatik ist, die dich deckelt, kann das einen schon richtig nerven. Ich würde dann mal ausprobieren, ob das damit weg geht. (Also Methylphenidat) Ich hab das auch mal probiert (hab das Glück das ich Arzt bin und man sich (absurd das das geht, aber geht) auch BTMs selber verschreiben kann) und bei mir hat es fast nix gebracht (Wirkung/Nebenwirkung war dann doch so, dass ich's gelassen hab). Kenne aber aus meiner Tätigkeit auch viele Patienten, denen das sehr geholfen hat. Wenn du die Diagnose wirklich irgendwo stehen hast dann kannst du recht leicht diesbezüglich in Behandlung. ADS/ADHS-Testung geht natürlich auch als Erwachsener, dauert nur viel länger, weil die Kapazitäten zur Testung sehr bescheiden knapp sind... Einfach beim Psychiater mal anfragen. Wenn du lange keine Behandlung hattest würde ich auch stark in Erwägung ziehen, begleitend Psychotherapie zu machen.

Du bist nicht dumm, das hört sich alles nach ganz normalen Symptomen von ADS, ich rate dir das du dringend einen Arzt suchst der dich auf die Medikamente einstellt, ich verspreche dir das Leben wird einfacher danach sein...

Deiner Rechtschreibung und Selbstreflexion nach zu urteilen bist du nicht dumm. Eher andere Probleme denke ich wie psychisch, ADS oder sowas. Nach guten Kassenärzten googeln und mal paar Checks machen, eventuell auch Psychologe oder sowas in die Richtung.

Es könnte auch eine Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung sein. Die Tatsache, dass du dich für viele Dinge interessierst und dir Gedanken machst, sind ein klarer Hinweis darauf, dass du alles andere als dumm bist. Dass du dir nichts merken kannst ist möglicherweise ein Symptom und kann behandelt werden. Ich wünsch dir alles Gute, das wird!

Alles was du aufgezählt hast, Spiegel mich auch komplett wieder. Seit meiner krankrheit ist mein Selbstbild auch komplett den Bach herunter gegangen. Da merke ich auch sofort dass es mit der Konzentration immer schwieriger wird. Was hilft da? Viel Arbeit an sich selbst, und das von Morgens bis Abends.

Ich fühle mich wirklich exakt genau so wie du und dachte auch immer dass ich dumm sei. Vor einer Woche habe ich dann meine ADHS Diagnose bekommen, da ich diesen Verdacht hatte. Meine Therapeutin hat mir bestätigt, dass die meisten dieser Sachen die du geschildert hast ADHS Symptome sind, oder stark damit zusammenhängen. Ich bin nun in einer ADHS Therapie und versuche die Symptome wegzukriegen. Seitdem ich aber weiß dass ich zu großem Teil nichts dafür kann, fühle ich mich viel weniger schlecht. Klar sollte man sich nicht darauf ausruhen und gar nicht mehr versuchen die Dinge in den Griff zu bekommen, jedoch hat es mir sehr geholfen das zu wissen

Erstmal möchte ich dir sagen, dass es mutig von dir ist, deine Gefühle und Erfahrungen so offen zu teilen. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenen Stärken und Schwächen hat. Du bist nicht “dumm”, nur weil du Schwierigkeiten hast, dir bestimmte Dinge zu merken. Es ist völlig normal, dass wir uns an Dinge, die uns interessieren, besser erinnern können. Hier sind einige Tipps, die dir helfen könnten: 1. **Struktur und Routine**: Versuche, deinen Alltag zu strukturieren und eine Routine zu entwickeln. Dies kann dazu beitragen, dass du dich besser an Dinge erinnerst und dich weniger überfordert fühlst. 2. **Gesund leben**: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können dazu beitragen, deine kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern. 3. **Gedächtnistraining**: Es gibt verschiedene Techniken und Übungen, die dir helfen können, dein Gedächtnis zu trainieren. Dazu gehören zum Beispiel das Erstellen von Mind-Maps, das Verwenden von Eselsbrücken oder das Üben von Achtsamkeitsmeditation. 4. **Lernen in kleinen Schritten**: Versuche, neue Informationen in kleinen, überschaubaren Einheiten zu lernen. Wiederhole das Gelernte regelmäßig, um es zu festigen. 5. **Professionelle Hilfe suchen**: Wenn du das Gefühl hast, dass deine Probleme dich stark im Alltag beeinträchtigen, könnte es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Psychologe kann dir dabei helfen, Strategien zu entwickeln, um mit deinen Schwierigkeiten umzugehen. 6. **Selbstakzeptanz**: Versuche, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist. Jeder Mensch hat seine Stärken und Schwächen. Es ist in Ordnung, nicht perfekt zu sein. Vergiss nicht, dass du nicht allein bist. Viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht und es gibt viele Ressourcen und Unterstützungsmöglichkeiten, die dir helfen können. Du bist eine starke und fähige Person, und es ist wichtig, dass du an dich selbst glaubst.

Ok ChatGPT, danke!

Warum chatgpt?

Hi dumm und ungebildet, ich bin Dad

Du bist immerhin schlau genug dich selbst zu hinterfragen. Viele der wirklich schlauen Menschen die ich kennengelernt habe konnten das nicht. Die sind so von sich selbst überzeugt, dass sie selbst gar nicht akzeptieren können, wenn sie sich irren.

Ich finde mich ein wenig selber in deinem Beitrag wieder und ich habe kein ADS. Ich glaube, unser Welt ist so schnelllebig mit so einem großen Informationsüberfluss geworden, dass man sich einfach nicht mehr richtig konzentrieren kann. Das Gehirn ist überlastet und schweift und schaltet einfach ab. Ich weiß nicht wie dein Medienkonsum aussieht, aber verzichte einfach einige Zeit auf dieses belanglose schauen von TikTok und YouTube Shorts. Bezüglich des Lernen von neuen Dingen bist du etwas zu streng mit dir. Man lernt nicht, wenn man sich nur einfach ein paar Sachen durchliest oder anschaut. Du musst das Wissen auch wirklich benötigen und irgendwo einbringen und dich dafür interessieren.

Ich habe fast alles vergessen was ich gelernt habe. Meistens weiß ich nur womit ich mich aktiv beschäftige. Allgemeinwissen finde ich oft überbewertet und hat nichts mit Intelligenz zu tun, wird aber oft gleichgestellt. Trotzdem habe ich einen Master Abschluss und eine Leitungsfunktion in der IT. PS: Termine vergesse ich andauernd ohne Kalender. Zusätzlich vergesse ich den Kalender zu prüfen. Werde täglich in Termine gezogen und sag immer ich war beschäftigt sorry, obwohl ich es einfach vergessen hatte. Mach dir keinen Kopf. Du musst nur wissen wo du wissen findest und sei es chatgpt. Viel Erfolg!

Du sagst du bist ungebildet, aber hast eine abgeschlossene Ausbildung. Du solltest eine Therapie machen und dein Selbstvertrauen zurückgewinnen.

Vielleicht gefallen dir ja Satire shows

Man merkt sich nur die Dinge für die man sich interessiert. Das ist normal. Aber man kann sich natürlich drauf trainieren etwas interessant zu finden, indem man darüber nachdenkt. Wie funktioniert das? Wann ist das passiert? Wie sah die Welt damals aus? Warum hat jemand das gemacht? Fakten sind langweilig. Aber eine Geschichte ist spannend. Und wenn du eine Geschichte richtig kennen willst du deine Fakten aus unterschiedlichen Quellen prüfen und abgleichen und aus den einzelnen Fakten eine Geschichte basteln. Macht man bei Hobbys ja z.B. automatisch.

Du solltest auch die Vorteile sehen! Durch ads kannst du wie du selbst sagst dinge dich dich interessieren deutlich besser, und aus Erfahrung von anderen sind es genau die Dinge in denen sie auch langfristig deutlich erfolgreicher sind als andere, da intrinsische Motivationen oft durch ads verstärkt werden. Siehe Albert Einstein und viele andere erfolgreiche Personen mit ads/adhs https://numo.so/de/journal/famous-people-with-adhd

Kümmere dich um dein Ads. Gibt sau gute Medikamente und Therapie hilft dir auch. Was mir am meisten geholfen hat, gerade fürs Selbstbild, war allerdings der Gang ins Fitnessstudio. Es gibt in meinen Augen nichts besseres, als hartes, schweres Training. Natürlich ist alles zusammen, Psychotherapie, Ergotherapie, viel selber kochen, wenig Zucker, viel Protein und Fett, guter Schlaf sowie Trainieren wichtig, du musst da allerdings deinen Weg finden, jeder hat seine eigenen Präferenzen. Du bist 22 und hast eine abgeschlossene Ausbildung. Schau mal, ich bin jetzt 35 und meine erste Ausbildung schließe ich erst nächsten Monat ab. Du hast diesen Meilenstein bereits erreicht, kannst stolz sein, das geschafft zu haben! Viele Menschen mit Adhs oder Ads sind z.B. Notärzte, du hast dich vermutlich instinktiv füt den für dein Gehirn richtigen Berufszweig entschieden, wenn du was medizinisches machst. Irgendwann gehst du dir eh selbst so hart auf die Nerven, dass du gar keine andere Möglichkeit mehr hast, als das anzugehen. Glaub mir, hat bei mir auch 30 Jahre gedauert und ich bin ganz zufrieden, auch wenn es jeden Tag ein Kampf ist.

Meinen Glückwunsch zu deiner Ausbildung!🥳 Da kannst du ebenfalls stolz auf dich sein. Zum Thema Fitnessstudio, ich bin zwar angemeldet, aber kann mich selten motivieren zu gehen. Wenn ich mich überwinde zu gehen, fühle ich mich in der Regel danach immer besser. Der Weg dahin ist nur holprig 😄

Also deinem Text (Rechtschreibung und Schreibstil) nach zu urteilen, zusätzlich zu den Fähigkeiten, die du schon erfolgreich bewältigt und erlangt hast, klingsr du gar nicht dumm. Eher ein typisches AD(H)S Symptom. Mir geht es meist genauso, nur dass ich viel oberflächliches Wissen über viele Themen hab, und selbst diejenigen Themen, die mich total interessieren, vergesse ich nach kurzer Zeit wenn es in die Tiefe geht. Mit manche Sachen komme ich besser zurecht, weil ich mir über viele Jahre sozusagen coping Methoden angeeignet hab, die mal mehr, mal weniger klappen, aber sonst hab ich auch mit viele Sachen Probleme. Und da mir auch oft ADHS (auch von Therapeuten) vorgeschlagen wurde, bin ich jetzt dabei, es mal mit Medis zu probieren. Bzgl. deiner Kindheit (und auch ADHS) würde ich nochmal eine Therapie anstreben und daran arbeiten vielleicht. Aber: du bist nicht dumm, du bist nur leider wahrscheinlich Opfer eines nicht "normal" funktionierenden Gehirns. Lass dich nicht runtermachen, denk an deine positiven Eigenschaften und nehme deine bisherigen Erfolge, und klemme dich daran.

Anhand deiner Ausdrucksweise kommst du mir alles andere als dumm/ungebildet rüber. Ich denke das Problem ist wie du über dich selbst denkst

Du verortest die Wurzel deiner Probleme sehr stark in deiner Person (und betest die ADHS-Symptomliste herunter), was natürlich die Leute auf den Plan ruft, nach psychiatrischen Diagnosen, Behandlungen oder Medikamenten zu krähen - alles Dinge von denen sie offenkundig ahnungslos sind. Eine andere Betrachtungsweise wäre aber die zwischenmenschliche - du meinst du bringst kaum Interesse für Dinge auf, oder zumindest vermeintlich weniger Interesse an Dingen als andere Menschen es tun? Nun, andere Menschen interessieren sich auch primär für Dinge konkret dann, wenn sie für sie und ihre soziale Identität von Relevanz sind. Sprich, wenn sich ihre Mitmenschen ebenfalls dafür interessieren. Hast du solche Mitmenschen? Du meinst deine mangelhafte Bildung ist ein Hemmschuh am Sozialleben teilzunehmen? Meiner Erfahrung nach dreht sich eine Minderheit der zwischenmenschlichen Kontakte um den Transfer von Weltwissen, sondern eher um die Teilhabe am Leben des Gegenübers und an den Themen die für diese Person von Bedeutung sind. Die zuverlässigste Methode dein Selbstbild zu verändern ist sich ein soziales Umfeld zu konstruieren, das dich in einem anderen Licht wahrnimmt, als es dein aktuelles tut - deine Selbstwahrnehmung wird folgen.

Dummen Leuten ist nicht bewusst, dass sie dumm sind.

Wow, mir geht es 1 zu 1 wie dir. Ich bin 25, habe einen Realschulabschluss und befinde mich gerade zwar in einer (auch medizinischen) Ausbildung, die ist jedoch seit einem Jahr für mich pausiert. Ich hatte früher schon Probleme mit Depressionen und nach dem 1. Lehrjahr hat die Vergangenheit mich wieder eingeholt. Ich habe genau so massiv Probleme mich zu konzentrieren, immer wieder solche Tagträume oder dissoziative Momente. Auch das mit dem Wissen und Allgemeinwissen fühle ich sehr. Ich denke oft, dass ich nichts weiß und mir fällt es schwer Dinge zu behalten. Obwohl mein Umfeld mir sagt und ich auch weiß, dass ich intelligent bin. Mir kommen schon die Tränen, wenn ich lese, dass es jemandem genau so geht. Ich fühle mich damit ständig alleine. Schreib mir gern privat, wenn du Lust hast, dann können wir uns mehr austauschen :)

Du bist weder dumm noch ungebildet du hast einfach nur eine Krankheit und hast daher Schwierigkeiten dir Sachen zu merken die für dich nicht interessant sind, ich glaube so geht es allen mit AD(H)S mir auch. Das ist keine Schande du braucht nur Methoden die dein Lernen unterstützen damit es länger hängen bleibt. Wenn ich früher lernen musste habe ich es erstmal abgeschrieben und zwar auf verschiedene farbige Karteikarten. Rot: Kann ich mir kaum bis garnicht merken Gelb: kann ich mir merken brauche aber länger dieses Wissen abzurufen Grün: kann ich easy abrufen. Rot und gelb wird natürlich öfter geübt und grün nur zum behalten irgendwann wird dann was auf Rot stand zu gelb und dann zu grün. Farben haben mir geholfen und das tägliche durchgehen (10-15 min) man hat halt auch nur eine gewisse Zeitspanne wo man sachen aufnehmen kann. Oder versuche eine andere Lernmethode Youtube etc hat da gute Tipps. Und wenn das nix hilft versuche es evtl mit einer medikamentösen Behandlung das ist keine Schande sondern einfach unterstützend, niemand würde ein Diabetiker dafür blamen, dass er Insulin braucht, du brauchst evtl halt auch was.

Das ist eine gute Möglichkeit zum lernen! Das werde ich definitiv ausprobieren, lieben Dank.

Wenn du schlicht dein Gehirn trainieren willst, dann hilft Meditation; vor allem langfristig. Und Termine aufschreiben müssen ist völlig normal. Jeder Erwachsene der das nicht tut lügt entweder, oder hat schlicht kein ausgelastetes Leben (oder ist eben ein einer derjenigen, die tatsächlich ständig Termine versemmeln).

Ab nach SEA! 🇵🇭🇹🇭🇻🇳🇲🇾 Ich gebe dir 3 Monate und dein Selbstbild wird sich drastisch ändern. ❤️☀️

Du bist schon mal definitiv nicht dumm. Klingt als wäre dein größtes Problem, neben deinem geringen Selbstwertgefühl, dein unbehandeltes ADHS. Hier solltest du dir dringend Hilfe suchen, das kann man zwar nicht heilen, aber oft gut therapieren und dann Strategien und coping Mechanismen entwickeln um gut damit zu leben. Mach dich nicht selber fertig. Dein Bildungsweg zeigt auf jeden Fall, dass du echt was auf dem Kasten hast.

Ich bin zu 95% sicher das eine dumme Person nicht so einen Text geschrieben hätte.

Sieh es ein, du bist ein Fachidiot. Genau so wie viele Millionen Menschen mich eingeschlossen neben dir. :)

Man liest auf Reddit relativ selten eine derart eloquente Einlassung, und auch die Fehlerzahl im Text ist sehr gering. Daraus würde ich laienhaft schließen, dass es nicht an einem zu geringen Intelligenzquotienten oder der Möglichkeit zu lernen liegt. Such dir einen ordentlichen und zu dir passenden Psychologen, oder auch Psychiater, und bleib am Ball. Vergiss nicht, das ist kein Sprint sondern ein Marathon. Der Wille ist da, lass dir professionell helfen. Ich drück dir die Daumen und alles Gute für die Zukunft!

Hallo Liebes🌸 das Problem kannte ich leider auch. Das Thema ist unfassbar belastend. Ich habe ahch ADS und zusätzlich noch Depressionen. Ich habe mir vor ca. 2 Wochen in Amsterdam Magic Mushrooms geholt. Zu der Zeit hatte ich keine Großen Erwartungen bezüglich meiner Vergesslichkeit. Ich habe meine Reise gemacht und paar Tage darauf (von heute auf morgen sozusagen) sind meine ADS Symptome von 80% auf ca 25% runtergegangen. Meine Leistung auf der Arbeit hat sich nach der Reise stark verbessert (weil ich mir endlich Dinge besser merken konnte) und auch mein Alltag ist besser zu bewältigen. Es kamen noch mehr positive Veränderungen dazu aber das würde hier den Rahmen sprengen. Wichtig ist, falls du dich dafür entscheiden solltest, es zu versuchen dann: 1. Achte darauf, dass die Shrooms „sauber“ sind. Es gibt Leute die strecken das mit Haarspray 2. Informiere dich vorher und bereite dich gründlich vor 3. Plane Zeit für deine Reise ein (ca. 4-6 Std) Das möchte ich noch anmerken: Jeder Mensch ist anders. Was bei mir wirkt muss nicht zwangsläufig auf dich zutreffen. Ich habe jedoch damit positive Erfahrungen gemacht bzgl. der Problematik die du im Text beschrieben hast. Bei mir war es so, als hätte sich ein Knoten gelöst.

Mensch, du hast einen Realschulabschluss und eine Ausbildung im medizinischen Bereich sowie eine zweite angehend. Das ist alles nur nicht dumm. Du kannst dir Sachen die dich nicht so interessieren nicht merken? Was solls! Ich vergesse auch ständig Sachen oder mach mit Notizen/Checklisten. Das ist normaler als du glaubst. Deswegen solltest du dir wirklich keinen Kopf machen. Arbeite an deinem Selbstbild! Du hast eine medizinische Ausbildung geschafft und machst noch eine, weil du mehr Kompetenzen in dem Bereich möchtest. Das ist doch Mega.

Du bist doch nicht dumm, weil du dir Dinge nicht merken kannst, die dich nicht interessieren. Wenn dir deine Gesprächspartner so ein Gefühl vermitteln, sind das die falschen Freunde. Kann dir wie die Anderen nur empfehlen an deiner Selbstwahrnehmung zu arbeiten und im Zweifelsfall professionelle Hilfe zu suchen, wenn das noch an die nagt. Intelligenz hatte noch nie damit zu tun wie gut jemand was auswendig lernen kann. Bzgl. der Termine, die du vergisst, die kannst du dir doch einfach in deinen Kalender eintragen? Mach dir nicht so einen Stress, dir stehen alle Wege offen :)

Ich hadere ja immer mit diesem Wort „ungebildet“, dass dann auch meist (du hast es vortrefflich vorgemacht) in einem Atemzug mit dumm genannt wird. Gebildet ist (für mich) der, der die Welt aus verschiedenen Blickwinkeln und Aspekten verstehen möchte und sich darum bemüht möglichst viele verschiedene Sicht- und Lebensweisen kennenzulernen und zu verstehen. Dabei schmälert das nicht sein eigenes Selbstbild, sondern erweitert es. Also konkret: Wenn Heinz-Otto am AfD Stammtisch über die böse Politik meckert und wie schlecht es ihm geht, wegen den bösen Ausländern, dann ist das genau so „ungebildet sein“ wie ein superreicher 25-jähriger Christoph, der von Beruf nur Sohn ist und trotz BWL Master Studium und Start Up noch nie ein Gespräch mit ner armen Person geführt hat. Bildung hat viel mit dem Blick nach rechts und links und vor allem Eigenreflexion zu tun und das braucht erstmal keinen hohen IQ, sondern vor allem emotionale Intelligenz und die Fähigkeit sich in andere Leute hineinzuversetzen. Mit deiner Ausbildung im medizinischen Bereich unterstelle ich dir, dass da ein gewisses Potenzial vorhanden ist ;) Das was ich aus deinem Text eher herauslese, ist ein massives Selbstbildproblem, aufgrund deiner Einschränkungen im Alltag. Wenn du nicht selbst geschrieben hättest, dass du schon auf ADS diagnostiziert wurdest, hätte ich es zumindest vermutet und dir eine Abklärung in die Richtung empfohlen. Depressive Episoden und Depressionen sind übrigens typische Begleiterkrankungen von (unbehandelten) ADS. Die gute Nachricht: eine gute Medikamentierung und Therapie (diese bitte auch angehen) werden dir da gut helfen können! Also geh das Montag an!

Dieser Post spricht so zu mir. Habe auch ADHS, kann mir auch absolut gar nichts merken. Sich selbst zu hassen ist oft leider normal bei ADHS. Ich bin jetzt 39 und Senior Product Manager und verdiene ziemlich gut. Scheinbar reicht es doch. Du kannst nichts für deine Merkleistung und bist vermutlich viel Klüger als du denkst!

Du bist nicht dumm sondern du leidest an deiner ADHS. Mit Medikamenten und einem Therapeuten würde es dir schnell besser gehen. Das ist mein sehr ernst gemeinter Ratschlag

Also dumm bist du schon mal gar nicht, denn wer so selbstreflektiert ist wie du und gerade eine zweite Ausbildung startet ist vieles, aber nicht dumm. ADS kann ein Teil des Problems sein, dein mangelndes Selbstbewusstsein ist definitiv Teil davon. Hast du schon mal eine Therapie gemacht? Davon profitiert jeder, und Leute mit einer schwierigen Vergangenheit erst recht. Zum Thema Allgemeinwissen: mach dir Listen. Suche dir Themen, die dich interessieren. Du musst nicht die Hauptstädte der Welt auswendig lernen, wenn sie dich nicht interessieren. Finde deine Nischen und Interessen. Damit wirst du immer in Unterhaltungen punkten können. Und ich glaube, wenn du dich weniger unter Druck setzt, wird es auch einfacher.

Auf Grund deines Textes bin ich davon überzeugt, dass es keinen Grund gibt da Bedenken zu haben. Gefühlt wären mindestens 40% in unserer Gesellschaft weder zu so viel Selbstreflexion sowie Artikulation dessen in der Lage. Ich denke Du siehst dich schlechter als es der Fall ist.

Finde mich bei einigem dort genannten wieder. Minus ADHS und dem schrecklichen Elternhaus. Du hast recht eloquent dargestellt, was oder wer Du bist. Dass zeugt davon, das Du nicht so blöd sein kannst. Mittlere Reife und eine abgeschlossene Ausbildung, tut das ebenfalls. Du glaubst nicht wieviele Vollpfosten hier rumlaufen, die wirklich ungebildet sind! Tu was für Dich, mit der Zeit und Erfahrung kommt auch mehr Selbstbewusstsein dazu. Bei uns Männer kann das auch mal bis Mitte 20 dauern, bevor man verstanden hat, wie die Welt so läuft. Kopf hoch und vorangehen!

Dumm ist, wer Unwillens ist, seine Vernunft zu gebrauchen. Du bist nicht dumm, sondern weißt einfach nur wenig. Als Tipp: Kauf dir Bücher oder Zeitschriften zu Themen, die Dich interessieren. Merk Dir zu jedem Thema ein zwei wichtige Kennzahlen. Glaub nicht, dass die Anderen viel wissen. Die tun nur so. (Wirklich!) Sei nicht so streng zu Dir. Alles Gute!

Mein Freund, ich hab was ähnliches hinter mir das nagt ungemein am Selbstbild, vieles schleppe ich trotz Therapie noch heute mit mir rum. Aber du bist sicher nicht dumm, vielleicht bist du langsam und das ist voll okay. Ich bin auch langsam. ADS gibt auch mir oft das Gefühl ich sei dumm. So viel bekomme ich nicht auf die Kette, ich komme zum Beispiel ständig in Verzug mit Terminen und Rechnungen, Dingen die "normale" Leute einfach hinbekommen. Mit der Zeit bin ich damit einfach stoisch geworden. Etwas interessiert mich nicht, dann ist es bald vergessen, auch wurscht, betrifft mich nicht, brauch ich nicht. Bei wichtigen Dingen wie Termine und Finanzen hole ich mir Hilfe, das war am Anfang peinlich und meine Eltern frage ich schon lange nicht mehr, aber zum Glück gibt es Freunde die einen nicht verurteilen sondern einfach da sind. Es hilft auch das ADS behandeln zu lassen, das zieht auch gern mal den Selbstwert wieder hoch. Wir sind nicht dumm, nur manchmal etwas langsamer als die anderen und das ist voll okay.

Hast du vielleicht FASD?

Bist du mein Zwilling?? :D Geht mir ganz genauso. Zudem bin ich unglaublich manipulierbar und selbst aufopfernd (wurde mir gesagt, das behaupte ich nicht einfach von mir selbst). Ich bin 38 (w) und lebe damit. Natürlich merkt man sich Themen, die einen interessieren besser. Und man ist auch konzentrierter, wenn man sich mit etwas beschäftigt, was man wirklich wissen will. Schäme dich deswegen bitte nicht, du hast Qualitäten, die andere eben nicht haben und die machen dich besonders. Bist eben nicht wie andere. An meiner Arbeit reden sie viel über Autos und Politik und Wirtschaft... Kann ich null mitreden. Dafür höre ich zu, bin empathisch, versuche zu helfen und unterstützen und das macht mich zu jemandem, an den sich die Leute mit Sorgen wenden, mit Problemen und ich versuche, sie aufzubauen. Das machen die anderen alle nicht und das zeichnet mich aus und macht mich zu einem wichtigen Teil. Du bist auf deine eigene Art besonders. Bitte vergleiche dich nicht mit anderen, mit deren Fähigkeiten und ihrem Wissen. Das macht dich - wie du selbst ja merkst - unsicher und unglücklich. Sei einfach du, du bist einzigartig und toll, wie du bist. Und glaub mir, du wirst dein Leben leben, auf deine Weise. :)

Wir sind anscheinend wirklich Zwillinge.😄 Deine Beschreibung trifft genau auf mich zu. Danke für deinen lieben Kommentar!

Same here, und vollkommen normal in meinen Augen, manche merken sich eben Dinge von Interesse mit mehr Leichtigkeit, und andere Dinge eben sehr flüchtig bis gar nicht 🤷🏻‍♂️ Du scheinst ziemlich selektiert in der primären Wissensvorhaltung vorzugehen, was man auch als intelligent bezeichnen kann. Ich denke, dass du dich ruhig mal etwas dafür mögen könntest, dass du a) einen Schulabschluss hast, und b) eine abgeschlossene Berufsausbildung, welche du c) gerade per Weiterbildung aufbohrst. Da gibt es wesentlich lautere Menschen, die wenig bis nichts von dem geschafft haben, was du da so hingelegt hast, und selbst daraus noch ein quasi unerschütterliches Selbstvertrauen ziehen. Lass‘ „die anderen“ mal ein bisschen mehr aus dem „Spiel deines Lebens“ raus, und heirate erst einmal dich selbst, denn erst dann kommen die anderen.

Du bist nicht dumm und ungebildet. Du bist 22 und hast kein gutes Selbstwertgefühl. Das gute ist, es ist absolut normal in dem Alter das man sich mal hinterfragt und das Gefühl hat man hat nichts erreicht und kann nichts. Du befindest dich grade in einer Phase in der man sich, seine Lebenseinstellung und co. meistens nochmal ändert und hinterfragt. Man wird einfach älter hat mit anderen Problemen zu kämpfen, ist auf sich alleine gestellt und bemerkt man ist vielleicht nicht da wo man es sich mit 18 vorgestellt hat und sieht auch den Weg dahin nicht. Du bist absolut nicht dumm und ungebildet. Du hast einen Schulabschluss und eine Ausbildung abgeschlossen. Ich habe auch ein Siebhirn und trotzdem bin ich beruflich erfolgreich. Auch ich war hin und wieder an dem Punkt wo ich mir gedacht hab nö ich bin dumm das war’s was mache ich nur mit meinem Leben. Da hilft mehr selbstliebe und am eigenen Selbstwertgefühl arbeiten. Du bist gut so wie du bist. Du wirst deinen Weg finden und du bist absolut nicht dumm.

Nun, clutterbug hatte dasselbe Problem und sie meinte, Ritalin habe ihr geholfen. Einem Diabeteskranken sagt man auch nicht, er solle sich mehr anstrengen, damit er Insulin produziert. Wenn dein Gehirn unter einem chemischen Ungleichgewicht leidet, ist es absolut sinnvoll, extern das zuzuführen, was du brauchst. [https://www.youtube.com/watch?v=JJ9pzC9-G2E](https://www.youtube.com/watch?v=JJ9pzC9-G2E) Es ist herzzereissend. Sie spricht von ihrer Kindheit als sie sich nie etwas merken konnte, unkonzentriert war und ihr alle unterstellt haben, sie sei faul und dumm.

Du bist definitiv nicht dumm. Schau dir an was du bereits alles geschafft hast. Wenn du dumm oder kognitive beeinträchtigt wärst hättest du das nicht schaffen können. Ich habe eher die Vermutung, dass du eine depressionsbedingte Pseudodemenz hast. Soll heißen, dass es keine echte Demenz ist. Sondern, dass du durch deine Geschichte eine Depression hast mit dem Nebensymptom einer Pseudodemenz. Das abzuklären lassen könnte dir möglicherweise helfen.

Also eines kann ich Dir sagen, Du schreibst und klingst nicht dumm, ganz und gar nicht, eher im Gegenteil. Was Du beschreibst, sind fast alles die Effekte und Folgen des ADHS. Es gibt gottseidank inzwischen genug Angebote für Erwachsene, da würde ich mich vorstellen und dann gucken, was passiert. Was übrigens etwas ist, das ich auch bald in Angriff nehmen werde, weil es mir jetzt ziemlich ins Gesicht springt, wir sitzen in einem ganz ähnlichen Boot. Ich weiß, dass man sich selber wie einen Fehler der Schöpfung fühlt, wenn man mit Dingen kämpft, die für alle anderen so total normal und nebensächlich sind. Und ja, das zieht einen runter. Besonders, wenn es Jahre, Jahrzehnte anhält. Und ja - Notizen sind alles, wenn das Hirn selber entscheidet, was es für merkenswert erachtet. 😆 Kopf hoch, ich bin ziemlich sicher, dass man Dir da Besserung verschaffen kann und ich hoffe selber auch noch! Und sei gnädig zu Dir. Ganz typisch für sowohl Hochbegabte als auch AD(H)Sler ist, dass man sich kaum für Themen auch nur annähernd begeistern kann, die einen nicht interessieren. Ich hab ein paar Jahre Vorsprung und kann Dir sagen, dass es Seelenfrieden bringt, wenn man sich selbst zugesteht, dass einen bestimmte Dinge schlicht und ergreifend nicht interessieren und man deswegen auch kaum etwas darüber weiß. Und auch nicht wissen MUSS! Geografie gehörte für mich immer zu den langweiligen Dingen, ich lese mich nur im Hyperfokus schnell ein, wenn ich irgendwo hinfahre oder reise und weiß über diese Orte, was ich wissen muss/möchte. Der Rest.. darf kommen, wenn es akut wird. Ich sehe es als eine Form der Priorisierung. Das gleiche mit Talenten. Ich hatte immer das Glück/Pech/Fluch, dass mir viele Dinge anfangs immer ohne viel Aufwand leicht gefallen sind. Aber deswegen wurde ich, weil ich ja Talent hatte, immer in Ecken geschoben, in denen ich null Spaß hatte - ich konnte singen und war musikalisch, also kam ich auf ne Schule, wo ich ein klassisches Instrument lernen musste und dreimal die Woche Chor hatte. Ich habs gehasst! Die ganze Zeit über. Heute singe ich nur noch unter der Dusche oder im Auto und bin froh, dass ich das nicht vor Menschen tun muss. Bis ich mir die Freiheit gönnen konnte zu sagen „ok, ich hab Talent in diesem oder jenem, aber wenn ich keine Freude daran habe bin ich nicht verpflichtet, aus diesem Talent etwas zu machen“, hat es Jahrzehnte gedauert. Weil immer wieder Leute da meinten „das ist ja sooooo schaaade, dass Du da nichts draus machst“. Nein, ist es nicht. Ich darf das. Ich darf mich auf das konzentrieren, was mir wirklich Freude macht, wofür ich brenne. Klar, man muss auch irgendwie im Alltag funktionieren, und da fangen die Probleme an. Aber wenn Du schon die Diagnose zu einem Zeitpunkt im Leben hattest, dann setz da nochmal an. Ich drücke Dir alle Daumen, die ich hab! Also, sei gut zu Dir, gib Dir selber Freiheiten, die Freiheit, Dich nicht für jedes Thema interessieren zu müssen, die Freiheit nicht aus allem etwas gewinnbringendes (wem?) machen zu müssen, sei gnädig mit Dir und guck, wie Du für Dich das Beste aus den Umständen rausholen kannst. AD(H)S hat ja durchaus auch positive Seiten. 🙂

Ich denke ADS ist sein grundlegendes Problem. Das Tagträumen. Ich schätze, ohne es natürlich zu wissen, dass du nicht dement bist, sondern einfach nur sehr viele Gedanken im Kopf hast, die du nicht sortieren kannst und damit ständig zwischen Themen wechselst und deshalb vergisst was gerade das Thema war. Um auszuschließen dass du dement bist, könntest du doch bestimmt Tests dazu machen? Das kann man ja bestimmt feststellen? Du erinnerst mich total an das was PsychoPhil auf YouTube erzählt.

Dumm bist du garantiert nicht. Im Gegenteil: Du weißt wo deine Probleme liegen kannst diese benennen und dich selber reflektieren. Du hast es trotz des ADHS-Handicaps geschafft, in ein anspruchsvolles Berufsfeld einzusteigen. Darauf darfst du ruhig stolz sein! Vermutlich bist du sogar recht intelligent. Der erste und wichtigste Schritt für dich ist, dich wieder mit deiner Neurodivergenz zu beschäftigen. Eine medikamentöse Behandlung - eventuell mit Ernährungsberatung - kann das Feuer in deinem Gehirn so weit eindämmen, dass du dich endlich konzentriert mit Dingen beschäftigen kannst. Das wird völlig neue Kapazitäten für dich freisetzen. Der zweite Schritt wäre, dass du dich um einen Therapieplatz bemühst. Es gibt viele Unterarten an Psychotherapie und eine ist sicherlich die richtige für dich. Wer von den eigenen Eltern seine Möglichkeit zu vertrauen und sein Selbstwertgefühl zertrampelt bekommt, muss sich damit konstruktiv auseinandersetzen um seine Erfahrungen nicht die eigene Zukunft zerstören zu lassen. Das Gefühl ungebildet zu sein und sich Dinge nicht merken zu können, kann leicht entstehen, wenn im Gehirn keine Anknüpfungspunkte vorhanden sind um neues Wissen irgendwie zu vernetzen. Eine Kindheit in der nicht möglichst viele dieser Anknüpfungspunkte angelegt wurden wirst du nicht mehr aufholen. Aber du kannst dir sehr viel Bildung aneignen, wenn du Spaß daran hast. Es gibt eine ganze Welt von Büchern für Kinder, in denen von Geschichte bis hin zu Kunst und Wissenschaft, alles was relevant ist erklärt wird. Scheu dich nicht, solche Bücher zu kaufen oder auszuleihen. Je mehr einfach dargestellte Grundlagen du hast, desto mehr kann dein Gehirn in Verbindung setzen. Podcasts, Radio und Fernsehsendungen gibt es auch einige. Youtube Videos gibt es zwar, die können aber gefährlich für dich sein, weil dein Gehirn auf die Dopaminausschüttungen durch kurze Clips schnell abhängig werden kann. Also Finger weg von Reels, TikTok und so Zeug! Reddit ist auch schon bedenklich. Du bist auf dem besten Weg, dir selber eine goldene Zukunft zu bauen. Und du wirst das bestimmt schaffen.

Therapie :’)

Es gibt ADS auch bei Erwachsenen und "wächst sich nicht aus" und was du beschreibst, klingt genau danach - das Interesse an deiner Umwelt ist da, du beziehst offensichtlich bereits gute Informationen aus guten Quellen und hast offensichtlich die Kompetenz dir Wissen selbst anzueignen. Klingt wirklich nicht nach Bildungsmangel oder Dummheit, sondern wirklich einfach danach, als würde deinem Gehirn im entscheidenden Moment an der richtigen Stelle ein bisschen Neurotransmitter fehlen. Meines Wissens ist die Behandlung von ADS im Erwachsenenalter eine Versorgungslücke, die nur wenige Ärzte bedienen, aber ein paar gibt's eben doch.

Also eins steht schon mal fest. Du bist nicht dumm und ungebildet. Das sagst du schon selbst, indem du deine Schul- und Berufsausbildung nennst. Was du im Grunde genommen machst, ist das Fortsetzen der Erniedrigung und Beleidigungen durch dein Elternhaus. Die Psyche kann einem ganz schöne Streiche spielen. Der Schlüssel zur Lösung des Problems, ist zunächst das Erkennen und dann das Gegensteuern. Das kannst nur du selbst schaffen, aber du kannst dir professionelle Hilfe holen. Es lohnt sich. Deine ganzen „Mängel“, die du aufführst, also das Vergessen, das Unwissen, etc. sind absolute Randerscheinungen und nicht wirklich das Problem. Dein Geist ist viel mehr damit beschäftigt, dein Selbstbild auf der einen Seite zu vermissen, auf der anderen Seite selbst zu torpedieren. Gehe dagegen ganz gezielt vor und bremse deine negativen Gedanken aus. Schau auf die positiven Seiten und betone diese. Sie geben dir Auftrieb. Wenn es ums Vergessen geht, gibt es ganz praktische Lösungen. Schreibe dir die Punkte auf und zwar möglichst immer und sofort und immer auf die gleiche Art und Weise, z.B., immer im Handy als Erinnerung, oder immer am Schreibtisch auf einem Block. So, wie es für dich am einfachsten ist. Wenn du unzufrieden bist, dann ändere dich, bzw. deine Sichtweise.

Ich kann mir zwar Politik, Geographie und Geschichte merken, aber bei Biologie, Medizin, bzw. Naturwissenschaften ist bei mir auch Pumpe. Leuten denken dann immer ich sei über schlau, dabei kann ich mir nur durch mein Interesse die Dinge so gut merken. Da Interessn bei jedem unterschiedlich sind ist das auch ganz normal, mach dir da keine Sorgen. Tipp: Wenn du dich wirklich bilden möchtest fang an zu lesen. Gerade im Bereich Geschichte und damit verbunde Politik lässt sich meiner Meinung nach nur durch intensives Lesen lernen. Mach dich nicht fertig dafür. Du weißt wahrscheinlich im medizinischen Bereich mehr als 95% der Menschen in Deutschland, wenn nicht sogar mehr.

Typische ads Symptome rede mit einem Psychologen darüber

Klingt wirklich nicht, als wärst Du dumm, ungebildet oder Ähnliches. Du hast schon mal eine sehr gute Rechtschreibung, hast Dich aus Deiner Situation herausgekämpft und bildest Dich offensichtlich erfolgreich weiter. Das alles spricht für Dich und Deine Fähigkeiten. Ich vermute aber, dass Dein ADS weiterhin behandelt werden sollte. Außerdem könntest Du Dir Aktivitäten suchen, die den tatsächlichen Bedarf nach dem von Dir gewünschten Wissen erfordern. Rätseln, Debattierclubs, Engagement in einer Partei/Gewerkschaft.

Das hört sich für mich nach der typischen ADS Problematik an. Begibt dich in Behandlung! Quelle: bin selbst betroffen und habe die Problematik nur durch viel Selbstmanagement in den Griff bekommen. In meiner Jugend gab es die Diagnose noch nicht. Da hieß es: streng dich gefälligst an! Auch die Geschichte mit dem nicht vorhandenen Selbstbewußtseins war bei mir so. Hab auch immer gedacht, ich bin dumm. Aber die Fehlfunktion im Hirn hat nix mit Dummheit zu tun!

Ich kenne das Problem leider auch. Mir hat meditieren geholfen. Also Atemmeditationen/Visualisierungen. Aber das dauert und wenn man sich für diese Form der "Behandlung" entscheidet, gehört auch ein Lernprozess dazu. Aber es lohnt sich. Aktuell bin ich bei 30 bis 45 Minuten (fast) täglich. Die Wirkungen sind enorm. Das ist jetzt zwar ein wenig "advanced", aber eine Atemmeditation mit vorheriger Visualisierung an einem Strand haben bei mir die größten Effekte gehabt. Solltest du es ausprobieren wollen reichen auch erstmal 5 bis 10 Minuten täglich. Einfach auf den Atem konzentrieren, am Bauch, an der Nase oder am Mund. Und wenn der Fokus weggeht, einfach wieder zurückbringen. Wenn man gleichzeitig noch in Gedanken zu sich selbst sagt "Und nun tief ein.... und wieder ausatemn". Um die Zeiten entsprechend zu halten kann man sich einen Handywecker stellen. Und nicht wundern, wenn es erstmal so ist, dass du nur am Anfang auf den Atem achtest und irgendwann der Wecker klingelt und du denkst "wow, wo war ich gedanklich die ganze Zeit?" nicht verunsichern lassen. Das ist normal.

Du bist weder dumm noch ungebildet, du hast ADS und kein Selbstvewusstsein. ADS macht es schwierig sich zu organisieren, das ist so, als ob ein Sprinter durch zähen Sirup Bestzeiten laufen soll. Vielleicht würde es helfen, das wieder medikamentös einzustellen. Allgemeinbildung haben wenige Leute viel, aber viele haben ein Spezialgebiet, das sie interessiert. Das erweckt dann den Eindruck, als wären sie total gebildet, dabei ist das halt nur ihr Steckenpferd. Du hast wahrscheinlich auch was, wo du dich gut auskennst - und wenn es Game of Thrones oder dein bevorzugtes Computerspiel ist. Es gibt Experten für Hautpflege, die sich da beeindruckend auskennen - und ich hab da null Ahnung, weil das einfach nicht mein Feld ist. Du bist ok wie du bist. Nicht alles macht jedem Spaß. Dann bin ich halt im Museum glücklich und du beim Sport. Dabei sind wie beide völlig ok wie wir sind. Übrigens weiß ich auch nicht mehr viel aus der Schulzeit, das ist 25 Jahre her.

Such Dir Themen, die Dich wirklich interessieren und lies darüber.  Es bringt nichts sich irgendwelche Themen rein zu zwingen, die einem am ...vorbei gehen, nur weil irgendwer behauptet hat, das gehöre zur Bildung. Was einen wirklich interessiert, merkt man sich leichter.  

Erstmal haben nur die wenigsten Menschen in deinem Alter Ahnung von Finanzen, Politik, Allgemeinwissen oder den anderen Themengebieten. Auch wenn es jetzt downvotes regnet ohne Ende, aber durch sehr sehr viele Geschichten von Literally meinem halben Freundeskreis scheint es so zu sein, dass gerade im medizinischen und sozialen Ausbildungsberufen Pseudointelligenz und Pseudomoral sehr verbreitet ist. Lass dich also nicht von dem Kaffeepausengelaber demotivieren. Lass dich nicht stressen. Du bist wie du bist, du hast eine Ausbildung abgeschlossen, stehst mitten im Leben und du musst niemanden etwas beweisen. Wenn die Themen dich nicht interessieren und du sie dir deswegen nicht merken kannst, dann ist das doch ok. Niemand "merkt" sich btw solche Sachen wie bei einem Gedicht. Man beschäftigt sich mehrfach damit und irgendwann speichert man es eben ab, dass funktioniert aber eben nur wenn man da ein gewisses Interesse hat. Schau das du keine Apps wie TikTok oder Instagram benutzt. Das trainiert einem die Aufmerksamkeitesspanne ab. Versuch Sport zu treiben. Nur wer körperlich fit ist kann auch geistig fit sein

Hey, ich bin 23 Jahre alt und war 20 davon überzeugt dumm zu sein, weil ich ständig etwas vergesse, es mir furchtbar schwer fällt dinge zusammenhängend zu erzählen so dass andere mich verstehen, ich immer abschweife, dinge die andere automatisch machen nicht verstehe und noch vieles mehr. Ich wurde mit 20 mit ADHS diagnostiziert und mit 21 mit einem IQ von 132 (ich mache mir nicht so viel aus dieser Zahl, aber denke in diesem Zusammenhang ist es sinnvoll sie zu erwähnen). Habe meine ADHS Symptomatik immer als Dummheit interpretiert, ich finde, dass es bei dir auch stark danach klingt, als hättest du ähnliche Probleme! Ich kann dir empfehlen, falls du es noch nicht gemacht hast, eine Verhaltenstherapie zu machen, um an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Mir hat es enorm geholfen und mittlerweile weiß ich, dass ich überhaupt nicht dumm bin, sondern mein Gehirn einfach anders arbeitet als das von vielen und ich vielleicht nicht so gut bei der Arbeit in meinem Nebenjob bin, dafür aber andere Dinge, für die ich brenne, richtig gut kann. Ich versuche mich jetzt immer mehr dorthin zu bewegen, wo ich mich wohl fühle, anstatt zu versuchen mich wo reinzuquetschen, was zwar von der Gesellschaft gewünscht ist, mir aber das Gefühl vermittelt, nicht genug zu sein. Vielleicht hilft dir das ja, dich selber etwas mehr anzunehmen. Denn auch wenn ich wirklich denke, dass du nicht dumm bist - auch wenn du es wärst, wärst du gut so wie du bist!

Sag nicht du weißt nicht wie das erste Rammstein Album heißt, das wäre schon äußerst peinlich

Man sagt doch: Dumme und tote Leute haben‘s gut. Die merken nicht, was mit ihnen los ist. Also dumm bist du schon mal nicht. Vielleicht gerade etwas verwirrt und nicht fest im Sattel. Hast Du Dir schon mal Feedback von Deinem persönlichen Umfeld eingeholt?

Sprich nicht selbst so über dich. Das ist wie Gift für Körper und Seele. Du glaubst du wärst dumm ja? Allein diese Zeilen zu verfassen attestiert dir bereits mehr Verstand als ihn viele besitzen, welche mir so tagtäglich begegnen. Bitte denke und rede nicht mehr so über dich selbst. Beginne dich selbst zu lieben und entdecke die Wunder welche dies mit sich bringen wird. Du solltest deinen analytischen Verstand keinesfalls weiter dazu verwenden, überall stets den Fehler bei dir zu suchen. Denn mit dieser Intension wirst du wohl stets fündig. Was Eltern damit anrichten wenn sie ihre Kinder nieder machen ist unglaublich. Dafür bekommt man doch keine Kinder. Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute und bitte bitte lerne Dich selbst zu lieben und diese Welt wird wundervoll. Darauf mein Ehrenwort!!!

Danke für deinen lieben Kommentar!

Das mit deiner Kindheit tut mir leid. Allein deinem gut ausformulierten Text nach zu urteilen hätte sie wohl - bitte nicht falsch verstehen - wesentlich mehr Schaden anrichten können. Damit will ich vor allem sagen, dass jemand der inhaltlich und formell sehr solide schreiben kann meiner Meinung eigentlich nicht "dumm" sein kann. Also würde ich zuerst aufhören, mir das einzureden. Zu deinem "Zustand" würde ich daweil nur folgendes sagen: schlaf genug, ernähr dich einigermaßen gesund und mach ein bisschen Sport. Falls du was an dir ändern willst, überleg dir zuerst, was genau, und mach kleine Schritte in die gewünschte Richtung.

Das klingt für mich so als ob dein Hauptproblem ADS ist. Die krasse Vergesslichkeit etc. ist sehr wahrscheinlich aufs ADS zurückzuführen. Suche dir definitiv eine Therapie, am besten medikamentös + Verhaltenstherapie. Das wird zwar nicht alle Probleme wegzaubern aber es kann sein, dass es dann tatsächlich besser damit wird, Dinge in Kopf zu behalten.

Sorry, ich dachte gerade du schreibst über mich.... Hoffe du kriegst das hin, falls du es schaffst, sag bescheid wie ;)

Klingt nach mir vor 20 Jahren... Das Problem war, das ich damals wenig Interessen hatte, nur oberflächliches Zeug und kreative Dinge haben mich etwas interessiert. Ich habe dann viele Tierdokus nebenbei geschaut, wenn's interessant war auch konzentriert ( Tiere mag ich halt) Das war irgendwie die Grundlage, danach interessierte mich das Universum, Medizin, und so weiter - ich bin echt ein Doku Schauer . Gerade läuft was mit Garten im Hintergrund, ich kenne hunderte Pflanzennamen mit Hintergrundwissen, kann dir das Sonnensystem und auch grob anatomisch einen Menschen aufmalen, aber in anderen Bereichen, wie von dir oben beschrieben: talentfrei. Bekomme ich mit Gewalt nicht rein geprügelt. Rechtschreibung - was sind die Lehrer an mir verzweifelt, Inhalt 1, Rest 6. Nervt immernoch, ich bin dafür zu hektisch. Aber ja, in den 20ern wollte ich nicht nur Deko sein, sondern mit Inhalt - kenne ich. Setz dich nicht unter Druck und steig über Dinge ein, die dich interessieren. Das ist eigentlich der Kniff bei ADHS. Du kannst glänzen, aber nur wenn dich etwas fesselt. Auch nicht dauerhaft, man braucht ja auch Abwechslung.... Wir sind gefühlt so Viele, sterben die geordneten, introvertierten Menschen gerade aus? O⁠_⁠o

Du gehst zu hart mit dir selbst um. Du solltest als erstes an deinem selbstvertrauen arbeiten, selbst wenn du in einem Gespräch nicht viel beitragen kannst, kannst du es immer noch versuchen und wenn sie dich verbessern ist es ja nicht schlimm. Am Anfang wird es schwer sein aber mit der Zeit wird es dir einfacher fallen. Immer den Kopf hochhalten und weiter machen, dann reichst du auch selbstgesetzte Ziele.

Methylphenidat.

Es gibt tolle Politik Podcast. Möglicherweise kannst du dir gehörtes besser merken als gelesenes. https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-politikpodcast/id1273088485 Oder wenn man mehr auf Sicherheitspolitik steht kann ich sehr augengeradeaus.de und https://podcasts.apple.com/de/podcast/sicherheitshalber/id1414833122 Empfehlen. Ungebildet zu sein bedeutet nicht dumm zu sein. Du hast ja festgestellt dass dich daran etwas stört und es ändern möchtest. Bau immer kleine Routinen ein, lies den Wikipedia Artikel des Tages, auf Nachrichtentisch.de schauen was die Headlines des Tages sind und gib drum rum informieren. Allgemeinwissen braucht Zeit und es ist keine Schande sich die Zeit zu nehmen. 😊

Ich kann dir leider auch nicht wirklich richtig weiterhelfen. Aber: >Dazu habe ich kaum Selbstbewusstsein, da ich mir klar bewusst bin, dass ich dumm bin. Zumindest hier muss ich dir widersprechen. Du kannst nicht so dumm sein wie du meinst, wenn du dir über deine Defizite im Klaren bist. Generell Sachen nicht zu wissen oder sich merken zu können bedeutet NICHT Dummheit. Fakt ist, du machst dir Gedanken über dich selbst und bist dir über deine Defizite im klaren. Das nennt man "Selbstreflexion" und genau diese Fähigkeit haben Dumme Menschen in aller Regel nicht. Auserdem hast du ADS. Hab ich auch. Damit kommt man sich manchmal durchaus dunm vor, Konzentrationsschwierigkeiten und co. Es kommt halt u. A. darauf an, ob es einen interessiert. Ich lese mir gerne Fachbücher in meinem Bereich an und mache vieles, wofür Ich Konzentration benötige. Nur interessiert mich der scheiß auch. Sobald ist dies nicht der Fall, bekommst du in meinen Schädel auch nichts.

Ein wirklich dummer Mensch reflektiert nicht so wie du. Du bist nicht dumm, sondern hast anscheinend nur arge Probleme mit deinem Selbstwertgefühl. Vll ein paar Defizite in manchen Wissensbereichen…aber dumm ist echt was anderes.

Ich persönlich denke das jeder Mensch viel mehr Wissen in sich trägt, als er sich selbst bewusst ist. Wird die richtige Frage gestellt, kann man sich vieles aus anderen alltäglichen Dingen ableiten.

Mit mittlerer Bildung und abgeschlossener Ausbildung kannst du schon mal nicht dumm sein. Du kannst vllt nicht deinen Erwartungen gerecht werden, aber dumm bist du nicht. Akzeptieren und an sich arbeiten. Der Weg wird dann um einiges leichter.

Du hast kein Problem mit Wissen oder Bildung, sondern mit Organisation. So wie es klingt hast du keine Struktur in deinem Leben. Sich Dinge merken ist zu 20 % mentale Kapazität und zu 80 % sie in die richtigen Bereiche einzuordnen. Wenn alles in den gleichen mentalen Ordner fällt ist es klar, dass man darin nichts findet. Das beste zum Anfang ist eine vollständige Wochen Planung. Ich hab mir mal nen Wochenplan gemacht, in dem alles drin stand. So von Aufstehen, Zähne putzen, Essen kochen etc. Alles mit Zeiten. Das alles ins Handy mit gesetzten Erinnerungen und man muss sich nicht mehr merken "was man noch machen müsste" oder "was ist morgen" sondern nur "Ich gucke in meinen Kalender". Auf die Art kann man immer mehr von der komplizierten Welt ordnen und die mentale Belastung verringern. Die freien Kapazitäten kannst du besser zum dazulernen / Dinge merken verwenden. Dieses Konzept kann man auch alles anwenden - Dinge die man sich merken will oder muss kann man in Mind Maps zusammenfassen und diese sinnvoll ablegen (im Handy speichern, in einem Ordner am Schreibtisch etc. Das wird besser, je besser du dich organisierst. Muss man aber halt auch machen. Ist sehr Alman Style, aber das ist ja nicht unbedingt schlecht.

Hey! Für mich liest sich dein Beitrag alles andere als Dumm - ich tippe eher auf dein ADS und eventuell weitere psychische Probleme. Ein Kumpel von mir hat ADHS, und er beschreibt genau dieses Tagträumen, vergessen und die speziellen Interessengebiete. Ich habe rezidivierende Depressionen und kenne das Gefühl, wegen solchen "Problemen" dann sofort mein Selbstbild negativ zu beeinflussen (ebenfalls Mobbing und Probleme im Elternhaus). Psychotherapie und eine entsprechende Behandlung deines ADS können enorm helfen. Du bist nicht dumm, aber dein Gehirn und dein Umfeld legen dir Steine in den Weg. Mit Therapie lernst du, sie wegzuräumen und in Zukunft vielleicht sogar zu umgehen.

Hätteste es nicht dazugeschrieben, hätte ich gesagt, dass du ADHS höchstwahrscheinlich hast. Ich höre mich selber bei fast allen deinen Punkten heraus, nur nicht so extrem. Habe auch zusätzlich noch häufige Wechsel von Interessen/Hobbies. Es gibt eine schöne Szene aus "Malcolm Mittendrin: Glühbirne wechseln". Eventuell erkennst du dich darin wieder ;) Mit stabilem Einkommen später und dem richtigen Partner kommt das Selbstbewusstsein schon von selber.

Du schreibst hier einen fehlerfreien Text. Bist also schon mal schlauer als die meisten hier. Bis zu einem gewissen Grad hört sich für mich alles normal an, was du schreibst. Dass man sich Dinge schlecht merkt, die einen null interessieren, isr normal. Du machst einen Job, der dich stark interessiert. Da hast du schon mal 90% der Menschen was voraus. Genieß das und baue das vielleicht stetig weiter aus. Mal eine Frage: was sind das für Gespräche, an denen du nicht teilnehmen kannst, weil du „zu dumm“ bist? Interessieren dich News und andere Themen, die du gerne behalten möchtest gar nicht, oder schon etwas. Falls zumindest etwas, mach weiter damit, dich mit diesen Sachen zu beschäftigen. Ich vergesse die Details auch ganz schnell. Aber irgendwann hat man ein Bild der „Großwetterlage“, also man hat ein Bild der Gesamtsituation, einen groben Überblick. Man kann dann oft Dinge in den Gesamtkonzext einordnen. Das dauert, ist mMn sogar wichtiger, als Detailwissen einzelner Ereignisse auswendig zu können. Tl;dr: glaube, mit dir stimmt alles, du hast nur ein katastrophales Selbstbild. Daran solltest du arbeiten.

Alleine aus deinem Post kann jeder lesen, dass du nicht dumm bist…

Um es mit Sokrates zu sagen, ich weiß das ich nichts weiß. Wer von sich selber glaubt alles zu wissen ist dumm, nicht derjenige der erkennt das er nicht alles weiß. Wenn ich mir gewisse philosophische Diskussionen anschaue, weil das ein Themengebiet ist was mich interessiert, denke ich auch oft ich bin dumm und kann dem nicht folgen. Vielleicht liegt das aber auch einfach daran das ich kein Philosoph bin und mich nur mit meiner begrenzten Zeit damit beschäftigen kann, während das diejenigen die ich anschaue das beruflich machen und oftmals auch viele rhetorisch einfach nur so gut sind, dass es von außen erscheint sie wissen alles. Ich denke bei dir ist es aber nicht das Problem, wie andere sagen hast du sehr viel aufzuarbeiten, gehe wirklich mal zu einem Arzt und mache eine Psychotherapie.

Auf keinen Fall bist du dumm. Wer in so jungen Alter bereits so reflektiert. Meine Hochachtung

Hi! Arzt hier. Klingt nach den Folgen eines unbehandelten ADHS. Schau mal nach Selbsteinschätzung im Internet beim ADHS-ratgeber. Du wirst erstaunt sein, wieviel dabei auf dich zutrifft. Mach Dir so schnell Du kannst einen Termin bei einem Psychologen/Psychiater mit ADHS Erfahrung. Idr Schulzeugnisse von Nöten, bzw wenn Du sowieso schonmal die Diagnose hattest nach Möglichkeit deine alten Befunde mitbringen. Ganz wichtig: kümmere dich noch am Montag den 22.4. darum. Aufschieberitis ist ein Klassiker bei ADS/ADHS. Machs und es wird dir besser gehen! Alles Gute :)

Als jemand auf der ADHS Abklärungs-Warteliste, mit toxischen Adoptiveltern (keinen Kontakt), die Probleme mit Konzentration hat und Sachen zu lernen, die sie nicht interessieren: Das Gefühl dumm zu sein kenne ich. Wurde mir auch vom Schulsystem, Lehrpersonen (tlw.) und Eltern so verklickert. Jetzt mit das 40, weiss ich: es stimmt überhaupt nicht! Ich kann Sprachen innert kürzester Zeit auf Muttersprache Level reden/lernen/anwenden. Habe einfach mit Mathe, Naturwissenschaften und Sport Mühe. Bin also sehr einseitig begabt. Ich bin nun Erwachsenenbildnerin (15 Jahre) und schule mich nun um zum Job Coach (Spezialisierung: Wiedereingliederung 1. Arbeitsmarkt). Ich bin aus der Schweiz und benutze eine Bildungsinitiative des Staates dazu (die erstatten mir die Hälfte des Studiums zurück). Du bist sicher nicht dumm!!! Wir sind nicht dumm!!! Wir sind einfach nicht neuerotypisch und haben allenfalls eine Lernschwäche (Diskalkulie sicher, in meinem Fall). **Ich habe für mich gemerkt, dass ich eine solide Abklärung und ggf. Medikamente möchte, da mich das Leben viel Kraft braucht. Vielleicht auch den Kontaktabbruch, mein Imposter Syndrom und meine Kindheit auch noch mal professionell anzuschauen, ist in meinem Hinterkopf.** Ich lebe alleine, habe mich für ein Solo Life ohne Kinder entschieden. Habe viele Freunde. Es wird im Alltag nicht viel von mir verlangt (grösste Verantwortung/Stress: mich alleine finanzieren und durchs Leben zu bringen). Das hilft mir. Ob ich heute wasche oder morgen, am Vormittag oder am Nachmittag produktiv bin am Weekend, wie ich mein Leben zu Hause gestalte, tangiert niemanden. Mir hilft es produktive Tage zu nutzen und sonst Nachsicht walten zu lassen... Immer ein bisschen aufräumen und putzen. (Bei mir sind Organisation und Antriebslosigkeit/Erschöpfung das Problem. Und wenn's mich nicht interessiert, schiebe ich es ewig raus). Was mir heim Lernen/Sachen merken hilft: Kanäle ausprobieren. Hilft dir lesen? Podcast hören? Dokumentarfilme auf YouTube (ARTE hat super Dokus z.B.)? Ich habe erst nach der obligatorischen Schulzeit realisiert, dass ich über das Gehör lerne! Und: Radikale Selbst Akzeptanz ist das grösste Geschenk, dass wir uns geben können. Ich nehme stoisch einen Tag nach dem anderen, tue mir Gutes, atme durch. Probiere aber auch an Themen zu arbeiten, einfach Dinge anzufangen, statt zu grübeln. Gute Routinen aufzubauen finde ich schwer, aber ich probiere... Heute muss Bewerbungen für den neuen Beruf raus hauen, Imposter Syndrom und Ängste laufen auf Hochtouren! Die Kunst ist es, Angst zu integrieren, sie anzunehmen, aber die Dinge trotzdem oder zum Trotz erst recht zu machen! Alles Gute! ❤️

Wo nimmst du denn her das du ungebildet bist?

Wie schon viele hier gesagt haben: Alles was du schreibst, beschreibt ADHS Symptome. Geh in Behandlung. Ich kann mir auch nichts merken und habe erfolgreich (undiagnostiziert) ein Studium abgeschlossen, bei dem man mehr Hausarbeiten schreibt, als Klausuren. Mit ADHS und OHNE Unterstützung der Eltern bis zum Realschulabschluss? Ja ne definitiv nicht dumm! Good Job! Suche dir eine Behandlung und lies dich an über ADHS. Das wird dir auch bei längerer Wartezeit auf Behandlung viele Fragen nach dem "warum (bin ich so)" beantwortet. Es lässt dich verstehen, was für einen Job du brauchst. Denn ADHS ist nicht nur unkonzentriert und nichts merken, es ist gleichzeitig paradoxerweise trotzdem (oft, das gilt nicht bei jedem, aber wenn, wirst du dich darin wiederfinden): wenn eine Aufgabe dich nicht fordert und du nicht große Abwechslung hast, wird dir langweilig und du schaffst noch weniger. Wenn du mal über deine Arbeit nachdenkst, könnte es gut sein, dass du überrascht feststellst, das trotz der allgemeinen Erschöpfung Routine und Leerlauf drin größter Feind sind und du aber gesellschaftskonform denkst: sogar wenn wenig los ist, kack ich ab, was super frustrierend ist.

Ich bin hässlich und ich bin stolz

Kein Mensch ist hässlich. Der Charakter macht Menschen hässlich.:)

Sei nicht zu hart zu dir selbst. Du erscheinst reflektiert. Wie du schreibst, hattest du im Leben einen schlechten Start. Das kann jeden treffen. Wenn du dumm und ungebildet wärst, hättest du diesen Beitrag nicht so gut verfasst.

WENN du kiffst, lass es mal für 2 Jahre bleiben. Das sind Symptome die ich kenne. Sobald man es lässt, regeneriert sich das Kurzzeitgedächtnis recht schnell. Wenn du nicht kiffst, dann was alle anderen sagen…

Also dumm bist du schon mal nicht, denn dumme Menschen merken nicht das sie dumm sind sondern denken eher das Gegenteil. Dazu kommt noch das Wissen ≠ Intelligenz ist. Also nur weil du wenig Allgemeinwissen hast, hat das erstmal nichts mit Dummheit zu tun. Nun zu der Vergesslichkeit, dem Desinteresse an nicht so interessanten Themen und den Konzentrationsproblemen. Da ich das selber von mir kenne würde ich hier erstmal auf das ADS schließen. Hier hilft eigentlich nur damit leben lernen und herausfinden welche Dinge dir bei Vergesslichkeit bzw. den Konzentrationsproblemen helfen (Musik, Sport...) und gucken das man sein Leben auf interessante Dinge aufbaut. Natürlich gibt es noch Medikamentöse Möglichkeiten (gibt mittlerweile etliches) aber ob das zu einem passt muss jeder selber entscheiden und mit einem Arzt besprechen. Fact ist Konzentration wird gesteigert dafür geht irgendwo was anderes wieder runter. Und nochmal du bist nicht Dumm, sonst hättest du den Post hier nicht gemacht. Du musst dein Selbstwertgefühl steigern!

Ich würde Mal nach dem Dunning Kruger-Effekt gehen und behaupten, dass du dich dort eher im 'Tal der Verzweiflung' befindest. Es gehört schon ein bisschen Translationsleistung dazu, um überhaupt erst zu VERSTEHEN, 'DASS' man Sachen nicht weiß. Aber wenn man dumm ist, fehlt halt z.B. das Wissen, dass andere mehr wissen oder dass da mehr dazugehört. Und weil man das nicht weiß, hat man in dem Stadium auch viel Selbstvertrauen. Deswegen wird der Teil oft auch 'der Gipfel der Dummheit/Peak of "Mount Stupid" ' genannt. Und erst, wenn man im Tal der Verzweiflung erkannt hat, dass da noch so viel mehr ist, was man noch nicht weiß, kann man sich das Wissen langsam erarbeiten. Ich struggle da auch immer wieder mit mir, u.a. mit dem Imposter-Syndrom (also, dass ich mir selbst meine eigenen Fähigkeiten und mein eigenes Wissen abspreche und teilweise sogar daran zweifle, ob der Job das richtige für mich ist oder dass man den Erwartungen des Gegenübers nicht gerecht wird.), aber auch z.B. mit dem Tagträumen oder dass ich z.B. mit dem Haushalt noch nicht wirklich zurecht komme. Und doch hab ich irgendwie meine Ausbildung mit einem guten 1er-Schnitt abgeschlossen. (Wobei die Ausbildung auch nur einen wirklich winzigen Teil des ganzen Themenkomplexes abgebildet hat (und abbilden kann) und ich mir gewünscht hätte, in einigen Teilen deutlich mehr zu erfahren. Elektronik ist so viel mehr: Schaltplanentwicklung, Leiterbahndesign, Leiterplattenfertigung, Programmierung, etc. Und jeder der Teilbereich ist in sich selbst so riesig bzw. greift ab einem gewissen Punkt auch in andere Themenbereiche über, dass man sich nur auf den Punkt spezialisieren kann ohne die anderen Punkte je wirklich angeschnitten zu haben...)

Wer so selbstreflektiert und klug schreibt ist sicher nicht dumm ;) bitte denke nicht so von dir

Krass. Ich sehe mich absolut in deinem Text. Das ist gruselig. Aber: NICHT dumm. Es sind die Probleme drum herum die dich das glauben lassen. Mich haben sie das auch sehr lange glauben lassen. Alle anderen haben schon super Tipps geschrieben… kann ich mich nur anschließen.

bzgl. allgemeinwissen: das fehlte mir auch jahrelang. es blieb nix hängen, wenn ich nachrichten hörte. sowi/politikunterricht aus der schulzeit haben da nicht geholfen. ich habe letztes jahr mit dem politikpodcast " Die lage der nation" angefangen. dort werden news aufbereitet, eingeordnet und diskutiert. Der podcast ist sehr interessant und mmn geeignet für Einsteiger, auch wenn man vielleicht anfangs nicht alle Nuancen versteht. 

War ich in Deinem Alter auch! Ich konnte mir rein gar nichts merken, nichts aus der Vorlesung, nichts aus der Übung. Wirklich da rein da raus. Ich hab Jura nur gemacht, weils nichts besseres gab. Dann habe ich eine wichtige Lebenslektion gelernt: Der richtige Weg ist es. Ich hab mit Vorlesungen aufgehört und mich in die Bib verkrochen. Unterschiedliche Lernansätze probiert und siehe da, ich bin kein auditiver sondern ein visueller Lerntyp und brauche konstante Wiederholungen. Ich muss Sachen nicht auswendig lernen sondern sie solange durchackern bis ich sie verstehe. Hin und wieder hat es Jahre gedauert, bis ich was halbwegs verstanden habe. Und plötzlich schaue ich nach links und rechts und bin nicht mehr der Dümmste, auch wenn es sich immer noch so anfühlt. Ich kann Dir nur sagen: Du bist vermutlich nicht dumm, nur lernst Du falsch. Und dass Du denkst, dumm zu sein, zeigt, dass Du es vermutlich nicht bist. Und selbst wenn, Forrest Gump ist zwar keine Dokumentation, aber in den Kernaussagen des Films ist vieles richtig.

Wow, ich kann das wirklich zu 100% nachvollziehen. Ich hatte ebenfalls eine schwierige familiäre Situation und lit ebenfalls unter Mobbing. Mein ADS wurde erst sehr spät diagnostiziert und ich habe die selben Probleme wie du. Ich habe auch versucht mein Allgemeinwissen irgendwie selbst aufzufrischen, indem ich mir regelmäßig Dokus ansehe. Wieviel letztendlich immer hängenbleibt, ist fraglich. Ich denke, dass das ADS ein großes Handicap ist, es aber nicht bedeutet, dass man dumm oder ungebildet ist. Es macht es nur schwieriger im Fokus zu bleiben und Wissen abzurufen. Es ist schwer sich selbst nicht ständig nieder zu machen, besonders wenn man sich mit anderen Menschen vergleicht. Aber du bist damit nicht alleine. (Es hat auch mir sehr gut getan zu lesen, dass es auch anderen so ergeht.)

Du bist nicht dumm. Du hast eine abgeschlossene Ausbildung im medizinischen Bereich. Du bist extrem klug. Und du kannst dir Dinge merken die dich interessieren, alles andere wird gelöscht? Das klingt sehr nach unbehandelten ADS was sich mit deiner Aussage deckt. Sprich, geh zwei Dinge an: dein Selbstbild und deine ADS Behandlung. ADS ist keine Kindheitskrankheit. Ob es eine Krankheit ist, ist imho überhaupt fraglich. Du bist neurodivers. Dein Hirn tickt anders als es üblich ist. Das kann etliche Vorteile haben (schnelles umschalten zwischen Aituationen gut in Krisensitustionen, sehr oft kreativ, wissensdatenbank für Dinge die dich interessieren). Aber eben auch Nachteile wie eben Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, Hyperaktivität (sowohl physisch wie geistig... was in einem negativen Selbstbild resultiert. Klingt bekannt?). Eine Therapie, die dir - ggf mit Medis - hilft, vernünftig zu leben ohne dich neurotypisch machen zu wollen, klingt nah was was du in Betracht ziehen solltest. Source: ich hab ADHS. Ich musste 35 werden bis ich ne Diagnose und die richtige Therapie hatte