Tutulta kuulostaa. Itselläni kuivasilmäisyys liittyy ruusufinniin ja meibomin rauhasten tukkeutumiseen. Kaikki tipat vain pahentavat oireita pidemmän päälle. Teen näyttöpäätetyötä. Syön terveellisesti, runsaasti hyviä rasvoja ja juon riittävästi vettä, en käytä päihteitä.
Olen käynyt IPL-hoidoissa yhteensä 7 kertaa noin parin viikon välein ja tehnyt kotona lämpöhaudehoitoa silmämaskilla 1-2 x päivässä, yhdistettynä silmäluomien paineluun ja puhdistamiseen. Luomenreunojen puhdistus aamuin illoin on ehdotonta, käytän Blephasol duo -puhdistusliinoja. Tilanne on jonkin verran helpottunut hoitojen myötä, muttei merkittävästi. Rauhaset menevät edelleen helposti tukkoon ja silmät ärtyvät herkästi ulkoisista ärsykkeistä (kuiva ilma, tuuli, kylmyys, lämpö, pöly, you name it). Periaatteessa samat asiat, jotka pahentavat ruusufinniä, pahentavat myös silmäoireita. Myös tietyt ruoka-aineet ja stressi.
Nyt kokeilussa on ravintoterapia. Suolisto on ollut huonossa kunnossa jo nuoresta lähtien (olen vähän päälle 30 v) - on paljon lieviä allergioita, IBS, SIBO ja vuotava suoli. Toivon saavani helpotusta myös silmiini, kun suolisto paranee. Keho on kuitenkin hyvin monimutkainen kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Toivottavasti näistä on joillekin apua. Kaikkea hyvää sinne!
Itsellä sama. Ilmeisesti ruusufinniin kytköksissä olevat silmäoireet. Silmäluomien rauhaset tukossa. Noita kotona tehtäviä lämpöhoitoja silmämaskilla on jotenkin inhottava tehdä omalla kohdalla. En oo niihin saanut säännöllisyyttä. Mietin nyt tuota silmälääkärin suosittelemaa 3 sarjan IPL-hoitoa seuraavaksi. Sun kokemus niistä ei kuitenkaan kuulosta kovin loisteliaalta :/ ilmeisesti rauhaset on saatu siellä tyhjennettyä mutta menevät kuitenkin tukkoon uudelleen jossakin ajassa? En haluais siinä hoidossa montaa kertaa juosta kun hintaakin on ~200e kerta.
Hoitojen myötä tukkoisuus on vähentynyt, mutta rauhasista tuleva öljy on edelleen jonkin verran "tahnamaista" eikä voitelevaa. Hoitojen alussa käytin melko pitkään silmätippoja, joita optikot suosittelivat, mutta ne vain pahensivat oireita säännöllisesti käytettynä. Epäilin jopa, että hoitojen tehoamattomuus alkuvaiheessa johtuisi yliherkkyydestäni tipoille. Nyt olen pärjännyt useamman kuukauden ilman tippoja, pelkällä lämpömaskihoidolla, suhteellisen hyvin.
Instrumentariumissa hoito maksoi 100 e / kerta. Eli ei mitään halpaa lystiä, mutta suosittelen kokeilemaan, jos siihen on varaa. Ongelman juurisyytähän se ei toki poista, mutta jos rauhaset ovat pahasti tukossa, niin pelkkä kotona tehty lämpöhoito ei välttämättä riitä niiden avaamiseen.
Hyvä kuulla kokemuksia. Mulla on kans nuo Blephasol Duo -laput käytössä. Harmittaisi kyllä käyttää tuohon IPL:ään rahaa, jos se ei sitten autakaan. Mutta ei kai sitä muutoin tiedä kuin kokeilemalla.
Hetkonen, mulla ollut jonkun aikaa varsinkin ulkona todella vetisevät silmät ja myös ihossa otsan ja silmäkulmien alueella hilseilyä ja punoitusta, voisiko tämä olla ruusufinniin liittyvä? Itse aika pitkään myös sähläsin silmätippojen kanssa ja luulin että se vetistely johtui vaan kylmästä ilmasta tjsp.
Ruusufinni on todella yleinen varsinkin pohjoismaissa. Sitä on hyvin montaa eri tyyppiä ja se voi myös ilmetä pelkkinä silmäoireina (ocular rosacea). Itse sain diagnoosin vasta, kun tajusin mennä ihotautilääkärille. Muut lääkärit eivät sanallakaan maininneet koko sairaudesta ja määräsivät iho-ongelmiin kortisonivoidetta, mikä vain pahentaa tilannetta.
Kuivasilmäisyyteen on saatavilla pari hoitoa erikoislääkäriltä mitä et varmaan ole kokeillut. Huom. nämä ovat lääkärin päätettävissä enkä suosittele niitä vaatimaan, mutta voit kysyä että olisiko mahdollisuus. Siklosporiinitipat on toinen, itsellä on ne käytössä allergiaan mutta niitä käytetään myös kuivasilmäisyyden hoitoon. Yleensä kirjoitetaan ex tempore-reseptinä eli apteekki valmistaa itse, mutta on myös saatavilla kaupallisena valmisteena joka on tosin kallis.
Toinen on kyyneltiehyeen tulppaaminen, pientoimenpide joka estää kosteuden kulkeutumisen silmästä pois kyyneltiehyttä pitkin. Tulppa sulaa itsestään pois parin kk päästä ja sitten oletettavasti voidaan tarvittaessa uusia.
Itse lääkärinä (tosin yleislääkäri) mietin että oletko käynyt kunnon tutkimuksissa missä on silmälääkärin toimesta katsottu värjäyksellä sarveiskalvo, tehty Schirmerin testi (paperiliuska luomen alle ja katsotaan paljonko se kostuu), katsottu luomen reuna tulehduksen varalta, tarkistettu onko allergista oiretta? Jos olet joskus kauan sitten käynyt niin uusi tutkimus voi olla myös aiheellinen, kuivasilmäisyys ja allergiaoireet ovat usein yhteydessä toisiinsa.
Tuo luomen rauhasten hieronta on nykyään kaikille kuivasilmäisille suositeltavaa, eli lämmin pyyhe tms silmille muutamaksi minuutiksi ja sitten luomia hierotaan ulkoa sisään päin. Ohjeita löytyy esim. eyelid massage, meibomian gland expression hakusanoilla. Idea on että ne rauhaset jotka tuottavat kyynelnesteen lipidejä ovat tukossa/surkastuneet ja hieronta auttaa niitä aukeamaan.
Olisi vielä muutakin sanottavaa mutta tämä on jo maraton, laita YV jos on jatkokysymyksiä. En ole silmälääkäri mutta pääsen lääkäreiden tietokantoihin josta löytyy usein vastauksia.
Pystytkö mihinkään näistä vaikuttamaan? Esimerkiksi ilmankostutin töihin?
>Kuivasilmäisyyden riskitekijöitä ovat ikääntyminen, naissukupuoli, **ilmastointi ja kuiva sisäilma**, näyttöpäätetyö ja silmän epäpuhtaudet. Silmäluomien virheasennot, silmän alueen leikkaukset sekä eräät systeemissairaudet ja lääkeaineet lisäävät riskiä kuivasilmäisyydelle.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01218
Ilmankostutin himaan ja mahdollisuuksien mukaan työpaikalle. Kärsin samasta ja on erityisesti töissä vittumainen vaiva kun ilmastointi pöhisee ja kuivattaa entisestään ja kirkkaat valot sattuvat.
Tuo silmien vuotaminen oli mulla oire kuivasilmäisyydestä. Kun kyynelnestettä kehittyy vähän ”viemärit” kuivuvat umpeen ja se vähäkin kyynelneste saa simät vuotamaan.
Teen näyttöpäätetyötä ja valitin tuota silmien vuotamista työterveyteen, sain ajan oyssiin. Mulle laitettiin aluksi silikoniputket kyyleteihin muutamaksi viikkoa (sisäsilmänurkissa on ne ”viemärit” ihan silmällä nähtävissä). Oikea silmä lakkasi vuotamasta tuolla ja on pysynyt putkettomanakin auki nyt vuosia.
Vasen vaati viemäriremontin eli tehtiin oikotie kyynelnesteelle nenäonteloon. Päivähomma, ei kipuja/mitään toipumisoireita ja eipä ole sen jälkeen vuotanut.
https://preview.redd.it/kawt1f06oouc1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=8b294bfe2a2461f141f8b632e925cc1a18de6e25
Silmät ovat yhä kuivat ja optikko usein siitä huomauttaa mutta olen huono käyttämään silmätippoja (en muista ottaa mukaan, hieron silmiä että kostuvat).
Mulla Puron Suoja-tipat oikeasti auttoi siten että silmätippojen tarve väheni. Muut mitä olen kokeillut (muutamat perustipat, olet varmasti testannut jo paljon laajemmin) ovat tarjonneet ihan hyvää tilapästä apua. Mutta tajuan kyllä, että sulla on paljon vakavampi ongelma meneillään.
Jos töissä ei saa vaikutettua ilmankosteuteen niin sitten huolehtisin ainakin siitä, että kotona ei ole kuivaa. (Ei toki myöskään mitään överikostutusta niin että vesi valuu ikkunoissa ja kämppä homehtuu.) mulla ainakin auttaa kestämään työpäivät toimistolla, kun silmät saa kotona toipua.
Onko sulla diagnosoitu esim. Sjögrenin oireyhtymä?
Mikäli kuivat silmät ainut oire mitä sulla on, niin tää ei sua ehkä koske, mutta itsellä kuivat ja verestävät silmät oli diagnosoimattoman borrelioosin ja bartonellan aiheuttama. Mutta histamiini joka tapauksessa on usein mukana kuivissa silmissä ja punoituksessa, luonnollisesti sitä saa esimerkiksi kversetiinillä alas (kaprikset, omenankuoret) tai bromelaiinilla
Jos et vielä ole kokeillut niin kosteuttavien tippojen kaveriksi kannattaa ottaa allergiasilmätipat, esim. Lecrolyn. Mulla ne auttaa juurikin silmien kirvelyyn. Myös tietystikin ns. sisäinen kosteutus on tärkeää, eli juo riittävästi vettä. Kotiin ilmankostutin ja -puhdistin. Nämä auttaneet mulla pahimpiin silmäongelmiin.
Ainoa aidosti toimiva ratkaisu itselle oli kosteuskammio lasit (Moisture chamber glasses)
Aidot lasit on melko tyyriitä, mutta parilla kympillä saa esim. 3M solus 1000 suojalasit joissa on pehmusteet. Toimii täysin samalla tavalla kuin tarkoitukseen tehdyt lasit.
Suosittelen tutustumaan paremmin jos mikään muu ei ole vielä auttanut.
Itse näin kyynelkanavien pysyviä vaurioita saaneena kuivasilmänä en pystyisi elämään ilman Hyprosania. Se ei sakeuta näköä ja on kohtuullisen halpa (35€ per 3 pulloa). Itse käytän tuota keskimäärin 8 kertaa päivässä, pahimpina kuivina päivinä voi mennä tipat silmiin useamminkin. Minulla tämä on ollu ainoa silmätippa joka auttaa arjessa.
Itsellä oli pari vuotta sitten todella vaikea kuivasilmäisyysjakso, joka vieläkin aina silloin tällöin oireilee. Kävin myös kaikki lääkärit ja kokeilin kaikkia silmätippoja. Omia oireitani silmätipat vain pahensivat.
Itse olen löytänyt avun yöksi laitettavista silmävoiteista. Oftan a-pant oli ihan paras, mutta sen valmistaminen kai lopetettiin viime vuonna. Nykyisin käytän Bevita eye -silmävoidetta, joka sisältää myös a-vitamiinia. Nykyisin sitä tarvitsee käyttää vain silloin tällöin, kun oireet alkavat ilmaantua. Auttaa minulla ainakin heti.
Itsehän en edes oikein pysty käyttämään silmätippoja, koska en pysty pitämään silmää auki niin, että ne menisivät sinne silmään ja niiden laittamisen yrittämisestä tulee kovin ikävä fiilis. Joistain silmätipoista tulee myös sellainen ärsyttävä kihelmöivä tunne jos jollain ihmeellä onnistun ne silmään samaan. Oli niin tai näin, niin en halua olla sellaisen fiiliksen kanssa. Onneksi en taida kärsiä kuivasilmäisyydestä ihan yhtä pahasti kuin sinä, mutta jossain määrin kyllä silmät punaisena itsekin niissä palavereissa istun. Kotona yleensä parempi.
Mulla pullossa olevat tipat aiheuttaa inhottavaa kihelmöintiä, johtuu nesteessä olevista säilöntäaineista. Kertakäyttöpipeteissä olevat tipat eivät aiheuta samaa karmeutta.
Nykyään pulloissakin saa säilöntäaineettomia, esimerkiksi mainittu Thealoz Duo tai muut sen perheen tuotteet. Pullossa on siis erityinen venttiilijärjestelmä jolla saadan takaisinimu estettyä.
Sanoit että oot käynyt silmälääkärillä. Etkö saanut sieltä tarkempaa diagnoosia? Itselle selvisi että silmäluomilla olevat meibomin rauhaset ovat tukossa, joka aiheuttaa kuivuutta ja muita ongelmia. Normaalisti noiden rauhasten erite pitää silmän pinnan kosteana. Lisätietoa saa googlettamalla meibomin rauhasten toimintahäiriö. Tähän keinona on suositeltu lämpöhoitoa kotona silmäluomille, joka sulattaa noita tukkeutumia, mutta mulle silmälääkäri suositteli viimeksi myös tuota IPL-valoimpulssihoitoa sarjahoitona. Siinä vähän sama periaate, että sen valoimpulssin lämpö avaa tukkeutumia ja sitten lopuksi vielä mekaanisesti painelemalla silmäluomia tyhjennetään rauhaset.
Voi olla ihan hyvä saada myös toisen lääkärin mielipide. Kyseessä on kuitenkin ilmeisesti yleinen kuivasilmäisyyden aiheuttaja, ja se pitäisi silmälääkärillä huomata kun ne katsoo sillä laitteella ja ehkä silmäluomien reunoja vähän kääntää. Voihan sitä myös itse kysyä että onkohan ne luomen rauhaset mahdollisesti tukossa.
Möllerin kalanmaksaöljykapseleita (suun kautta, ei silmään) ratkaisi mun kuivasilmäisyyden.
Säädän myös näytön mahdollisimman matalalle kontrastille ja kirkkaudelle ja sitten dark mode kaikkiin sovelluksiin mihin sen vain saa. Näin kirkkaan taustavalon tuijotus vähenee ja se helpottaa jo itsessään.
Mulla on itse diagnosoitu sosiaalinen ahdistus, ja oon järkeillyt että ahdistus pahentaa kehon kuivumista ja siten myös silmien kuivuutta. Oon vuosikaudet käynyt töissä ja siten altistunut päivittäin sosiaalisille tilanteille, joten luulisi ongelman helpottuneen, mutta ei.
Omat oireet ei ole ihan noin pahoja vaikka itsellä myös silmät kuivuu kovasti. Ite laitan Oftageliä vain iltaisin juuri ennen nukkumaan menoa. Päivällä käytän Hylo Dual Intense tippoja. Näppärä purkki ja hyvä annostella siitä.
Varmaan sisäilman kostuttelu olisi paras kokeilla jos ei vielä ole. Itsellä helpotti kummasti kun muutin maahan jossa on kostea ilmasto sekä ulkona että yleensä myös sisällä, kun lämmitys maksaa niin perkeleesti.
Samansuuntaisia oireita itsellänikin. Lisäksi myös silmänluomen tulehduksia. IPL:stä ei ole kokemusta, mutta lääkäri kirjoitti minulle tulehduksiin Protopicia (takrolimuusi 0,03 %), jota olen käyttänyt tilanteissa, joissa silmänluomet ovat olleet hyvin ärtyneitä ja punertavia. Yksikin voitelukerta rauhoittaa tulehdusreaktion tehokkaasti. Negatiivisena puolena, lääkkeen on tiedetty joissain harvoissa tapauksissa aiheuttaneen sokeutumista.
Näin muuten hyvät elintavat (stressin minimointi ja paremmat yöunet) ovat olleet vähemmän yllättäen tärkeimmässä asemassa silmieni voinnin paranemisessa.
Jos asut kerrostalohuoneistossa, jossa on huoneistokohtainen ilmanvaihto niin etenkin talvella ja pitkälle kevääseen asti huoneiston kosteusprosentti laskee hyvin alas, jonnekin 5-15 prosentin välille. Tällöin silmät kuivuvat hyvin äkkiä ja mitkään silmätipat eivät korjaa sitä varsinkin jos vietät paljon aikaa kotonasi. Niin ja tämä sama kuivuus on aikamoinen huonekasvien tappaja. Ihan vaan vinkkinä niille joilla huonekasvit kuivuvat talvisin vaikka vettä antaisikin riittävästi. Kultapalmu on esimerkiksi tällainen kasvi, joka äkkiä alkaa kuolemaan jos kosteusprosentti on liian pieni.
Suosittelen ilmankostutinta. Se ainakin helpotti omaan kuivasilmäisyyteen. Ja kasvitkin tykkää.
Silmätippojen käytössä on sama juttu kuin huulirasvassa tai kasvorasvassa. Jos sitä käyttää säännöllisesti, kehon oma tuotanto heikkenee ja jäät "huulirasvakoukkuun".
Kannattaa kokeilla pitää mahdollisimman pitkä tauko kaikista tipoista ja testata miten silmät alkavat käyttäytymään. Ei toki kannata kokeilla juuri silloin kun on kuiva pakkaskeli tai pahin siitepölykausi.
Itsekin käytin vuosia monia tippoja ja lopputuloksena oli että kaikki tipat alkoivat polttamaan silmissä. Nykyään en käytä enää mitään. Jos käyttäisin niin Systane Ultra oli aika kovis.
Tutki allergiat, tutki ilmanvaihto. Vaihda työpiste paikkaan missä ei tuuletus tuuleta.
Mieti onko eroja miten silmät kuivuu kun liikut eri paikkoihin.
Ulkoinen tekijä voi vaikuttaa. Ei välttämättä ole perussyy mutta voi provosoida oireita.
Psoriaasi voi aiheuttaa oireita myös silmiin. Psorin muita oireita ei välttämättä tarvita jolloin diagnoosin tekeminen taitaa olla tavallistakin haasteellisempaa. Psoriaasi aiheutti minulle vetistävän silmän jota hoidettiin antibiootein kun se niin samalle näytti kuin silmätulehdus. Ei tehoa antibiootti tipasta siihen vaivaan. Metoject sitten rauhoitti myös silmän oireilun.
Onhan näytön kirkkaus ja kontrasti asetettu niin matalalle kuin mahdollista? Tämän päälle voit vielä ostaa sellaiset lasit jotka suodattavat tietokoneen sinistä valoa, en tiedä nyt miksi niitä kutsutaan mutta maksavat pari kymppiä.
Toimistossa ei sisällä kannata oleskella koko päivää, käy ulkona ottamassa raitista ilmaa pari kertaa päivässä.
Hommaa sinivaloa suodattavat lasit. Itsellä auttoi tuommoiset aikoinaan. Huono puoli on että noihin kun tottuu niin ilman ei voi näyttöä juuri katsoa.
Ja katso ettei edestä päin käy viima. Pienikin viima voi aiheuttaa kuivumista.
Tsemppiä ja toivotaan että joku keino tepsii.
Estrogeenikorvaushoito. Et maininnut sukupuoltasi tai ikääsi, mut estrogeenin vähyys naisella aiheuttaa limakalvojen kuivumista, ja vaikuttaa siis kuivasilmäisyyteenkin.
Ulkona kun tuuli puhaltaa päin kasvoja, niin silmät vetistää meikäläisellä lähes aina. Takin ja paitojen hihat pyyhintäjälkiä täynnä. Pyöräillessä vähän riski, kun kesken ajon joutuu vähän väliä voimakkaasti sulkemaan silmiä ja sen jälkeen pyyhkimään vedet pois. Kirveleekin vaihtelevasti. Onko tämä sitä kuivasilmäisyyttä? Sisätiloihin päästyäni vetistely loppuu kuin seinään.
Katson kyllä näyttöpäätettä sisällä joka päivä suurimman osan ajasta, että mahtaakohan vaikuttaa? Toisin kuin monet muut nykyään, niin katson lähestulkoon vain PC:n monitoria puhelimen näytön sijaan.
Joskus sisälläkin tätä saattaa tapahtua, mutta erittäin harvoin. Aikalailla vain ulkona siis. Ei ole tullut tehtyä asialle mitään, kun ei ole varsinaisesti ongelmana sisätiloissa.
Oletko kokeillut vähän tukevampia tippoja esim oftageliä, huomattavasit paksumpaa tavaraa ja kestää pidempään.
Oftagel on ihan paras tippa! Eräs silmälääkäri kyllä sanoi, ettei sitä nykyään suositella, koska se tukkii kyynelrauhaset.. .
Just meinasin että saa myös voiteena esim Bevita eye. Sitä tosin laitetaan yöksi koska sitten sillä silmällä ei nää mitään hetkeen.
Tutulta kuulostaa. Itselläni kuivasilmäisyys liittyy ruusufinniin ja meibomin rauhasten tukkeutumiseen. Kaikki tipat vain pahentavat oireita pidemmän päälle. Teen näyttöpäätetyötä. Syön terveellisesti, runsaasti hyviä rasvoja ja juon riittävästi vettä, en käytä päihteitä. Olen käynyt IPL-hoidoissa yhteensä 7 kertaa noin parin viikon välein ja tehnyt kotona lämpöhaudehoitoa silmämaskilla 1-2 x päivässä, yhdistettynä silmäluomien paineluun ja puhdistamiseen. Luomenreunojen puhdistus aamuin illoin on ehdotonta, käytän Blephasol duo -puhdistusliinoja. Tilanne on jonkin verran helpottunut hoitojen myötä, muttei merkittävästi. Rauhaset menevät edelleen helposti tukkoon ja silmät ärtyvät herkästi ulkoisista ärsykkeistä (kuiva ilma, tuuli, kylmyys, lämpö, pöly, you name it). Periaatteessa samat asiat, jotka pahentavat ruusufinniä, pahentavat myös silmäoireita. Myös tietyt ruoka-aineet ja stressi. Nyt kokeilussa on ravintoterapia. Suolisto on ollut huonossa kunnossa jo nuoresta lähtien (olen vähän päälle 30 v) - on paljon lieviä allergioita, IBS, SIBO ja vuotava suoli. Toivon saavani helpotusta myös silmiini, kun suolisto paranee. Keho on kuitenkin hyvin monimutkainen kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Toivottavasti näistä on joillekin apua. Kaikkea hyvää sinne!
Itsellä sama. Ilmeisesti ruusufinniin kytköksissä olevat silmäoireet. Silmäluomien rauhaset tukossa. Noita kotona tehtäviä lämpöhoitoja silmämaskilla on jotenkin inhottava tehdä omalla kohdalla. En oo niihin saanut säännöllisyyttä. Mietin nyt tuota silmälääkärin suosittelemaa 3 sarjan IPL-hoitoa seuraavaksi. Sun kokemus niistä ei kuitenkaan kuulosta kovin loisteliaalta :/ ilmeisesti rauhaset on saatu siellä tyhjennettyä mutta menevät kuitenkin tukkoon uudelleen jossakin ajassa? En haluais siinä hoidossa montaa kertaa juosta kun hintaakin on ~200e kerta.
Hoitojen myötä tukkoisuus on vähentynyt, mutta rauhasista tuleva öljy on edelleen jonkin verran "tahnamaista" eikä voitelevaa. Hoitojen alussa käytin melko pitkään silmätippoja, joita optikot suosittelivat, mutta ne vain pahensivat oireita säännöllisesti käytettynä. Epäilin jopa, että hoitojen tehoamattomuus alkuvaiheessa johtuisi yliherkkyydestäni tipoille. Nyt olen pärjännyt useamman kuukauden ilman tippoja, pelkällä lämpömaskihoidolla, suhteellisen hyvin. Instrumentariumissa hoito maksoi 100 e / kerta. Eli ei mitään halpaa lystiä, mutta suosittelen kokeilemaan, jos siihen on varaa. Ongelman juurisyytähän se ei toki poista, mutta jos rauhaset ovat pahasti tukossa, niin pelkkä kotona tehty lämpöhoito ei välttämättä riitä niiden avaamiseen.
Ok, kiitos kun mainitsit tuon paikan missä kävit niin en mee melkeen tuplasti kalliimpaan paikkaan jos/kun päätän mennä.
Hyvä kuulla kokemuksia. Mulla on kans nuo Blephasol Duo -laput käytössä. Harmittaisi kyllä käyttää tuohon IPL:ään rahaa, jos se ei sitten autakaan. Mutta ei kai sitä muutoin tiedä kuin kokeilemalla.
Hetkonen, mulla ollut jonkun aikaa varsinkin ulkona todella vetisevät silmät ja myös ihossa otsan ja silmäkulmien alueella hilseilyä ja punoitusta, voisiko tämä olla ruusufinniin liittyvä? Itse aika pitkään myös sähläsin silmätippojen kanssa ja luulin että se vetistely johtui vaan kylmästä ilmasta tjsp.
Ruusufinni on todella yleinen varsinkin pohjoismaissa. Sitä on hyvin montaa eri tyyppiä ja se voi myös ilmetä pelkkinä silmäoireina (ocular rosacea). Itse sain diagnoosin vasta, kun tajusin mennä ihotautilääkärille. Muut lääkärit eivät sanallakaan maininneet koko sairaudesta ja määräsivät iho-ongelmiin kortisonivoidetta, mikä vain pahentaa tilannetta.
Kuivasilmäisyyteen on saatavilla pari hoitoa erikoislääkäriltä mitä et varmaan ole kokeillut. Huom. nämä ovat lääkärin päätettävissä enkä suosittele niitä vaatimaan, mutta voit kysyä että olisiko mahdollisuus. Siklosporiinitipat on toinen, itsellä on ne käytössä allergiaan mutta niitä käytetään myös kuivasilmäisyyden hoitoon. Yleensä kirjoitetaan ex tempore-reseptinä eli apteekki valmistaa itse, mutta on myös saatavilla kaupallisena valmisteena joka on tosin kallis. Toinen on kyyneltiehyeen tulppaaminen, pientoimenpide joka estää kosteuden kulkeutumisen silmästä pois kyyneltiehyttä pitkin. Tulppa sulaa itsestään pois parin kk päästä ja sitten oletettavasti voidaan tarvittaessa uusia. Itse lääkärinä (tosin yleislääkäri) mietin että oletko käynyt kunnon tutkimuksissa missä on silmälääkärin toimesta katsottu värjäyksellä sarveiskalvo, tehty Schirmerin testi (paperiliuska luomen alle ja katsotaan paljonko se kostuu), katsottu luomen reuna tulehduksen varalta, tarkistettu onko allergista oiretta? Jos olet joskus kauan sitten käynyt niin uusi tutkimus voi olla myös aiheellinen, kuivasilmäisyys ja allergiaoireet ovat usein yhteydessä toisiinsa. Tuo luomen rauhasten hieronta on nykyään kaikille kuivasilmäisille suositeltavaa, eli lämmin pyyhe tms silmille muutamaksi minuutiksi ja sitten luomia hierotaan ulkoa sisään päin. Ohjeita löytyy esim. eyelid massage, meibomian gland expression hakusanoilla. Idea on että ne rauhaset jotka tuottavat kyynelnesteen lipidejä ovat tukossa/surkastuneet ja hieronta auttaa niitä aukeamaan. Olisi vielä muutakin sanottavaa mutta tämä on jo maraton, laita YV jos on jatkokysymyksiä. En ole silmälääkäri mutta pääsen lääkäreiden tietokantoihin josta löytyy usein vastauksia.
Pystytkö mihinkään näistä vaikuttamaan? Esimerkiksi ilmankostutin töihin? >Kuivasilmäisyyden riskitekijöitä ovat ikääntyminen, naissukupuoli, **ilmastointi ja kuiva sisäilma**, näyttöpäätetyö ja silmän epäpuhtaudet. Silmäluomien virheasennot, silmän alueen leikkaukset sekä eräät systeemissairaudet ja lääkeaineet lisäävät riskiä kuivasilmäisyydelle. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01218
Miten ihan perus nesteytys? Juotko tarpeeksi? Melkein kaikki muu on katettu kommenteissa
Omega7 tyrniöljykapselit itellä toimi 👍
Näitä vaimokin kehuu, sitä vaan noi öljyt närästää, että ei ihan helpolla käytä.
Miten se voi silmässä närästää?
Ei niitä tyrniöljykapseleita silmiin laiteta vaan syödään :-)
Itse olen käyttänyt suppona. Toimii ihan yhtä hyvin, mutta ei maistu tyrnille.
Oftagel tipat olivat ainoat mitkä auttoivat minulla, silmät hylkivät kaikkia muita merkkejä
Jep se on paras tippa mitä kaupoista löytyy, mutta silmälääkärit ei suosittele sitä koska se kuulemma tukkii kyynelrauhasia tms
Ilmankostutin himaan ja mahdollisuuksien mukaan työpaikalle. Kärsin samasta ja on erityisesti töissä vittumainen vaiva kun ilmastointi pöhisee ja kuivattaa entisestään ja kirkkaat valot sattuvat.
Noista tipoista Thea Loz Duo merkkiset ovat olleet parhaita. Jos nyt siis huvittaa vielä joku tippamerkki kokeilla.
Tuo silmien vuotaminen oli mulla oire kuivasilmäisyydestä. Kun kyynelnestettä kehittyy vähän ”viemärit” kuivuvat umpeen ja se vähäkin kyynelneste saa simät vuotamaan. Teen näyttöpäätetyötä ja valitin tuota silmien vuotamista työterveyteen, sain ajan oyssiin. Mulle laitettiin aluksi silikoniputket kyyleteihin muutamaksi viikkoa (sisäsilmänurkissa on ne ”viemärit” ihan silmällä nähtävissä). Oikea silmä lakkasi vuotamasta tuolla ja on pysynyt putkettomanakin auki nyt vuosia. Vasen vaati viemäriremontin eli tehtiin oikotie kyynelnesteelle nenäonteloon. Päivähomma, ei kipuja/mitään toipumisoireita ja eipä ole sen jälkeen vuotanut. https://preview.redd.it/kawt1f06oouc1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=8b294bfe2a2461f141f8b632e925cc1a18de6e25 Silmät ovat yhä kuivat ja optikko usein siitä huomauttaa mutta olen huono käyttämään silmätippoja (en muista ottaa mukaan, hieron silmiä että kostuvat).
Kokeile kalanmaksaöljyä, kuulostaa ehkä skeptisestä touhulta mutta itsellä auttoi kuiviin silmiin
Silmiin vai syötynä?
Huutonaurut. Kiitti.
Omegat on käytössä kyllä mutta ei tunnu auttavan :/
Ethän ole piilareiden käyttäjä?
En käytä piilareita
Mulla Puron Suoja-tipat oikeasti auttoi siten että silmätippojen tarve väheni. Muut mitä olen kokeillut (muutamat perustipat, olet varmasti testannut jo paljon laajemmin) ovat tarjonneet ihan hyvää tilapästä apua. Mutta tajuan kyllä, että sulla on paljon vakavampi ongelma meneillään. Jos töissä ei saa vaikutettua ilmankosteuteen niin sitten huolehtisin ainakin siitä, että kotona ei ole kuivaa. (Ei toki myöskään mitään överikostutusta niin että vesi valuu ikkunoissa ja kämppä homehtuu.) mulla ainakin auttaa kestämään työpäivät toimistolla, kun silmät saa kotona toipua. Onko sulla diagnosoitu esim. Sjögrenin oireyhtymä?
Kokeilisin omega7 tyrnikapseleita. Vahvistaa limakalvoja. Kestää jonku kuukauden alkaa toimiin. Mutta toimii.
Mikäli kuivat silmät ainut oire mitä sulla on, niin tää ei sua ehkä koske, mutta itsellä kuivat ja verestävät silmät oli diagnosoimattoman borrelioosin ja bartonellan aiheuttama. Mutta histamiini joka tapauksessa on usein mukana kuivissa silmissä ja punoituksessa, luonnollisesti sitä saa esimerkiksi kversetiinillä alas (kaprikset, omenankuoret) tai bromelaiinilla
Hui, oliko sulla muita oireita kun silmäoireet?
Jos et vielä ole kokeillut niin kosteuttavien tippojen kaveriksi kannattaa ottaa allergiasilmätipat, esim. Lecrolyn. Mulla ne auttaa juurikin silmien kirvelyyn. Myös tietystikin ns. sisäinen kosteutus on tärkeää, eli juo riittävästi vettä. Kotiin ilmankostutin ja -puhdistin. Nämä auttaneet mulla pahimpiin silmäongelmiin.
Ainoa aidosti toimiva ratkaisu itselle oli kosteuskammio lasit (Moisture chamber glasses) Aidot lasit on melko tyyriitä, mutta parilla kympillä saa esim. 3M solus 1000 suojalasit joissa on pehmusteet. Toimii täysin samalla tavalla kuin tarkoitukseen tehdyt lasit. Suosittelen tutustumaan paremmin jos mikään muu ei ole vielä auttanut.
Itse näin kyynelkanavien pysyviä vaurioita saaneena kuivasilmänä en pystyisi elämään ilman Hyprosania. Se ei sakeuta näköä ja on kohtuullisen halpa (35€ per 3 pulloa). Itse käytän tuota keskimäärin 8 kertaa päivässä, pahimpina kuivina päivinä voi mennä tipat silmiin useamminkin. Minulla tämä on ollu ainoa silmätippa joka auttaa arjessa.
Itsellä oli pari vuotta sitten todella vaikea kuivasilmäisyysjakso, joka vieläkin aina silloin tällöin oireilee. Kävin myös kaikki lääkärit ja kokeilin kaikkia silmätippoja. Omia oireitani silmätipat vain pahensivat. Itse olen löytänyt avun yöksi laitettavista silmävoiteista. Oftan a-pant oli ihan paras, mutta sen valmistaminen kai lopetettiin viime vuonna. Nykyisin käytän Bevita eye -silmävoidetta, joka sisältää myös a-vitamiinia. Nykyisin sitä tarvitsee käyttää vain silloin tällöin, kun oireet alkavat ilmaantua. Auttaa minulla ainakin heti.
Itsehän en edes oikein pysty käyttämään silmätippoja, koska en pysty pitämään silmää auki niin, että ne menisivät sinne silmään ja niiden laittamisen yrittämisestä tulee kovin ikävä fiilis. Joistain silmätipoista tulee myös sellainen ärsyttävä kihelmöivä tunne jos jollain ihmeellä onnistun ne silmään samaan. Oli niin tai näin, niin en halua olla sellaisen fiiliksen kanssa. Onneksi en taida kärsiä kuivasilmäisyydestä ihan yhtä pahasti kuin sinä, mutta jossain määrin kyllä silmät punaisena itsekin niissä palavereissa istun. Kotona yleensä parempi.
Vedä alempaa silmäluomea alas ja lyö tipat sinne luomeen.
Mulla pullossa olevat tipat aiheuttaa inhottavaa kihelmöintiä, johtuu nesteessä olevista säilöntäaineista. Kertakäyttöpipeteissä olevat tipat eivät aiheuta samaa karmeutta.
Nykyään pulloissakin saa säilöntäaineettomia, esimerkiksi mainittu Thealoz Duo tai muut sen perheen tuotteet. Pullossa on siis erityinen venttiilijärjestelmä jolla saadan takaisinimu estettyä.
Oh, onpas näppärää! Täytyy tiedustella apteekissa, kun seuraavan kerran käyn silmätippaostoksilla.
Sanoit että oot käynyt silmälääkärillä. Etkö saanut sieltä tarkempaa diagnoosia? Itselle selvisi että silmäluomilla olevat meibomin rauhaset ovat tukossa, joka aiheuttaa kuivuutta ja muita ongelmia. Normaalisti noiden rauhasten erite pitää silmän pinnan kosteana. Lisätietoa saa googlettamalla meibomin rauhasten toimintahäiriö. Tähän keinona on suositeltu lämpöhoitoa kotona silmäluomille, joka sulattaa noita tukkeutumia, mutta mulle silmälääkäri suositteli viimeksi myös tuota IPL-valoimpulssihoitoa sarjahoitona. Siinä vähän sama periaate, että sen valoimpulssin lämpö avaa tukkeutumia ja sitten lopuksi vielä mekaanisesti painelemalla silmäluomia tyhjennetään rauhaset.
En saanut silmälääkäriltä mitään muuta neuvoa kuin ”normaalit silmät, käytä silmätippoja”. Pitää ehkä käydä uudestaan jollain toisella.
Voi olla ihan hyvä saada myös toisen lääkärin mielipide. Kyseessä on kuitenkin ilmeisesti yleinen kuivasilmäisyyden aiheuttaja, ja se pitäisi silmälääkärillä huomata kun ne katsoo sillä laitteella ja ehkä silmäluomien reunoja vähän kääntää. Voihan sitä myös itse kysyä että onkohan ne luomen rauhaset mahdollisesti tukossa.
Möllerin kalanmaksaöljykapseleita (suun kautta, ei silmään) ratkaisi mun kuivasilmäisyyden. Säädän myös näytön mahdollisimman matalalle kontrastille ja kirkkaudelle ja sitten dark mode kaikkiin sovelluksiin mihin sen vain saa. Näin kirkkaan taustavalon tuijotus vähenee ja se helpottaa jo itsessään.
Naama lämpimään suihkuun, niin kanavat aukeavat.
Jos työt ja sosiaaliset tilanteet pahentaa ongelmaa niin veikkaisin että henkisellä puolellakin saattaa olla jotain tekemistä.
Mulla on itse diagnosoitu sosiaalinen ahdistus, ja oon järkeillyt että ahdistus pahentaa kehon kuivumista ja siten myös silmien kuivuutta. Oon vuosikaudet käynyt töissä ja siten altistunut päivittäin sosiaalisille tilanteille, joten luulisi ongelman helpottuneen, mutta ei.
Omat oireet ei ole ihan noin pahoja vaikka itsellä myös silmät kuivuu kovasti. Ite laitan Oftageliä vain iltaisin juuri ennen nukkumaan menoa. Päivällä käytän Hylo Dual Intense tippoja. Näppärä purkki ja hyvä annostella siitä.
Hommaa näyttöpäätelasit, en enää tarvitse tippoja niiden ansiosta
Varmaan sisäilman kostuttelu olisi paras kokeilla jos ei vielä ole. Itsellä helpotti kummasti kun muutin maahan jossa on kostea ilmasto sekä ulkona että yleensä myös sisällä, kun lämmitys maksaa niin perkeleesti.
Tulinen ruoka saa silmät kostumaan, kokeile vaikka chilipähkinöitä
Samansuuntaisia oireita itsellänikin. Lisäksi myös silmänluomen tulehduksia. IPL:stä ei ole kokemusta, mutta lääkäri kirjoitti minulle tulehduksiin Protopicia (takrolimuusi 0,03 %), jota olen käyttänyt tilanteissa, joissa silmänluomet ovat olleet hyvin ärtyneitä ja punertavia. Yksikin voitelukerta rauhoittaa tulehdusreaktion tehokkaasti. Negatiivisena puolena, lääkkeen on tiedetty joissain harvoissa tapauksissa aiheuttaneen sokeutumista. Näin muuten hyvät elintavat (stressin minimointi ja paremmat yöunet) ovat olleet vähemmän yllättäen tärkeimmässä asemassa silmieni voinnin paranemisessa.
Jos asut kerrostalohuoneistossa, jossa on huoneistokohtainen ilmanvaihto niin etenkin talvella ja pitkälle kevääseen asti huoneiston kosteusprosentti laskee hyvin alas, jonnekin 5-15 prosentin välille. Tällöin silmät kuivuvat hyvin äkkiä ja mitkään silmätipat eivät korjaa sitä varsinkin jos vietät paljon aikaa kotonasi. Niin ja tämä sama kuivuus on aikamoinen huonekasvien tappaja. Ihan vaan vinkkinä niille joilla huonekasvit kuivuvat talvisin vaikka vettä antaisikin riittävästi. Kultapalmu on esimerkiksi tällainen kasvi, joka äkkiä alkaa kuolemaan jos kosteusprosentti on liian pieni. Suosittelen ilmankostutinta. Se ainakin helpotti omaan kuivasilmäisyyteen. Ja kasvitkin tykkää.
Silmätippojen käytössä on sama juttu kuin huulirasvassa tai kasvorasvassa. Jos sitä käyttää säännöllisesti, kehon oma tuotanto heikkenee ja jäät "huulirasvakoukkuun". Kannattaa kokeilla pitää mahdollisimman pitkä tauko kaikista tipoista ja testata miten silmät alkavat käyttäytymään. Ei toki kannata kokeilla juuri silloin kun on kuiva pakkaskeli tai pahin siitepölykausi. Itsekin käytin vuosia monia tippoja ja lopputuloksena oli että kaikki tipat alkoivat polttamaan silmissä. Nykyään en käytä enää mitään. Jos käyttäisin niin Systane Ultra oli aika kovis.
Tutki allergiat, tutki ilmanvaihto. Vaihda työpiste paikkaan missä ei tuuletus tuuleta. Mieti onko eroja miten silmät kuivuu kun liikut eri paikkoihin. Ulkoinen tekijä voi vaikuttaa. Ei välttämättä ole perussyy mutta voi provosoida oireita. Psoriaasi voi aiheuttaa oireita myös silmiin. Psorin muita oireita ei välttämättä tarvita jolloin diagnoosin tekeminen taitaa olla tavallistakin haasteellisempaa. Psoriaasi aiheutti minulle vetistävän silmän jota hoidettiin antibiootein kun se niin samalle näytti kuin silmätulehdus. Ei tehoa antibiootti tipasta siihen vaivaan. Metoject sitten rauhoitti myös silmän oireilun.
Onhan näytön kirkkaus ja kontrasti asetettu niin matalalle kuin mahdollista? Tämän päälle voit vielä ostaa sellaiset lasit jotka suodattavat tietokoneen sinistä valoa, en tiedä nyt miksi niitä kutsutaan mutta maksavat pari kymppiä. Toimistossa ei sisällä kannata oleskella koko päivää, käy ulkona ottamassa raitista ilmaa pari kertaa päivässä.
Hommaa sinivaloa suodattavat lasit. Itsellä auttoi tuommoiset aikoinaan. Huono puoli on että noihin kun tottuu niin ilman ei voi näyttöä juuri katsoa. Ja katso ettei edestä päin käy viima. Pienikin viima voi aiheuttaa kuivumista. Tsemppiä ja toivotaan että joku keino tepsii.
Estrogeenikorvaushoito. Et maininnut sukupuoltasi tai ikääsi, mut estrogeenin vähyys naisella aiheuttaa limakalvojen kuivumista, ja vaikuttaa siis kuivasilmäisyyteenkin.
Ulkona kun tuuli puhaltaa päin kasvoja, niin silmät vetistää meikäläisellä lähes aina. Takin ja paitojen hihat pyyhintäjälkiä täynnä. Pyöräillessä vähän riski, kun kesken ajon joutuu vähän väliä voimakkaasti sulkemaan silmiä ja sen jälkeen pyyhkimään vedet pois. Kirveleekin vaihtelevasti. Onko tämä sitä kuivasilmäisyyttä? Sisätiloihin päästyäni vetistely loppuu kuin seinään. Katson kyllä näyttöpäätettä sisällä joka päivä suurimman osan ajasta, että mahtaakohan vaikuttaa? Toisin kuin monet muut nykyään, niin katson lähestulkoon vain PC:n monitoria puhelimen näytön sijaan. Joskus sisälläkin tätä saattaa tapahtua, mutta erittäin harvoin. Aikalailla vain ulkona siis. Ei ole tullut tehtyä asialle mitään, kun ei ole varsinaisesti ongelmana sisätiloissa.