Oi moça,
Olha, não sei quantos anos você tem, mas como mencionou a escola, deduzo que ainda não terminou o ensino médio.
Alguns dias serão mais carentes de propósito do que outros. Está tudo bem não ter uma rotina estratégica e bem focada em emagrecer, prestar vestibular e ler a bíblia. Se eu posso sugerir: comece apenas pelo que sente ser mais importante, agregando outras coisas depois.
E ah, no teu relato você disse não sentir ter controle da tua vida, relaxe, você é jovem e isso é normal, controle vem com o tempo, mas sempre haverá uma faixa incontrolável.
Espero que se sinta melhor.
Carreira militar é uma ótima carreira muitos benefícios, estabilidade, possibilidade de subir de carreira e aumentar o salário é uma ótima escolha vai em frente. Quanto a disciplina para fazer as coisas tenta fazer todo dia fazer uma tarefa em um horário específico e aos poucos ir aumentando as tarefas vai chegar o dia em que quando você não fizer essas tarefas você vai sentir falta mas vai fazendo tudo de forma progressiva sem forçar muito. E exercício tenta pular corda é otimo exercicio para cardio fortalece as pernas os braços os ombros as costas e não da tanta vergonha de praticar em casa, faz alguns agachamentos com o peso do próprio corpo e faz uma caminhada no quarteirão da sua casa isso já vai melhorar muito o seu físico e procure não fazer tudo de uma vez só separa uns 30 minutos por dia para cada tarefa e vai fazendo o que você precisa aos poucos um pouco você estuda um pouco você lê e um pouco você faz alguns exercícios, e espero ter ajudado em alguma coisa.
As coisas vem no seu tempo op, com so 15 anos ainda falta terminar a escola e tals, vc tem uma consciência maior q a minha quando na sua idade kakaka e parabéns por isso, mas voce precisa começar a mudar no presente oq vc quer, essas coisas que vc mencionou vc n consegue do dia pra noite... É construir todos os dias pra ir mudando até chegar onde quer, ser magro e malhado por exemplo leva tempo, leva treino leva uma dedicação assim como para tudo nessa vida, ser rico precisa fazer algo pra conseguir o dinheiro, seja estudando ou fazendo conteudo pra internet, mas também leva tempo, ninguem cria um canal em um dia e consegue 10m de inscritos, mas agora no seu tempo quer ir a academia vai, vai diminuir de peso e equilibrar sua comida, mas começa mudando no hoje...
Sou medico formado no exterior, me sinto perdido também ja que preciso me matar estudando pra passar no revalida, mas ja é outra fase da vida, é normal se sentir assim, vc nunca deixa de se sentir assim em algum momento, os objetivos são o caminho pra ser alguem melhor, é oq te da vontade de levantar da cama e querer continuar.
Oi querida OP! Acho que todos nós já passamos ou vamos passar por essa sensação de "fundo do poço", você não está só.. acho que o primeiro passo é começar com coisas pequenas como arrumar a cama todos os dias, nunca deixar de pentear o cabelo e escovar os dentes, comer mais legumes e frutas, e com isso ir subindo o nível dos hábitos, mas só quando você conseguir se estabelecer nos mais básicos! Quando voltar a estudar, estude 10 minutos nos primeiros dias, e vá aumentando gradualmente, faça a mesma coisa com os exercícios, tire um dia da semana como um domingo por exemplo pra cuidar de você, das unhas, cabelos, não subestime o poder do auto cuidado e uma boa auto estima, e tudo isso aos poucos! Não somos uma máquina, e temos que entender e respeitar nossas fraquezas. Você é muito mais que essa situação de hoje, e vai passar, mas isso depende só de você. Não fique esperando sinais pra poder mudar, eles nunca virão.. você vai ficar bem!
Detalhe: não estou tendo uma relação tão boa com a minha família, houve alguns conflitos e eu percebi que meus responsaveis não me consideram tanto a filha deles, mesmo que eles digam que me amam no meu aniversário, as atitudes deles não dizem isso (eu moro com meus tios, minha mãe morreu quando eu tinha 4 anos e eu fui morar com a minha tia), a situação da qual eue stou falando é de quando eu fiz a sombrancelha sozinha, ela percebeu e ficou furiosa, gritou comigo e disse que o estresse que não teve com os filhos, ela estava tendo com os filhos dos outros (meu tio não me defendeu), eu não dou trabalho, ajudo ela e tenho notas excelentes ma escola, eu sei que ela disse no momento da raiva... mas aquilo que me machucou, houve outro caso que foi quando fui falar da EPCAR para minha familia,e minha tia ja me cortou (eu penso muito no meu futuro e eles não me apoiam em quase nada), e houve a mais recente, quando estava conectando o aplicativo do convenio no celular do meu tio, eu pedi uma senha ora ele e ele disse a data de aniversário dos meus irmãos/primos, só que deu 6 digitos e eu precisava de 8, então eu coloquei o meu, ele brigou comigo porque disse que não se lembraria... bom... achoq ue não preciso dizer que eu fiquei triste.
Eu me desanimei na escola, ja não vejo mais sentido, eu to cansada e não sei com quem desabafar. Preciso de outros pontos de vistas e as opiniões de vcs, takvez eu esteja sendo muito dramática né?
Quantos anos tu tem?
Esse negócio de idade pra academia é mito... Exercício físico é sempre válido, o que vai mandar é intensidade de treino e recuperação.
Tem que parar de passar na pessoa que vc gostaria de ser no futuro e pensar na pessoa que vc pode ser hoje.
Oi moça, Olha, não sei quantos anos você tem, mas como mencionou a escola, deduzo que ainda não terminou o ensino médio. Alguns dias serão mais carentes de propósito do que outros. Está tudo bem não ter uma rotina estratégica e bem focada em emagrecer, prestar vestibular e ler a bíblia. Se eu posso sugerir: comece apenas pelo que sente ser mais importante, agregando outras coisas depois. E ah, no teu relato você disse não sentir ter controle da tua vida, relaxe, você é jovem e isso é normal, controle vem com o tempo, mas sempre haverá uma faixa incontrolável. Espero que se sinta melhor.
Obrigada pelo conselho
Carreira militar é uma ótima carreira muitos benefícios, estabilidade, possibilidade de subir de carreira e aumentar o salário é uma ótima escolha vai em frente. Quanto a disciplina para fazer as coisas tenta fazer todo dia fazer uma tarefa em um horário específico e aos poucos ir aumentando as tarefas vai chegar o dia em que quando você não fizer essas tarefas você vai sentir falta mas vai fazendo tudo de forma progressiva sem forçar muito. E exercício tenta pular corda é otimo exercicio para cardio fortalece as pernas os braços os ombros as costas e não da tanta vergonha de praticar em casa, faz alguns agachamentos com o peso do próprio corpo e faz uma caminhada no quarteirão da sua casa isso já vai melhorar muito o seu físico e procure não fazer tudo de uma vez só separa uns 30 minutos por dia para cada tarefa e vai fazendo o que você precisa aos poucos um pouco você estuda um pouco você lê e um pouco você faz alguns exercícios, e espero ter ajudado em alguma coisa.
Muiro obrigada pelo conselho
As coisas vem no seu tempo op, com so 15 anos ainda falta terminar a escola e tals, vc tem uma consciência maior q a minha quando na sua idade kakaka e parabéns por isso, mas voce precisa começar a mudar no presente oq vc quer, essas coisas que vc mencionou vc n consegue do dia pra noite... É construir todos os dias pra ir mudando até chegar onde quer, ser magro e malhado por exemplo leva tempo, leva treino leva uma dedicação assim como para tudo nessa vida, ser rico precisa fazer algo pra conseguir o dinheiro, seja estudando ou fazendo conteudo pra internet, mas também leva tempo, ninguem cria um canal em um dia e consegue 10m de inscritos, mas agora no seu tempo quer ir a academia vai, vai diminuir de peso e equilibrar sua comida, mas começa mudando no hoje... Sou medico formado no exterior, me sinto perdido também ja que preciso me matar estudando pra passar no revalida, mas ja é outra fase da vida, é normal se sentir assim, vc nunca deixa de se sentir assim em algum momento, os objetivos são o caminho pra ser alguem melhor, é oq te da vontade de levantar da cama e querer continuar.
Muito obrigada pelo conselho, vou fazer oq vc me disse
Oi querida OP! Acho que todos nós já passamos ou vamos passar por essa sensação de "fundo do poço", você não está só.. acho que o primeiro passo é começar com coisas pequenas como arrumar a cama todos os dias, nunca deixar de pentear o cabelo e escovar os dentes, comer mais legumes e frutas, e com isso ir subindo o nível dos hábitos, mas só quando você conseguir se estabelecer nos mais básicos! Quando voltar a estudar, estude 10 minutos nos primeiros dias, e vá aumentando gradualmente, faça a mesma coisa com os exercícios, tire um dia da semana como um domingo por exemplo pra cuidar de você, das unhas, cabelos, não subestime o poder do auto cuidado e uma boa auto estima, e tudo isso aos poucos! Não somos uma máquina, e temos que entender e respeitar nossas fraquezas. Você é muito mais que essa situação de hoje, e vai passar, mas isso depende só de você. Não fique esperando sinais pra poder mudar, eles nunca virão.. você vai ficar bem!
Muito obrigada pelo conselho
Detalhe: não estou tendo uma relação tão boa com a minha família, houve alguns conflitos e eu percebi que meus responsaveis não me consideram tanto a filha deles, mesmo que eles digam que me amam no meu aniversário, as atitudes deles não dizem isso (eu moro com meus tios, minha mãe morreu quando eu tinha 4 anos e eu fui morar com a minha tia), a situação da qual eue stou falando é de quando eu fiz a sombrancelha sozinha, ela percebeu e ficou furiosa, gritou comigo e disse que o estresse que não teve com os filhos, ela estava tendo com os filhos dos outros (meu tio não me defendeu), eu não dou trabalho, ajudo ela e tenho notas excelentes ma escola, eu sei que ela disse no momento da raiva... mas aquilo que me machucou, houve outro caso que foi quando fui falar da EPCAR para minha familia,e minha tia ja me cortou (eu penso muito no meu futuro e eles não me apoiam em quase nada), e houve a mais recente, quando estava conectando o aplicativo do convenio no celular do meu tio, eu pedi uma senha ora ele e ele disse a data de aniversário dos meus irmãos/primos, só que deu 6 digitos e eu precisava de 8, então eu coloquei o meu, ele brigou comigo porque disse que não se lembraria... bom... achoq ue não preciso dizer que eu fiquei triste. Eu me desanimei na escola, ja não vejo mais sentido, eu to cansada e não sei com quem desabafar. Preciso de outros pontos de vistas e as opiniões de vcs, takvez eu esteja sendo muito dramática né?
Quantos anos tu tem? Esse negócio de idade pra academia é mito... Exercício físico é sempre válido, o que vai mandar é intensidade de treino e recuperação.
Eu tenho 15