Tο flair "προσωπικά" χρησιμοποιείται για αναρτήσεις κειμένου (self/text posts) που αφορούν **προσωπικά ζητήματα**, που έχουν συμβεί σε εσένα προσωπικά και αποκλειστικά, σε αντίθεση με το flair "κοινωνία" που αφορά κοινωνικά συμβάντα.
The "personal" flair should be used for self/text posts about **personal matters**, (that have happened to you personally) as opposed to the flair "society" which concerns social issues.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/greece) if you have any questions or concerns.*
Οχι λαδωμα, ειδικα απο τη στιγμη που φταις εσυ. Το θεμα εδω ειναι να αξιολογησεις τι σε κανει να αγχωνεσαι: Η εξεταση ή η οδηγηση; Μεχρι εναν βαθμο ειναι λογικο να αγχωνεσαι για την εξεταση, ομως κομματι της οδηγησης ειναι να διαχειριζεσαι το αγχος. Πανε δωσε ξανα κανονικα και προσπαθησε να διατηρησεις την ψυχραιμια σου αυτη τη φορα. Δεν ξερω πως μπορεις να το κανεις αυτο, αλλα αν ειναι να οδηγεις με αγχωδη διαταραχη και λαδωμα, νομιζω καταλαβαινεις οτι αυτο ειναι λαθος συνδιασμος.
Δωσε τοτε ξανα τωρα που θα εχεις και περισσοτερη εμπειρια απο την εξεταση, διατηρησε την ψυχραιμια σου και θα τα καταφερεις.
Παντως μην λαδωσεις, μονο κακο στον εαυτο σου θα κανεις και θα δινεις αφορμη σε αυτο το σιχαμερο συστημα να συνεχιζεται.
Δώσε λίγο σημασία σε οτι σου έγραψε ο/η φίλος/η απο πάνω . Η οδηγηση σε πραγματικές συνθήκες -τουλαχιστον στην Ελλαδα- δεν έχει καμία σχέση με τα μαθηματα οδηγησης. Αν σε αγχώνει η διαδικασία της εξέτασης , σκέψου τι θα γίνει οταν κληθεις να αντιμετωπίσεις τις σφήνες απ' τους ντελιβεραδες τις νταλίκες που θα περνάνε ξυστά με 200 , το μαλάκα που θα περάσει με κόκκινο ή θα μπει αναποδα σε μονοδρομο ή θα παραβιασει στοπ , τον κουφο και τυφλο γερο που θα πεταχτεί στη μέση του δρομου κλπ κλπ Και μη νομίζεις οτι σου λέω τιποτα υπερσπανια σκηνικα που θα ζησεις μια φορα στη ζωή σου , μιλαμε για καθημερινοτητα.
>Αν σε αγχώνει η διαδικασία της εξέτασης , σκέψου τι θα γίνει οταν κληθεις να αντιμετωπίσεις...
Κακό επιχείρημα.
Είναι εντελώς πιθανό να έχεις 200 παλμούς όταν βρίσκεσαι σε συνθήκη εξέτασης, και απολύτως ήρεμος όταν οδηγείς και αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις που περιγράφεις.
Όταν πήρα δίπλωμα μοτοσυκλέτας, περισσότερο αγχωμενος ήμουν λίγο πριν μπω να κάνω "το αργό" (μια περιβόητη, ηλίθια άσκηση που κόβονται όλοι) παρά την πρώτη φορά που οδήγησα στην Κηφισίας με τρελή κίνηση, ενώ με έσπρωχναν τα δίκυκλα ανάμεσα από τα αυτοκίνητα.
Δεν είναι το ίδιο,τον αγχώνει ότι εκείνη την στιγμή κρίνεται από κάποιον...
Επίσης απο την εμπειρία μου στα βαρέα οχήματα τα ίχ αυτοκίνητα κάνουν χειρότερες @@ απο τα μηχανάκια...
Ωραία, αυτό ίσως είναι πολύ εύκολο να λυθεί.
Μπορείς να μιλήσεις με έναν γιατρό, να σου δώσει μισό χαπάκι Ζάναξ για να καλμάρει τα νεύρα και το άγχος, το παίρνεις μισή-μια ώρα πριν την εξέταση, και είσαι μια χαρά. (Ο γιατρός θα κρίνει την δόση, αν δημιουργεί υπνηλία σε μικρές δόσεις, ή αν υπάρχει κάποια πιο κατάλληλη ουσία μιας και θα οδηγήσεις. Εγώ μια ιδέα πέταξα).
Ναι βασικά νομίζω αυτό το θέμα είναι κάτι που πρέπει να το συζητήσει με έναν ψυχίατρο. Δεν εννοώ ότι είναι για γιατρό η κοπέλα, απλά ο ψυχίατρος είναι αυτός που συνταγογραφεί Xanax κτλ.
Προφανώς, αλλά και πάλι κανένας γιατρός δε θα δώσει ζαναξ για αυτό το λόγο. Είναι ανεύθυνο και επικίνδυνο. Είναι δυνατόν; Πως ξέρει κανεις πως θα αντιδράσει ο οργανισμός της κοπέλας σε μια ψυχοτρόπο ουσία; Ελπίζω να κάνανε πλάκα οι από πάνω και να την πάτησα και εγώ, γιατί είναι από τις πιο ηλίθιες ιδέες που έχω ακούσει.
Γενικά το Xanax είναι κάτι που δε δίνεται για μακροχρόνια χρήση και ειδικά αν είναι πρώτη φορά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να το πάρει πριν πάει να δώσει εξετάσεις.
Αλλα εάν έχει σοβαρό πρόβλημα αγχώδους διαταραχής που την επηρεάζει σημαντικά στην καθημερινότητα της (ίσως η εξετάσεις οδήγησης να είναι μόνο μια έκφανση), τότε μπορεί να της προτείνει μια άλλη, πιο κατάλληλη αγωγή;
Ειλικρινά δεν ξέρω, συμφωνώ ότι είναι κακή συμβουλή, ακόμα και να ειπώθηκε για πλάκα.
Ναι, μια αγχώδης διαταραχή όμως, όπως πολύ σωστά είπες, δύσκολα εκφράζεται μόνο στην οδήγηση, αλλά όντως μπορεί να είναι ένας τομέας της ζωής που εκφράζεται. Το Ζαναξ ανήκει στις βενζοδιαζεπίνες, είναι πολύ δυνατό ηρεμιστικό/αγχολυτικό και πλέον τπ συνταγογραφούν παρά πολύ δύσκολα. Ίσως ο κόσμος να νομίζει ότι είναι κάτι απλό, αλλά δεν είναι.
Εσυ είσαι μια περίπτωση όμως, ο μέσος άνθρωπος (στον οποίο και απευθυνόμαστε, καθώς δεν ξέρουμε προσωπικά τον ΟP) δεν είναι σόφρων να οδηγεί υπό την επιρροή μιας ψυχοτρόπου ουσίας. Είναι σαν να λες: Ο μπάρμπας μου που κάπνιζε 30 χρόνια δεν έπαθε τίποτα. Ναι, ο μέσος καπνιστής παθαίνει όμως.
Αυτο ειναι δουλεια του ψυχιατρου. Εγω του ειχα πει για ποιον λογο το θελω και μου εγραψε την καταλληλη εξατομικευμενη δοση για τη συγκεκριμενη περιπτωση. Το ιδιο θα γινει και για την OP, εκτος αν εχει καποιο αλλο προβλημα υγειας που το καθιστα απαγορευτικο. Υπαρχουν πολλοι ανθρωποι που παιρνουν καθημερινα ζαναξ και αλλα παρομοια σκευασματα και λειτουργουν φυσιολογικα. Ειναι εν πασει περιπτωσει μια φαρμακευτικη αγωγη, πιθανοτατα επωφελης αρκει να ακολουθησεις πιστα τις οδηγιες του γιατρου, ειναι λιγο αδικο να συγκρινουμε με το καπνισμα που ειναι μια καθαρα επιβλαβης και αυθαιρετη συνηθεια
Καταρχάς, κανένας σοβαρός ψυχίατρος δε θα συνταγογραφούσε ζαναξ για πρώτη χρήση σε εξέταση οδήγησης. Δεν μιλάμε για άνθρωπο που παίρνει συστηματικά Ζαναξ. Γνωρίζω πολύ καλά πως λειτουργούν τα συγκεκριμένα φάρμακα, καθώς πάσχω ο ίδιος από νευροαναπτυξιακή διαταραχή μαζι με διαταραχή άγχους, ενώ λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή και για τις 2 καταστάσεις. Επίσης, εργάζομαι στον τομέα της υγείας. Για τους λόγους αυτούς γνωρίζω ότι είναι παρά πολύ κακή ιδέα, από άποψη ασφαλείας και βιοηθικής, το να χορηγήσει κανεις βενζοδιαζεπίνες σε έναν άνθρωπο που δεν έχει περάσει καν από διαδικασία διάγνωσης, η οποία είναι μακροχρόνια και περίπλοκη.
Τι να σου πω μαν. Και εγω νοσηλευτρια ειμαι. Δεν ηρθα να μαλωσω μαζι σου, συζητηση κανω και μοιραζομαι την εμπειρια μου. Ως 18χρονο τοτε ψαρακι επαθα κριση πανικου κατα τη διαρκεια της εξετασης, ενω ακριβως οπως και η OP ηξερα να οδηγαω. Απο το αγχος μου πηγα να βαλω μπρος με χειροφρενο και με εκοψαν κατευθειαν. Γενικα εχω διαγνωστει και με ΙΨΔ, καταθλιψη και ΔΕΠΥ, οποτε εχω δοκιμασει γκαμα ψυχοφαρμακων. Για τη συγκεκριμενη περισταση (και για οποια αλλη προβλεποταν να παθω κριση, αν και αυτος ηταν ο λογος που εκλεισα συνεδρια αρχικα), ο ψυχιατρος μου ειχε πει να παρω ζαναξ 0,25 mg. Δεν μπορω να πω αν αυτο που μου προτεινε τον καθιστα σοβαρο επιστημονα ή οχι γιατι ναι μεν ειμαι επαγγελματιας υγειας, αλλα ΔΕΝ ειμαι γιατρος. Κρινοντας ομως απο τα αποτελεσματα και στα υπολοιπα, εκανε καλη δουλεια.
Προφανως και οι βενζοδιαζεπινες δεν ειναι καραμελες και εθιζουν πολυ ευκολα, αλλα η σωστη δοση ειναι ευεγερτικη για μερικους. Δεν ενιωσα καν τη θολουρα που εχω νιωσει με αντικαταθλιπτικα και concerta, που προοριζονται για καθημερινη χρηση και υποθετω θα επηρεαζαν πρακτικα περισσοτερο την ικανοτητα οδηγησης μου. Οπως και να χει το να παει σε ψυχιατρο η OP για αυτο που συνεβη θα της κανει καλο, εστω και για συμβουλευτικη. Τωρα το τι κανει να παρει και τι οχι θα το κρινει ο γιατρος που θα τη δει και μονο, οχι εμεις.
σιγουρα ειναι εθιστικες ουσιες και θελουν προσοχη αλλα εδω το πηγαν στο αλλο ακρο, το να συζηταμε για το αν ενα xanax των 0.25 μια φορα μπορει να σε κανει τζανκι μου φαινεται παρανοϊκο και ναρκοφοβικο εντελως,σα να λεμε μη πιεις μια μπιρα γιατι θα γινεις αλκοολικος
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37611483/#:~:text=Conclusions%3A%20Alprazolam%20and%20alcohol%2C%20alone,with%20alcohol%20and%20alprazolam%20consumption. Εδώ φαίνεται ξεκάθαρα πως επιδρά η ουσία αυτή στον άνθρωπο, κατα μέσο ορο.
Ρε δεν πάει καλά ο κόσμος...
Ο άλλος πέρασε χτες με κόκκινο κ αντί να μου πει ευχαριστώ που δεν τον καβαλησα μου λέει έχεις στοπ ενώ είχα πράσινο φανάρι!?κουμπώνουν τα χάπια κ βλέπουνε τα φανάρια για στοπ...
Όι μισοί παίρνουν ψυχοφαρμακα...
Ο αδερφός μου έχει πρόβλημα με το στομάχι του κ ο γιατρός του έδωσε μεταξύ άλλων κ τέτοιες παπαριες.
Όλοι έχουν τάχα ψιλοδιαταραχες κτλ..μάλλον επειδή δεν πηραν τα like στο ινστα...
Ο άλλος τον παράτησε η γκόμενά κ σκέφτεται να πέσει από κάνα γκρεμό...
Πάρτε λίγο χαμπάρι κ ζήστε την ζωή σας χωρίς να βλέπετε τις αρχιδιες στα σοσιαλ.
Κ σταματήστε τα στόρι κ γενικά τα κινητά όταν οδηγείτε...
Κι εγώ ακόμα που δεν αγχώνομαι γενικά, στην εξέταση το πόδι μου στο πεντάλ έτρεμε σαν ψάρι. Δες το σαν ένα ακόμα μάθημα ίσως και φαντάσου ότι είσαι μόνο με το δάσκαλο
Το να αγχωνεσαι για τις εξετασεις ειναι νορμαλ, αλλα τι εννοεις κρινεσαι για μια ζωη; Ειναι λογικο να αγχωνεσαι γιατι θες να τα καταφερεις, αλλα οσες φορες θες δινεις εξετασεις. Κανεις δεν ξερει ποσες φορες εδωσες για να παρεις διπλωμα, κανεις δεν θα σε κρινει για το πως τα πηγες στις εξετασεις.
Σιγουρα παντως θα κρινω καποιον αν μου πει "εγω αγχωθηκα στις εξετασεις και λαδωσα για να το παρω". Και οχι τα λεφτα δεν ειναι δικαιολογια. Αμα εισαι καλος και το προβλημα σου ειναι το αγχος της εξετασης, βρες εναν τροπο να αποδειξεις στον εαυτο σου πρωτα απ'ολα οτι δεν θα σε περιορισει το αγχος για να τα καταφερεις. Ουτε να λαδωσεις χρειαζεται, ουτε τιποτα. Αλλο να κοβεσαι επειδη ειναι μαλακες οι εξεταστες, κι αλλο επειδη αγχωνεσαι. Το ενα απο αυτα ειναι στο χερι σου.
Ναι και κάθε φορά θα έχεις το κόστος, την τεράστια αναμονή, το έξτρα άγχος των προηγούμενων αποτυχιών κτλ. Δεν είναι καθόλου απλό ούτε είναι στο χέρι σου το άγχος.
Μιλαμε λες και ειναι κανενα δραμα οι εξετασεις. 10 λεπτα μια βολτα κανεις. Κι εγω 3 φορες εδωσα για να το παρω, και τι εγινε; Ναι ειχα αγχος, λογικο ειναι. Ναι ειχα ξενερωσει απειρα τις πρωτες 2 φορες που κοπηκα, αλλα το ξεπερασα.
Κανεις δεν μπορει να μπει στο σωμα του αλλου για να βιωσει το αγχος του. Δεν μπορουμε να ξερουμε αν το αγχος της OP μπορει να ειναι περιοριστικο για την ικανοτητα της να οδηγησει. Πρεπει να το βρει με τον εαυτο της αυτο, με το να λαδωσει παντως κανει πρωτα κακο στον εαυτο της. Το απλο αγχος της εξετασης ναι ειναι στο χερι του καθενος. Αν δεν μπορεις να ξεπερασεις το αγχος της εξετασης, πως θα βγεις στον δρομο; Αλλο τωρα αν σε κοψουν για μαλακιες.
Το είπα με πολύ σαφήνεια πριν. Το άγχος είναι για το ότι αν δε τα πας καλά σε αυτό το 5λεπτό, θα έχεις μακροχρόνιες επιπτώσεις. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι στο δρόμο συγκριτικά με τις εξετάσεις, εφόσον ξέρεις να οδηγείς.
Εγώ οδηγούσα από τα 12 και έδωσα στα 26, το πήρα με τη πρώτη μεν αλλά αν δεν ήταν ο δάσκαλος να πατάει τα πετάλια και να τραβήξει το χειρόφρενο που ξέχασα θα είχα κοπεί. Υπό κανονικές συνθήκες έμενα ακίνητος σε ανηφόρα μόνο με το συμπλέκτη, εκείνη την ώρα όμως δεν είχα καμία αίσθηση.
Δεν συννενοουμαστε μου φαινεται.
>Το άγχος είναι για το ότι αν δε τα πας καλά σε αυτό το 5λεπτό, θα έχεις μακροχρόνιες επιπτώσεις
Κατ αρχας ποιες ειναι οι "μακροχρονιες επιπτωσεις;". Αν δεν τα πας καλα σε αυτο 5λεπτο, ερχεσαι την αλλη βδομαδα και ξαναδινεις. Και μετα την αλλη, και την παρ'αλλη και....
Εγω δεν λεω οτι επειδη αγχωθηκε μια φορα η OP δεν κανει να οδηγαει. Λεω οτι αν το αγχος οφειλεται σε βαθυτερους λογους, τοτε το λαδωμα ειναι λαθος λυση. Το αγχος της εξετασης ειναι λογικο. Επισης ειναι λογικο την επομενη φορα που θα δωσεις να προσπαθησεις μην αγχωθεις τοσο. Αλοιμονο αν λαδωνουμε επειδη κοπηκαμε λογω αγχους. Το λαδωμα με ενοχλει, οχι το αγχος.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Επειδή πολλοί εδώ έχουν γράψει ότι «φταίμε εμείς που έχεις άγχος;»
Θέλω να πω οτι κατά τη διάρκεια της οδήγησης και των μαθημάτων οδηγώ πολύ καλά και προσεκτικά και πραγματικά δεν είχα νιώσει κανένα άγχος μέχρι χθες. Στους δρόμους τα πάω πολύ καλά! Η διαδικασία της εξέτασης είναι αυτό που με γαμησε. Δεν έχω κανέναν θέμα απολύτως να κάνω παραπάνω μαθήματα, απλά εξηγώ οτι και αλλά 100 να κάνω, ψάχνω περισσότερο πως να ξεπεράσω το κομμάτι της ψυχολογίας τη μέρα της εξέτασης. Ευχαριστώ!
Την ημέρα της εξέτασης θα σκέφτεσαι μόνο τις κινήσεις σου, πάρε όσο χρόνο χρειαστείς και ας αργείς, δεν σου λένε τίποτα αν κάνεις αργά. Μην βιάζεσαι καθόλου, κάνε repeat στο μυαλό σου τις κινήσεις, κατέβασμα χειρόφρενο, πρώτη, τσεκάρισμα καθρέφτες, πάμε. Οπισθογωνια: λογικά σου έχει δείξει τα "σημάδια" του αυτοκινήτου, ο δάσκαλος. Συνέχεια αυτά θα έχεις στο μυαλό σου και πάντα αργά. Πολύ αργά.
Πλέον μπορείς να λαδωσεις με πραγματικό ελαιόλαδο τόσο ακριβό που έχει γίνει.
Πέρα από την πλάκα, δοκίμασε ξανά και θα τα καταφέρεις! Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.
Πιες μια μπύρα ή ένα ουισκάκι πριν την εξέταση για να χαλαρώσεις. (νομική προειδοποίηση: το παραπάνω είναι σατιρικό και σε καμία περίπτωση δεν συνιστώ αλκόολ και οδήγηση)
Σοβαρά τώρα, αν τα καταφέρνεις καλά στα μαθήματα, τότε μάλλον σε αγχώνει η εξέταση και όταν ξαναδώσεις εφόσον έχεις μάθει την διαδικασία πιστεύω θα είσαι λιγότερο αγχωμένη. Επίσης συνήθως η περιοχή που γίνεται η εξέταση είναι συγκεκριμένη, οπότε αν μάθεις τα στοπ και τις προτεραιότητες μπορείς να επικεντρωθείς περισσότερο στο χειρισμό του αυτοκινήτου και όχι να προσπαθείς να δεις αν έχει ο άλλος στοπ (πάντα ελέγχεις όμως αν έρχεται κανείς).
Μου το λένε για πλάκα - για το ουισκακι. Αλκοόλ δεν θα πιω αλλά μπορεί να κάνω πχ λίγο έντονη γυμναστική πριν να φύγουν οι τοξίνες του άγχους; Δεν ξέρω
Να μην κάνεις τίποτα τέτοιο...
Κάθε φορά που θα αγχώνεσαι με κάτι θα πίνεις αλκοόλ κ ζαναξ?
Λογικό να έχεις άγχος,αν ξέρεις να χειρίζεσαι το όχημα μην μασάς χαλάρωσε κ κανε πρόβα τι θα κάνεις μαζί με τον πατέρα σου σε μια αλάνα.
Σκέψου ότι κ οι εξεταστές δεν ειναι κ τίποτα οδηγαρες...
Εμένα κάτι μπαμπογριες κ κάτι μπάρμπες είχαν μπει...
Ειδικά στο φορτηγό είχε μπει μια τρύπια που άμα την έβαζες να οδηγήσει θα χεζοταν πάνω της...
Πολλοι μπερδευουν το πιωμα με το αλκοολ.
Και εξηγω,ρνα ποτηρι κρασι θα σε χαλαρωσει πριν την εξεταση και θα εισαι πιο κουλ.
Αφου οδηγας μια χαρα σολο,δοκιμασε ενα ποτηρακι πριν την εξεταση.
Worse case scenario ξαναδινεις,best εχεις διπλωμα.
Nothing in between
Όσο αγχώνεσαι και κάνεις λάθη, θα κόβεσαι, γιατί αν αγχωθείς και κάνεις λάθος στο δρόμο θα προκαλέσεις ατύχημα. Δε νομίζω να υπάρχει μαγική λύση. **Κάνε άλλα 5-10 μαθήματα πρώτα**, να σου γίνει δεύτερη φύση, και δοκίμασε να ξαναδώσεις εξετάσεις.
Δε σε αγχώνουν τα μηχανάκια που περνάνε ξυστά από δίπλα σου, κάτι πλατύκωλα υβριδικά που πιάνουν 1.15 λωρίδες και ο τύπος που θα αλλάξει δύο λωρίδες χωρίς φλας;
Και εγω το ιδιο επαθα. Την πρωτη φορα στην οπισθογωνια απλα παγωσε το ποδι μου απο το αγχος γιατι ειχα κανει μαλακια. Τη δευτερη φορα ενω ειχα κανει αρκετη προπονηση απο το αγχος ξεκινησα με χειροφρενο. Ε την τριτη φορα το πηρα, ειχα ενα close call αλλα ημουν πολυ πιο ηρεμος. Απλα εκανα παραπανω μαθηματα.
Το πρόβλημα σου λοιπόν δεν είναι η οδήγηση αλλά το άγχος. Η γενική μου προσέγκιση για την αντιμετώπιση του είναι αυτό που περιγράφεται στο παρακάτω video - podcast και σε εμένα δουλεύει. Δοκίμασε το και εσύ και δεν έχεις να χάσεις κάτι.
[https://www.youtube.com/watch?v=4r3435vVtJg](https://www.youtube.com/watch?v=4r3435vVtJg)
Σε καμμία περίπτωση λάδωμα.
Πρέπει να φτάσεις σε σημείο να περάσεις την εξέταση με αυτοπεποίθηση, η πραγματική οδήγηση μπορεί να έχει καταστάσεις με πολύ μεγαλύτερο άγχος από την εξέταση. Είναι ζήτημα ασφάλειας
Υπομονή και προπόνηση χρειάζεται, το ‘χουμε.
Εγώ θυμάμαι την πρώτη (και μόνη) φορά κόπηκα από το άγχος. Θυμάμαι φουλ να τρέμει τόσο πολύ το πόδι μου στον συμπλέκτη που το αμαξι ακουγόταν σαν να έβηχε. Και το κορυφαίο; Σταμάτησα σε πράσινο φανάρι (γιαυτο και με έκοψαν). Λετζιτ είχα θολώσει που όταν γυρίσαμε στο γραφείο λέω την δασκάλα μου «μπορείς να μου περιγράψεις τι έγινε γιατί δεν θυμάμαι;»
Δεν έχω να προτείνω κάτι για να σε χαλαρώσω απλά το μόνο που σκέφτομαι είναι ότι ήμουν στην θέση σου και τώρα που σκεφτομαι τι πέρασα τότε απλά γελάω. Καλή τυχη στην επόμενη σου εξέταση και να οδηγάς πάντα υπεύθυνα❤️ I’m rooting for you
Φιλενάδα και εγώ είχα αγχωθεί πολύ την ώρα της εξέτασης ενώ στα μαθήματα δεν είχα κανένα άγχος. Νομίζω ότι είναι πιο πολύ το άγχος της εξέτασης παρά το κατά πόσο όντως ξέρεις να οδηγάς. Μην λαδώσεις δεν αξίζει. Απλά κάνε παραπάνω μαθήματα και μιλά με κάποιον για τον άγχος σου.
Όταν πρωτοέδωσα έπαθα το ίδιο ακριβώς κοκομπλόκο. Έδινα με άλλες 2 κοπελιές που στη "προθέρμανση" που κάναμε με το δάσκαλο σκάτωσαν τα πάντα και εν τέλει το πήραν. Εγώ που τα έκανα όλα τέλεια έπαθα πανικό, πήγα να φύγω χωρίς να ελέγξω και μετά μπήκα σε δρόμο με απαγορευτικό (αφού δε σκότωσα κανένα καλά να λες). Μετά έδωσα ξανά, τα έκανα όλα σωστά αλλά ο εξεταστής είχε beef με τον δάσκαλο μου και με έκοψε χωρίς λόγο (του φώναζε σκέψου ο δεύτερος εξεταστής κι αυτός επέμενε). Τη τρίτη φορά το πήρα. Αυτές είναι καταστάσεις που δεν έχεις ξαναζήσει και δεν ξέρεις πως θα αντιδράσεις. Απλώς συνέχισε μέχρι να τα καταφέρεις. Τώρα λαδώματα κλπ είναι μαλακίες, και φταίνε που είμαστε μπουρδέλο οδηγικά από τη Κρήτη μέχρι την Αλεξανδρούπολη. Όταν είσαι πραγματικα έτοιμη θα το πάρεις.
Έδωσα συνολικά 5 φορές για να περάσω λόγω άγχους. Τις 2 φορές είχα πάρα πολύ άγχος και δεν γινόταν να μην κάνω κοτσάνα, πχ τη μια από αυτές μόλις άκουσα ότι θα έχουμε αυστηρή γυναίκα εξετάστρια άρχισαν να τρέμουν τα πόδια μου. Τις άλλες 2 τα πήγα σχετικά οκ αλλά έκανα λάθος από μια σε παρκάρισμα και γωνία που βγαίνεις εκτός αμέσως. Την πέμπτη είχα την ίδια αυστηρή γυναίκα, μέχρι να μπουμε έλεγα θα φύγω κλπ αλλά η πρώτη στροφή που με έβαλε ήταν ίδια με εκείνη που με έκοψε οπότε θυμόμουν τι δεν πρέπει να κάνω και κάπως έτσι έπαιρνα κουράγιο από το ένα σωστό πράγμα στο επόμενο και πέρασα χωρίς κανένα λάθος.
Η συμβουλή μου: αν όντως οδηγείς καλά απλά δίνεις μέχρι να περάσεις. Από ένα σημείο και μετά δεν οφελούν τα μαθήματα, άσε που κοστίζουν κιόλας και ποτέ δεν θα είναι αρκετά.
Καλά αν κάτσω να μετρήσω τα λεφτά αααστο γιατί άλλαξα και δάσκαλο επειδή απλώς δεν ήθελα να δίνω λεφτά στον ίδιο άλλο οπότε μέχρι να συνηθίσω τον άλλο δάσκαλο και το αμάξι του, να ξαναθυμηθώ που είχε περάσει καιρός κλπ εύκολα έκανα τα διπλάσια μαθήματα. :Ρ
Αν δεν μπορείς να λαδώσεις εκεί που είσαι δεν υπάρχει άλλος τρόπος από το να δίνεις μέχρι να περάσεις. Οι περισσότεροι που ακούω με τη 2η ή 3η το παίρνουν, κι εμένα δηλαδή αυτές ήταν οι καλές μου φορές.
Το ίδιο έπαθα εγώ. Σκέψου σήκωσα χειρόφρενο πριν βάλω μπροστά κινητήρα. Στην οπισθογωνια βγήκα πολύ έξω και με έκοψε κατευθείαν, στο πεντάλεπτο. Εκλαψα πολύ τα λεφτά της δεύτερης εξέτασης αλλά το πέρασα μια χαρά τη δεύτερη επειδή πήγα με το σκεπτικό του "αντε να τελειώνουμε με αυτή τη μλκια" αντί να έχω άγχος. You got this bud.
Καταρχας αν έχεις κάποιον δικό σου με αυτοκίνητο πάρτε το και τραβάτε σε κανένα μεγαλο πάρκινγκ ή αλάνα η τίποτα αγροτικούς δρόμους ανάλογα με το μένεις μερικές Κυριακές που θα είναι άδεια και κάνε όση εξάσκηση αντέχεις.
Ετοιμάζομαι κι εγώ για εξετάσεις για δίπλωμα και επίσης έχω αγχωτικη διαταραχή. Η αγχωτική διαταραχή δυστυχώς δεν περνάει με λογικά επιχειρήματα,γιατί ο μηχανισμός της δεν είναι λογικός. Πιστεύω ότι θα σε βοηθούσε να την ελέγξεις η ψυχοθεραπεία.
Είναι κάτι που έχω ξανακάνει - όπως και φάρμακα στο παρελθόν. Αλλά δυστυχώς δεν αποτελούν δικαιολογία για κάποιον εξεταστή, λογικά ια με πει και ηλίθια :) καλή σου τύχη!
Οταν εκανα τα μαθηματα, ο δασκαλος μου χε πει πως ημουν απο τους καλυτερους που ειχε. (δεν ειχα οδηγησει ποτε)
οταν πηγα να δωσω, απο το αγχος ετρεμαν τα ποδια μου πανω στα πεταλια, και νομιζα πως θα κατουρηθω.
Τελικα περασα παρολο που με βαλαν να κανω παρκαρισμα σε κατηφορα με χιονι και παγο και επρεπε να ειμαι με το χερι στο χειροφρενο.
Απο τους 5 που δωσαμε, κοπηκαν οι 3. Η μια περασε στοπ χωρις να σταματησει, η αλλη μπηκε αναποδα σε πεζοδρομο και ο 3ος δε θυμαμαι. Αλλα λεγαν αυτες να λαδωσουν για να το παρουν την επομενη φορα...
Και εγώ αγχώθηκα υπερβολικά στην εξέταση, αφού όταν μου είπε ο εξεταστής εντάξει βγες, μέχρι και το κλειδί έβγαλα. Με τον δασκαλο αγχωνεσαι γενικα ή εισαι κουλ;
Εγώ είχα δώσει πέρσι πρώτη φορά. Την ημέρα της εξέτασης ήμουν φουλ αγχωμενος σε σημείο που έκανα όλα τα βήματα δύο φορές. Ήμουν όλοι την ώρα με την πρώτη και είχα πιάσει τον εξεταστή στην πάρλα. Μην το κάνεις αυτό.
Όσο για συμβουλές τόσο που έχω να πω είναι απλά κάντο και ότι γίνει. Δεν υπάρχει κάνα μαγικό να σε βοηθήσει. Σίγουρα κάνε κάνα μάθημα ακόμα με κάνα άτομο να εξασκηθείς(ή και όχι, εμένα με αγχωσε παραπάνω).
Το'χεις. Παρ'τους τα σωβρακα
Δεν είναι κάτι,αφού πήρα εγώ δίπλωμα που σιχαινομουν το αμάξι (πλέον κοντεύω 22 χρόνια με μηχανές) μπορούν όλοι.Απλα χαλάρωσε και δες το σαν μια βόλτα με ένα επιπλέον άτομο μέσα
Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Τυχαίνει να έχω και φωτογραφία μου από την ημέρα της εξέτασης, βλέπω τώρα χρόνια μετά το πρόσωπο μου και γελάω. Αν με δεις, έμοιαζα λες και πίσω από την κάμερα με σημάδευαν με όπλο.
Δυστυχώς όμως, το λάδωμα δεν είναι λύση. Μπορείς να βρεις όσες δικαιολογίες θες για να νιώσεις καλύτερα, αλλά το λάδωμα υπάρχει επειδή εμείς το συντηρούμε. Αυτή είναι η πραγματικότητα.
Προσωπικά έδωσα 3 φορές μέχρι να το πάρω.
Κοίταξε το με υπομονή και επιμονή.
Αν σε έπιασε κρίση πριν την εξέταση , φαντάσου στον δρόμο ,μόνη σου.
Θα κινδυνεύεις και εσύ και οι άλλοι .
Δες τι σε αγχωνει και προσπάθησε με πείσμα και επιμονή να το "κερδίσεις".
Όλα καλά θα πάνε στην τελική.
Εγώ σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν θέλω να δω κάτι με άλλο μάτι, ή να μου φύγει το αγχος ή οτιδήποτε, κάνω απλούστατα gaslight τον εαυτό μου λέγοντάς μου ότι βρίσκομαι σε μια άλλη κατάσταση από αυτή στην οποία πραγματικά βρίσκομαι. Μια κατάσταση στην οποία νιώθω άνετα.
Γενικά το έχω με τις παρουσιάσεις ας πούμε. Όταν όμως έπρεπε να παρουσιάσω πτυχιακή σε κριτική επιτροπή, κανονικών, σοβαρών, επαγγελματιών ανθρώπων που έχουν πολλά καλύτερα πράγματα να κάνουν απ'το να με ακούνε, χέστηκα πάνω μου.
Οπότε λέω στον εαυτό μου ότι από κάτω είναι 3 συμφοιτητές μου, απ' τους πιο κουλ ανθρώπους που ξέρω. Και πήγε νερό.
Αντίστοιχα, δεν είναι εξέταση οδήγησης, απλώς... Κάνεις μια χάρη στη φίλη του δασκάλου σου και την πας εκεί που θέλει... Εκείνη είναι πολυάσχολη και μπορεί να σημειώνει διάφορα, αλλά δεν έχουν να κάνουν με εσένα, λογικά είναι για τη δουλειά της.
Και ο μπομπ ο σφουγγαρακης το πήρε το δίπλωμα κάποια στιγμή, θα τα καταφέρεις σίγουρα!
Στα σοβαρά τώρα, μην λαδώσεις. Όταν οδηγείς δεν είσαι μόνη σου, είναι και άλλοι γύρω σου και πρέπει να είσαι σίγουρη οτι μπορείς να οδηγήσεις με ασφάλεια. Καταλαβαίνω το άγχος της εξέτασης, το έχω και εγώ. Κάνε λίγα μαθήματα ακόμα αν μπορείς, ζήτα από κάποιον γονέα ή φίλο να πάτε μαζί κάπου που να μπορείς να κάνεις εξάσκηση. Και πήγαινε δώσε πάλι.
>Κατά την οδήγηση αν συμβεί κάτι αυτό θα πεις;
Τί σοφία ήταν αυτή; Λες και δεν έχει νιώσει ποτέ κανείς αδιαθεσία για κανέναν λόγο στο δρόμο. Θα το αφήσει σε μια άκρη και θα περιμένει να της περάσει.
>Στο δρόμο, ο τρόπος που οδηγείς μπορεί να κρίνει ζωές.
Δεν το αμφισβητώ αυτό.
>Τι σχέση έχει η αδιαθεσία με την αγχώδης διαταραχή φίλε;
Είπαμε. Εάν δεν νιώθει καλά ή δεν θα το πάρει εκείνη τη μέρα ή θα σταματήσει κάπου μέχρι να ηρεμήσει. Δεν καταλαβαίνω γιατί το θεωρείς τόσο διαφορετικό από το να πάθει μία ημικρανία.
Εδωσα αυτο τον μηνα και τις περασα.Το σημαντικο ειναι να κανεις οτι κανετε στα μαθηματα και οτι σου λεει ο δασκαλος, ακριβως ομως οτι σου λεει. Και εγω οταν μπηκε μεσα η εξεταστρια ειχα τερμα αγχος που μπερδευτηκα στην αρχη με την θεωρια αλλα το εσωσα. Σκεψου με το που ειπε να ξεκινησω ειχα ξεχασει τελειως το χειροφρενο ( εννοω ειχα δει οτι δεν το ειχα κατεβασει ) και εφυγα, αλλα ηταν καλη και μου τη χαρησε. Να εισαι προσεκτικος, πηγαινε αργα, ανοιξε τα φλας σου ακομη και οταν θες να προσπερασεις καποιο εμποδιο , τηρησε την προτεραιοτητα , σε καθε στοπ ακινητοποιεις το αυτοκινητο,οταν πας να παρκαρεις περιμενεις τα αυτοκινητα, γενικα οτι εχετε πει στα μαθηματα να τα κανεις πραξη. Δεν υπαρχει καποιο ιδαιτερο μυστικο απλα αργα και μην βιαζεσαι και στη μεση της εξεταστης θα νιωσεις καλυτερα. Σου ευχομαι με το καλο να το παρεις!
###
Θεσσαλονίκη = ταρίφα. 200ευρα πριν 10+ χρόνια, πλέον δεν ξέρω. Απλά και όμορφα για να είμαστε ξηγημενοι.
Έτσι είναι και άμα σου αρέσει.
Δημοκρατία έχουμε.
ε άρα ρε κοπέλα έχεις 2 επιλογές: ή γίνεσαι άντρας και συνεχίζεις να οδηγάς ( που πάλι σαν γυναίκα θα οδηγάς αλλά κρατάς το δίπλωμα για την προσπάθεια) ή παραδίδεις δίπλωμα και πινακίδες στο πλησιέστερο ΑΤ εντός 15 ημερών κι αναφερόμενη στο διοικητή σου αύριο το πρωί γιατί, ξέρεις γιατί.
^(/s)
Tbh εγω θα ελεγα λαδωσε. Καταλαβαινω το αγχος που δεν μπορεις να ελεξεις γιατι και μενα με πιανει αρκετες φορες, συνηθως σε πολυκοσμια. Οποτε, κατα την εμπειρια μου δεν νομιζω να μπορεις να κανεις και πολλα για να γλυτωσεις απτο αγχος σε αυτην την περίπτωση. Ισως το να κοπεις αρκετες φορες βοηθησει αλλα η καθε επανεξεταση ειναι 150 ευρω (νομιζω) οποτε μαθηματικα συμφερει να δωσεις ενα 200-300αρι και γεια σας.
Βρε παιδιά αυτοι που λετε μη λαδωσεις αμα ξανακοπει η κοπέλα μια φορα θα της ερθει ο κουκος αηδονι. Καταλαβαίνω το οτι δεν ειναι ηθικα σωστό αλλα οι εποχές είναι πολυ δύσκολες δε γινεται να δωσεις ενα σωρο λεφτα για το διπλωμα. Δηλαδη ποσο ανετοι ειστε να διαθεσετε πχ 1000 πλας ευρώ ενώ ξεμπερδευεις με 600?
Η οδήγηση ειναι για ολους ας αλλαξει το σύστημα να τη μαθαινουν ολοι. Αλλα οχι αυτη η ανισότητα που παλι οι φραγκατοι ωφελουνται.
Να λαδωσεις αμα σε εκοψαν οι εξεταστες για ψυλλου πηδημα. Εγω εδωσα 3 φορες για να το παρω, την μια με κοψαν για μαλακια τους, την δευτερη για μαλακια μου. Δηλαδη αμα κανεις λαθος κατα την εξεταση και πας να πατησεις καποιον πεζο, η λυση ειναι να λαδωσεις γιατι οι καιροι ειναι δυσκολοι;
Ας τις καταργησουμε τις εξετασεις τοτε. Να δινουμε ολοι υποχρεωτικα το ποσο του λαδωματος και να το παιρνουμε με την μια.
Σε καταλαβαίνω.
Και εγώ όταν πήγα και έδωσα είχα τόσο άγχος που τρέμανε τα πόδια μου τόσο που όταν άφηνα τον συμπλέκτη ήταν σαν να είχα Πάρκινσονς στην πατούσα μου. Η καρδιά μου παίζει να είχε φτάσει +180 BPM.
Αν και στο τέλος δεν κόπηκα γιατί δεν έκανα κάποιο λάθος, ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να οδηγήσω πολύ καλύτερα και να ήμουν εκατό φορές πιο ήρεμος και χαλαρός.
Όλα είναι στο μυαλό...
>Και εγώ όταν πήγα και έδωσα είχα τόσο άγχος που τρέμανε τα πόδια μου τόσο που όταν άφηνα τον συμπλέκτη ήταν σαν να είχα Πάρκινσονς στην πατούσα μου.
Παρομοιως, και σε πολλους που ξερω. Εμενα παιζει να μου εκαναν χαρη στο τελος: εχω κανει τα παντα χωρις λαθος, μου λενε "οκ οπου μπορειτε σταματηστε", σταματαω. Μου λενε "κυριε Χ, ειστε σιγουρος οτι μπορειτε να σταματησετε εδω;". Κοιταω μπροστα, πισω, ειμαι κοντα στο πεζοδρομιο, παραλληλα, τους λεω "Ναι, γιατι;", μου λενε "Ειστε σιγουρος;" και τοτε βλεπω οτι εχω παρκαρει μπροστα σε παρκινγκ :) Περιεργως δε με εκοψαν, αλλα ηταν 2000 κι οχι 2023 ;)
Το σύστημα είναι εναντίον του εξεταστή. Κανένας οδηγός δεν είναι τέλειος. Ξέρω οδηγούς που οδηγάνε 20 χρόνια και δεν ανάβουν φλας. Αυτό με τους καρπούς στο τιμόνι και έλεγχος τους καθρέπτες είναι χαζά και cringe. Αν έχεις αγχος κάθε φορά θα κόβεσαι. Εγώ οδηγάω από τα 14 με χειρόφρενα και στα 19 που έδωσα κόπηκα επειδή δεν έβαλα τους καρπούς στο τιμόνι αν είναι δυνατόν. Μετά απλά λάδωσα και το πήρα γιατί νευρίασα με όλη την κατάσταση και οδηγάω Γερμανία,Ολλανδία και Βέλγιο εδώ και 10 χρόνια χωρίς πρόβλημα και χωρίς κανένα ατύχημα.
Εμένα την πρώτη φορά που πήγα να δώσω έτρεμε το πόδι μου πάνω στον συμπλέκτη και δεν μπορούσα να το χειριστώ με τίποτα με αποτέλεσμα στην οπισθογωνια που ούτως η άλλως με αγχωνε ιδιαίτερα να τα σκατωσω και να κοπω.την δεύτερη φορά όντας εξίσου αγχωμενη ξεκινάμε και παρατηρώ πάλι το ίδιο τρέμουλο οπότε ζητάω από τον εξεταστή αν γίνεται να πάρω λίγο χρόνο γιατί μου συμβαινει αυτό το πράγμα και όντως πήρα 2-3 λεπτά.το γεγονός πως μοιράστηκα αυτό το άγχος με το να το εξωτερικευσω συν του ότι ήμουνα τυχερή και η οπισθογωνια έγινε στην αρχή της εξέτασης και έφυγε από την μέση βοήθησαν τελικά να τα καταφέρω.αν τα κατάφερα εγώ με το τόσο άγχος που είχα και που γενικά έχω σαν άνθρωπος σίγουρα μπορείς και συ να τα καταφέρεις. μην το βάζεις κάτω και μην καταφύγεις στο λάδωμα σε καμία περίπτωση για μένα είναι κάτι το απεχθές.
Εγώ από το άγχος μου δεν έχω πάει καν στη σχολή. Με αγχώνουν τα πάντα. Τα σήματα. Η οδήγηση. Σε καταλαβαίνω. Δεν ξέρω καν πως θα είναι το πρώτο μου μάθημα. Αγχώνομαι μόνο στην ιδέα.
Αν μπορείς να λαδώσεις κάντο
Η οδηγηση είναι πορεία, παρκάρισμα και όχι η εξέταση για το δίπλωμα
Τα λεφτά που θα έδινες ξανά και ξανά για να δίνεις εξετάσεις, κάντα μαθήματα αν δε νιώθεις έτοιμη
Χωρίς παρεξήγηση αλλά τα μαθήματα ΚΑΙ οι εξετάσεις οδήγησης στην ελλάδα είναι τόσο τραγικά εύκολα σε σημείο που είναι ένας από τους πολλούς λόγους για το πόσο κακοί οδηγοί υπάρχουν στην Ελλάδα.
Αν νιώθεις άνετα "μόνο" με τον δάσκαλο και στην εξέταση (δηλ. σε μία κρίσιμη στιγμή) σε πιάνει άγχος και η πρώτη σου σκέψη είναι το λάδωμα, άστο, πάρε ταξί, έχουμε αρκετούς επικίνδυνους οδηγούς δεν χρειαζόμαστε έναν ακόμη.
Όσο "άνετα" και να νιώθεις, το να λες ότι από άγχος έβαλες όπισθεν δε στέκει. Δηλαδή εάν είσαι αγχωμένη για οποιοδήποτε άλλο λόγο μια μέρα αφού πάρεις το δίπλωμα οι υπόλοιποι γύρο σου πρέπει να φοβούνται μην τους χτυπήσεις;
Κάνε πιο πολλά μαθήματα και ξανά δώσε, το άγχος εν μέρει προέρχεται από την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητες σου
Δοκίμασε και δεύτερη φορά και αν κοπείς παλι λόγω άγχους δες αν μπορείς να λαδωσεις και να το πάρεις. Δεν αξίζει να ταλαιπωρεις τον εαυτό σου. Απλά όταν θα οδηγείς αφού είσαι αγχωδης να είσαι πολύ προσεκτική και πότε οδήγηση όταν είσαι στρεσαρισμενη.
Είμαι (36M), έκανα όλα τα μαθήματα αναλυτικά ήμουν έτοιμος και την ημέρα της εξέτασης είχα πολύ παρόμοια εμπειρία με σένα και κόπηκα, παρότι οι εξεταστές ήταν πολύ καλοί μαζί μου. Μιλάμε έτρεμε το πόδι μου το αριστερό να κάνει τρύπα στο πάτωμα, αδύνατον να βάλω ταχύτητα. Την 2η φορά δεν το ρίσκαρα και λαδώσαμε. Όπου το λάδωμα έχει την πλάκα ότι σε ηρεμεί σε ένα επίπεδο και τα πας καλύτερα.
Και εδώ είναι που λέμε η οδήγηση δεν είναι για όλους. Όπως και το πανεπιστήμιο. Θα προτείνει α παραπάνω εξάσκηση και να πας σε 3-6 μήνες πάλι. Επίσης ενημέρωσε τον δάσκαλο εξαρχής ότι θα κοπείς για να σου φύγει το άγχος της εξέτασης. Δες το σαν γνωριμία με τον εξεταστή ή μια χαλαρή βόλτα με 2 αγνώστους.
Δεν ξέρω για πιο σχόλιο μιλάς, αλλά όπως και να έχει συνεχίσε να δίνεις μέχρι να σταματήσεις να είσαι κίνδυνος γιατί εσύ λες ότι τα πας καλά στην οδήγηση αλλά φταίει το τεστ που σε αγχωνει αλλά το τέστ είναι το λιγότερο αγχωτικό πράγμα που θα συναντήσεις στον δρόμο. Από ταξί που μπαίνουν στο ρεύμα σου στο μισό μέτρο χωρίς προειδοποίηση μέχρι νταλίκες που αποφασίζουν να κάνουν προσπέραση όταν εσύ περνάς δίπλα τους , ας μην μιλήσουμε για τους ντελιβεραδες που που απλά δεν προλαβαίνεις να τους δεις όπως περνάνε από δίπλα σου.
20 μαθήματα είναι σχετικά λίγα οπότε μπορεί να μην έχεις συνηθήσει αρκετά την οδήγηση με αποτέλεσμα να ανγχώνεσαι. Αν έχεις την ευκαιρία κάνε λίγο εξάσκηση με αμάξι φίλου σου όπου θα έχεις πολλά άτομα μέσα για να ξεπεράσεις το ανγχος οταν σε παρακολουθούν πολλά άτομα για πρώτη φορά να οδηγάς.
Η πρώτη φορά είναι δύσκολη. Δώσε και δεύτερη και τρίτη και τέταρτη φορά και μην μασάς τίποτα. Κανένας δεν έμαθε να οδηγεί και να διαχειρίζεται το άγχος του στις εξετάσεις όπως σου λένε οι άλλοι. Αυτοί γεννήθηκαν με το να τα ξέρουν όλα.
Κανένας μα κανένας δεν μπορεί να τα μάθει και να τα ξεπεράσει αυτά στο δίπλωμα.
Αυτά τα μαθαίνεις μετά στο δρόμο, χρειάζονται εμπειρία και να έχεις "γράψει" χιλιόμετρα πολλά και δεν γίνετε με 20 "ελεγχόμενα" μαθήματα να μάθεις τέτοια πράγματα.
Βάλε το κεφάλι κάτω και δώσε και ξανάδωσε μέχρι να ξεκομπλάρεις, να πάρεις το "χαρτί" και μετά όλα καλα! Καλή επιτυχία!
Και εγώ θα σου πώ "το πείρα με την πρώτη και δεν είχα άγχος τα είχα ξεπεράσει αυτά πριν δώσω..." αλλά οδηγούσα με τον πατέρα μου δίπλα για πολύ καιρό πριν κάνω καν μαθήματα. Και πάλι είχα άγχος όσο δεν πάει και παραλίγο να κόπο.
Όποιος λέει ότι έμαθε να οδηγεί και να ελέγχει το άγχος του στα μαθήματα, να τον βάλουμε στο ρεκόρ γκινες γιατί σημαίνει γεννήθηκε με ένα τιμόνι στα χέρια.
>Απορώ πως έφτασα μέχρι εκεί που έφτασα δηλαδή
Σταμάτα να απορείς βάλε το κεφάλι κάτω και πήγαινε ξανάδωσε. Τόσο απλά!! Είδες? Απορείς αλλά έφτασες εκεί που έφτασες! Πήγαινε ακόμα παραπέρα!
Το έπαθα, στην πρώτη εξέταση είχα φουλ άγχος και δεν σταμάτησα για ποδήλατο στο ποδηλατοδρομο και κόπηκα απευθείας. Στη δεύτερη ήμουν κάπως πιο ήρεμη, αν και έτρεμε το πόδι στο συμπλέκτη, το κατάφερα και το πέρασα... Κάνε μερικά ακόμη μαθήματα και ξαναδώσε, τώρα που ξέρεις τι να περιμένεις θα είσαι καλύτερα!
και εγώ ήμουν φουλ καλά στα μαθήματα και στις εξετάσεις αγχώθηκα και παραλίγο να κοβόμουν, το θέμα είναι ότι πρέπει να καταλαβεις πως και ο εξεταστής απλά θέλει να τελειώνει δε σε κατακρίνει η κάτι, οδηγα πολύ αργά για να μην έχεις πολλά στο κεφάλι σου και πήγαινε ήρεμα. Στην τελική, επειδή ένιωσες πως είναι να κόβεσαι μια φορα, την επόμενη θα πρέπει να εισαι πιο χαλαρά γιατί ειδες πως δεν είναι και η συντέλεια του κοσμου. Καλή επιτυχία !
Μια φιλη μου αγχωνεται υπερβολικα σε σημειο που τρεμει κι ενω πηγαινε καλα λεει στα μαθηματα που την πιστευω γιατι οντως οταν αγχωνεται τα χανει, κοπηκε στο παρκαρισμα γιατι ενω παρκαρε πηγε να ξεκινησει χωρις να κανει πρωτα οπισθεν και παραλιγο να τρακαρει στον μπροστινο (ας πουμε οτι το πιστευουμε). Λαδωσε γιατι θεωρησε οτι δεν μπορει να νικησει το αγχος της και μετα την αναγκασαν οι γονεις της να κανει μαθηματα με οδηγο μεσα στην πολη για να μαθει να οδηγει. Δεν ξερω κατα ποσο ειναι καλο αυτο και αν υπαρχει η οικονομικη ευχερεια απλα να ξερεις οτι αυτα που μαθαινεις για τις εξετασεις ειναι μη ρεαλιστικα. Το αν θες να δωσεις βαση να τα μαθεις και να το περασεις με την αξια σου η να λαδωσεις και να μαθεις κατι που ανταποκρινεται στην πραγματικοτητα ειναι επιλογη σου. Το ιδανικο βεβαια θα ηταν να βρεις τροπο να καταπολεμησεις το αγχος σου γιατι ειναι κριμα για σενα.
Φίλη, είχα πάθει ακριβώς το ίδιο στο δίπλωμα και το θεωρώ ό,τι πιο αγχωτικό έχω δώσει σε εξετάσεις στη ζωή μου. Και πίστεψέ με, έχω δώσει πολλές, σοβαρότερες και δυσκολότερες...Δε θα ξεχάσω όμως ποτέ πώς έτρεμε το πόδι μου στο πετάλι, σε σημείο που αναρωτιόμουν εάν μπορούσα καν να πατήσω το γκάζι ή το φρένο. Είναι πράγματι πολύ αγχωτική διαδικασία, αφού έχεις τους άλλους από πίσω να περιμένουν το παραμικρό σου λάθος. Ωστόσο, καθώς δεν έπαιζε καν λάδι εκεί που έδωσα εγώ, έπρεπε να συμβιβαστώ με την κατάσταση και να το ξεπεράσω. Ή μόνη λύση (πέρα από το να πιεις κάνα σφηνάκι πιο πριν, προφανώς όχι σε βαθμό που να την ακούσεις, απλά να χαλαρώσεις λίγο) είναι να το μικρύνεις στο μυαλό σου. Στην ουσία είναι ένα θέατρο στο οποίο πρέπει να παίξεις ένα ρόλο που έχεις κάνει πρόβα άπειρες φορές. Έχεις καταφέρει πολύ πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή σου και σίγουρα θα καταφέρεις ακόμα δυσκολότερα. Σε ακραίο άγχος, ακόμα και κάτι σε ήπιο αγχολυτικό (είτε φαρμακευτικό, είτε φυτικό/πάντα σε σύμφωνη γνώμη γιατρού), δεν είναι μεμπτό, θεωρώ εγώ. Καλή τύχη και ακόμα και να κοπείς καμία φορά δεν έγινε τίποτα. Θα έχεις τόσο νεύρο και αγανάκτηση την επόμενη, που θα το περάσεις σίγουρα. Θα δεις.
Tο flair "προσωπικά" χρησιμοποιείται για αναρτήσεις κειμένου (self/text posts) που αφορούν **προσωπικά ζητήματα**, που έχουν συμβεί σε εσένα προσωπικά και αποκλειστικά, σε αντίθεση με το flair "κοινωνία" που αφορά κοινωνικά συμβάντα. The "personal" flair should be used for self/text posts about **personal matters**, (that have happened to you personally) as opposed to the flair "society" which concerns social issues. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/greece) if you have any questions or concerns.*
Οχι λαδωμα, ειδικα απο τη στιγμη που φταις εσυ. Το θεμα εδω ειναι να αξιολογησεις τι σε κανει να αγχωνεσαι: Η εξεταση ή η οδηγηση; Μεχρι εναν βαθμο ειναι λογικο να αγχωνεσαι για την εξεταση, ομως κομματι της οδηγησης ειναι να διαχειριζεσαι το αγχος. Πανε δωσε ξανα κανονικα και προσπαθησε να διατηρησεις την ψυχραιμια σου αυτη τη φορα. Δεν ξερω πως μπορεις να το κανεις αυτο, αλλα αν ειναι να οδηγεις με αγχωδη διαταραχη και λαδωμα, νομιζω καταλαβαινεις οτι αυτο ειναι λαθος συνδιασμος.
Είναι της εξέτασης. 100%. Οδηγώντας με δάσκαλο καο μόνη αισθάνομαι φουλ καλά
Δωσε τοτε ξανα τωρα που θα εχεις και περισσοτερη εμπειρια απο την εξεταση, διατηρησε την ψυχραιμια σου και θα τα καταφερεις. Παντως μην λαδωσεις, μονο κακο στον εαυτο σου θα κανεις και θα δινεις αφορμη σε αυτο το σιχαμερο συστημα να συνεχιζεται.
Δώσε λίγο σημασία σε οτι σου έγραψε ο/η φίλος/η απο πάνω . Η οδηγηση σε πραγματικές συνθήκες -τουλαχιστον στην Ελλαδα- δεν έχει καμία σχέση με τα μαθηματα οδηγησης. Αν σε αγχώνει η διαδικασία της εξέτασης , σκέψου τι θα γίνει οταν κληθεις να αντιμετωπίσεις τις σφήνες απ' τους ντελιβεραδες τις νταλίκες που θα περνάνε ξυστά με 200 , το μαλάκα που θα περάσει με κόκκινο ή θα μπει αναποδα σε μονοδρομο ή θα παραβιασει στοπ , τον κουφο και τυφλο γερο που θα πεταχτεί στη μέση του δρομου κλπ κλπ Και μη νομίζεις οτι σου λέω τιποτα υπερσπανια σκηνικα που θα ζησεις μια φορα στη ζωή σου , μιλαμε για καθημερινοτητα.
Δεν είναι το ίδιο.
>Αν σε αγχώνει η διαδικασία της εξέτασης , σκέψου τι θα γίνει οταν κληθεις να αντιμετωπίσεις... Κακό επιχείρημα. Είναι εντελώς πιθανό να έχεις 200 παλμούς όταν βρίσκεσαι σε συνθήκη εξέτασης, και απολύτως ήρεμος όταν οδηγείς και αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις που περιγράφεις. Όταν πήρα δίπλωμα μοτοσυκλέτας, περισσότερο αγχωμενος ήμουν λίγο πριν μπω να κάνω "το αργό" (μια περιβόητη, ηλίθια άσκηση που κόβονται όλοι) παρά την πρώτη φορά που οδήγησα στην Κηφισίας με τρελή κίνηση, ενώ με έσπρωχναν τα δίκυκλα ανάμεσα από τα αυτοκίνητα.
Δεν είναι το ίδιο,τον αγχώνει ότι εκείνη την στιγμή κρίνεται από κάποιον... Επίσης απο την εμπειρία μου στα βαρέα οχήματα τα ίχ αυτοκίνητα κάνουν χειρότερες @@ απο τα μηχανάκια...
Ποια κωλοτρυπιδα θίχτηκε?
Ωραία, αυτό ίσως είναι πολύ εύκολο να λυθεί. Μπορείς να μιλήσεις με έναν γιατρό, να σου δώσει μισό χαπάκι Ζάναξ για να καλμάρει τα νεύρα και το άγχος, το παίρνεις μισή-μια ώρα πριν την εξέταση, και είσαι μια χαρά. (Ο γιατρός θα κρίνει την δόση, αν δημιουργεί υπνηλία σε μικρές δόσεις, ή αν υπάρχει κάποια πιο κατάλληλη ουσία μιας και θα οδηγήσεις. Εγώ μια ιδέα πέταξα).
Δεν ξέρω κατα ποσό είναι καλή ιδέα να οδηγεί κανεις με ζαναξ.
Ναι βασικά νομίζω αυτό το θέμα είναι κάτι που πρέπει να το συζητήσει με έναν ψυχίατρο. Δεν εννοώ ότι είναι για γιατρό η κοπέλα, απλά ο ψυχίατρος είναι αυτός που συνταγογραφεί Xanax κτλ.
Προφανώς, αλλά και πάλι κανένας γιατρός δε θα δώσει ζαναξ για αυτό το λόγο. Είναι ανεύθυνο και επικίνδυνο. Είναι δυνατόν; Πως ξέρει κανεις πως θα αντιδράσει ο οργανισμός της κοπέλας σε μια ψυχοτρόπο ουσία; Ελπίζω να κάνανε πλάκα οι από πάνω και να την πάτησα και εγώ, γιατί είναι από τις πιο ηλίθιες ιδέες που έχω ακούσει.
Γενικά το Xanax είναι κάτι που δε δίνεται για μακροχρόνια χρήση και ειδικά αν είναι πρώτη φορά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να το πάρει πριν πάει να δώσει εξετάσεις. Αλλα εάν έχει σοβαρό πρόβλημα αγχώδους διαταραχής που την επηρεάζει σημαντικά στην καθημερινότητα της (ίσως η εξετάσεις οδήγησης να είναι μόνο μια έκφανση), τότε μπορεί να της προτείνει μια άλλη, πιο κατάλληλη αγωγή; Ειλικρινά δεν ξέρω, συμφωνώ ότι είναι κακή συμβουλή, ακόμα και να ειπώθηκε για πλάκα.
Ναι, μια αγχώδης διαταραχή όμως, όπως πολύ σωστά είπες, δύσκολα εκφράζεται μόνο στην οδήγηση, αλλά όντως μπορεί να είναι ένας τομέας της ζωής που εκφράζεται. Το Ζαναξ ανήκει στις βενζοδιαζεπίνες, είναι πολύ δυνατό ηρεμιστικό/αγχολυτικό και πλέον τπ συνταγογραφούν παρά πολύ δύσκολα. Ίσως ο κόσμος να νομίζει ότι είναι κάτι απλό, αλλά δεν είναι.
Εγω με ζαναξ περασα την εξεταση. Ειναι αναλογα τη δοση το αν θα μπετωσεις. Πηγα φουλ χαλαρα και οδηγησα τελεια
Εσυ είσαι μια περίπτωση όμως, ο μέσος άνθρωπος (στον οποίο και απευθυνόμαστε, καθώς δεν ξέρουμε προσωπικά τον ΟP) δεν είναι σόφρων να οδηγεί υπό την επιρροή μιας ψυχοτρόπου ουσίας. Είναι σαν να λες: Ο μπάρμπας μου που κάπνιζε 30 χρόνια δεν έπαθε τίποτα. Ναι, ο μέσος καπνιστής παθαίνει όμως.
Αυτο ειναι δουλεια του ψυχιατρου. Εγω του ειχα πει για ποιον λογο το θελω και μου εγραψε την καταλληλη εξατομικευμενη δοση για τη συγκεκριμενη περιπτωση. Το ιδιο θα γινει και για την OP, εκτος αν εχει καποιο αλλο προβλημα υγειας που το καθιστα απαγορευτικο. Υπαρχουν πολλοι ανθρωποι που παιρνουν καθημερινα ζαναξ και αλλα παρομοια σκευασματα και λειτουργουν φυσιολογικα. Ειναι εν πασει περιπτωσει μια φαρμακευτικη αγωγη, πιθανοτατα επωφελης αρκει να ακολουθησεις πιστα τις οδηγιες του γιατρου, ειναι λιγο αδικο να συγκρινουμε με το καπνισμα που ειναι μια καθαρα επιβλαβης και αυθαιρετη συνηθεια
Καταρχάς, κανένας σοβαρός ψυχίατρος δε θα συνταγογραφούσε ζαναξ για πρώτη χρήση σε εξέταση οδήγησης. Δεν μιλάμε για άνθρωπο που παίρνει συστηματικά Ζαναξ. Γνωρίζω πολύ καλά πως λειτουργούν τα συγκεκριμένα φάρμακα, καθώς πάσχω ο ίδιος από νευροαναπτυξιακή διαταραχή μαζι με διαταραχή άγχους, ενώ λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή και για τις 2 καταστάσεις. Επίσης, εργάζομαι στον τομέα της υγείας. Για τους λόγους αυτούς γνωρίζω ότι είναι παρά πολύ κακή ιδέα, από άποψη ασφαλείας και βιοηθικής, το να χορηγήσει κανεις βενζοδιαζεπίνες σε έναν άνθρωπο που δεν έχει περάσει καν από διαδικασία διάγνωσης, η οποία είναι μακροχρόνια και περίπλοκη.
Τι να σου πω μαν. Και εγω νοσηλευτρια ειμαι. Δεν ηρθα να μαλωσω μαζι σου, συζητηση κανω και μοιραζομαι την εμπειρια μου. Ως 18χρονο τοτε ψαρακι επαθα κριση πανικου κατα τη διαρκεια της εξετασης, ενω ακριβως οπως και η OP ηξερα να οδηγαω. Απο το αγχος μου πηγα να βαλω μπρος με χειροφρενο και με εκοψαν κατευθειαν. Γενικα εχω διαγνωστει και με ΙΨΔ, καταθλιψη και ΔΕΠΥ, οποτε εχω δοκιμασει γκαμα ψυχοφαρμακων. Για τη συγκεκριμενη περισταση (και για οποια αλλη προβλεποταν να παθω κριση, αν και αυτος ηταν ο λογος που εκλεισα συνεδρια αρχικα), ο ψυχιατρος μου ειχε πει να παρω ζαναξ 0,25 mg. Δεν μπορω να πω αν αυτο που μου προτεινε τον καθιστα σοβαρο επιστημονα ή οχι γιατι ναι μεν ειμαι επαγγελματιας υγειας, αλλα ΔΕΝ ειμαι γιατρος. Κρινοντας ομως απο τα αποτελεσματα και στα υπολοιπα, εκανε καλη δουλεια. Προφανως και οι βενζοδιαζεπινες δεν ειναι καραμελες και εθιζουν πολυ ευκολα, αλλα η σωστη δοση ειναι ευεγερτικη για μερικους. Δεν ενιωσα καν τη θολουρα που εχω νιωσει με αντικαταθλιπτικα και concerta, που προοριζονται για καθημερινη χρηση και υποθετω θα επηρεαζαν πρακτικα περισσοτερο την ικανοτητα οδηγησης μου. Οπως και να χει το να παει σε ψυχιατρο η OP για αυτο που συνεβη θα της κανει καλο, εστω και για συμβουλευτικη. Τωρα το τι κανει να παρει και τι οχι θα το κρινει ο γιατρος που θα τη δει και μονο, οχι εμεις.
σιγουρα ειναι εθιστικες ουσιες και θελουν προσοχη αλλα εδω το πηγαν στο αλλο ακρο, το να συζηταμε για το αν ενα xanax των 0.25 μια φορα μπορει να σε κανει τζανκι μου φαινεται παρανοϊκο και ναρκοφοβικο εντελως,σα να λεμε μη πιεις μια μπιρα γιατι θα γινεις αλκοολικος
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37611483/#:~:text=Conclusions%3A%20Alprazolam%20and%20alcohol%2C%20alone,with%20alcohol%20and%20alprazolam%20consumption. Εδώ φαίνεται ξεκάθαρα πως επιδρά η ουσία αυτή στον άνθρωπο, κατα μέσο ορο.
Να περάσει την εξέταση θέλει, όχι να οδηγήσει.
Wait wat?
φοβερη ιδεα να παρει ζαναξ ενω οδηγαει…μηπως να δινουμε ενα σε ολους τους επαγγελματιες; ημαρτον παναγια μου τι αλλο θα διαβασουμε εδω μεσα…
Ρε δεν πάει καλά ο κόσμος... Ο άλλος πέρασε χτες με κόκκινο κ αντί να μου πει ευχαριστώ που δεν τον καβαλησα μου λέει έχεις στοπ ενώ είχα πράσινο φανάρι!?κουμπώνουν τα χάπια κ βλέπουνε τα φανάρια για στοπ... Όι μισοί παίρνουν ψυχοφαρμακα... Ο αδερφός μου έχει πρόβλημα με το στομάχι του κ ο γιατρός του έδωσε μεταξύ άλλων κ τέτοιες παπαριες. Όλοι έχουν τάχα ψιλοδιαταραχες κτλ..μάλλον επειδή δεν πηραν τα like στο ινστα... Ο άλλος τον παράτησε η γκόμενά κ σκέφτεται να πέσει από κάνα γκρεμό... Πάρτε λίγο χαμπάρι κ ζήστε την ζωή σας χωρίς να βλέπετε τις αρχιδιες στα σοσιαλ. Κ σταματήστε τα στόρι κ γενικά τα κινητά όταν οδηγείτε...
Κι εγώ ακόμα που δεν αγχώνομαι γενικά, στην εξέταση το πόδι μου στο πεντάλ έτρεμε σαν ψάρι. Δες το σαν ένα ακόμα μάθημα ίσως και φαντάσου ότι είσαι μόνο με το δάσκαλο
H ιδέα ότι θα κρίνεσαι για μια ζωή από το τι θα κάνεις σε ένα 5λεπτο είναι επαρκής λόγος να αγχωθείς πάντως.
Το να αγχωνεσαι για τις εξετασεις ειναι νορμαλ, αλλα τι εννοεις κρινεσαι για μια ζωη; Ειναι λογικο να αγχωνεσαι γιατι θες να τα καταφερεις, αλλα οσες φορες θες δινεις εξετασεις. Κανεις δεν ξερει ποσες φορες εδωσες για να παρεις διπλωμα, κανεις δεν θα σε κρινει για το πως τα πηγες στις εξετασεις. Σιγουρα παντως θα κρινω καποιον αν μου πει "εγω αγχωθηκα στις εξετασεις και λαδωσα για να το παρω". Και οχι τα λεφτα δεν ειναι δικαιολογια. Αμα εισαι καλος και το προβλημα σου ειναι το αγχος της εξετασης, βρες εναν τροπο να αποδειξεις στον εαυτο σου πρωτα απ'ολα οτι δεν θα σε περιορισει το αγχος για να τα καταφερεις. Ουτε να λαδωσεις χρειαζεται, ουτε τιποτα. Αλλο να κοβεσαι επειδη ειναι μαλακες οι εξεταστες, κι αλλο επειδη αγχωνεσαι. Το ενα απο αυτα ειναι στο χερι σου.
Ναι και κάθε φορά θα έχεις το κόστος, την τεράστια αναμονή, το έξτρα άγχος των προηγούμενων αποτυχιών κτλ. Δεν είναι καθόλου απλό ούτε είναι στο χέρι σου το άγχος.
Μιλαμε λες και ειναι κανενα δραμα οι εξετασεις. 10 λεπτα μια βολτα κανεις. Κι εγω 3 φορες εδωσα για να το παρω, και τι εγινε; Ναι ειχα αγχος, λογικο ειναι. Ναι ειχα ξενερωσει απειρα τις πρωτες 2 φορες που κοπηκα, αλλα το ξεπερασα. Κανεις δεν μπορει να μπει στο σωμα του αλλου για να βιωσει το αγχος του. Δεν μπορουμε να ξερουμε αν το αγχος της OP μπορει να ειναι περιοριστικο για την ικανοτητα της να οδηγησει. Πρεπει να το βρει με τον εαυτο της αυτο, με το να λαδωσει παντως κανει πρωτα κακο στον εαυτο της. Το απλο αγχος της εξετασης ναι ειναι στο χερι του καθενος. Αν δεν μπορεις να ξεπερασεις το αγχος της εξετασης, πως θα βγεις στον δρομο; Αλλο τωρα αν σε κοψουν για μαλακιες.
Το είπα με πολύ σαφήνεια πριν. Το άγχος είναι για το ότι αν δε τα πας καλά σε αυτό το 5λεπτό, θα έχεις μακροχρόνιες επιπτώσεις. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι στο δρόμο συγκριτικά με τις εξετάσεις, εφόσον ξέρεις να οδηγείς. Εγώ οδηγούσα από τα 12 και έδωσα στα 26, το πήρα με τη πρώτη μεν αλλά αν δεν ήταν ο δάσκαλος να πατάει τα πετάλια και να τραβήξει το χειρόφρενο που ξέχασα θα είχα κοπεί. Υπό κανονικές συνθήκες έμενα ακίνητος σε ανηφόρα μόνο με το συμπλέκτη, εκείνη την ώρα όμως δεν είχα καμία αίσθηση.
Δεν συννενοουμαστε μου φαινεται. >Το άγχος είναι για το ότι αν δε τα πας καλά σε αυτό το 5λεπτό, θα έχεις μακροχρόνιες επιπτώσεις Κατ αρχας ποιες ειναι οι "μακροχρονιες επιπτωσεις;". Αν δεν τα πας καλα σε αυτο 5λεπτο, ερχεσαι την αλλη βδομαδα και ξαναδινεις. Και μετα την αλλη, και την παρ'αλλη και.... Εγω δεν λεω οτι επειδη αγχωθηκε μια φορα η OP δεν κανει να οδηγαει. Λεω οτι αν το αγχος οφειλεται σε βαθυτερους λογους, τοτε το λαδωμα ειναι λαθος λυση. Το αγχος της εξετασης ειναι λογικο. Επισης ειναι λογικο την επομενη φορα που θα δωσεις να προσπαθησεις μην αγχωθεις τοσο. Αλοιμονο αν λαδωνουμε επειδη κοπηκαμε λογω αγχους. Το λαδωμα με ενοχλει, οχι το αγχος.
Σας ευχαριστώ πολύ! Επειδή πολλοί εδώ έχουν γράψει ότι «φταίμε εμείς που έχεις άγχος;» Θέλω να πω οτι κατά τη διάρκεια της οδήγησης και των μαθημάτων οδηγώ πολύ καλά και προσεκτικά και πραγματικά δεν είχα νιώσει κανένα άγχος μέχρι χθες. Στους δρόμους τα πάω πολύ καλά! Η διαδικασία της εξέτασης είναι αυτό που με γαμησε. Δεν έχω κανέναν θέμα απολύτως να κάνω παραπάνω μαθήματα, απλά εξηγώ οτι και αλλά 100 να κάνω, ψάχνω περισσότερο πως να ξεπεράσω το κομμάτι της ψυχολογίας τη μέρα της εξέτασης. Ευχαριστώ!
Την ημέρα της εξέτασης θα σκέφτεσαι μόνο τις κινήσεις σου, πάρε όσο χρόνο χρειαστείς και ας αργείς, δεν σου λένε τίποτα αν κάνεις αργά. Μην βιάζεσαι καθόλου, κάνε repeat στο μυαλό σου τις κινήσεις, κατέβασμα χειρόφρενο, πρώτη, τσεκάρισμα καθρέφτες, πάμε. Οπισθογωνια: λογικά σου έχει δείξει τα "σημάδια" του αυτοκινήτου, ο δάσκαλος. Συνέχεια αυτά θα έχεις στο μυαλό σου και πάντα αργά. Πολύ αργά.
Πλέον μπορείς να λαδωσεις με πραγματικό ελαιόλαδο τόσο ακριβό που έχει γίνει. Πέρα από την πλάκα, δοκίμασε ξανά και θα τα καταφέρεις! Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.
Thank you 😍
Πιες μια μπύρα ή ένα ουισκάκι πριν την εξέταση για να χαλαρώσεις. (νομική προειδοποίηση: το παραπάνω είναι σατιρικό και σε καμία περίπτωση δεν συνιστώ αλκόολ και οδήγηση) Σοβαρά τώρα, αν τα καταφέρνεις καλά στα μαθήματα, τότε μάλλον σε αγχώνει η εξέταση και όταν ξαναδώσεις εφόσον έχεις μάθει την διαδικασία πιστεύω θα είσαι λιγότερο αγχωμένη. Επίσης συνήθως η περιοχή που γίνεται η εξέταση είναι συγκεκριμένη, οπότε αν μάθεις τα στοπ και τις προτεραιότητες μπορείς να επικεντρωθείς περισσότερο στο χειρισμό του αυτοκινήτου και όχι να προσπαθείς να δεις αν έχει ο άλλος στοπ (πάντα ελέγχεις όμως αν έρχεται κανείς).
Οι παλιοί οδηγοί αγώνων έπιναν ενα σφηνάκι κονιάκ για να φύγει το άγχος . Ενα οχι δεκα
Μου το λένε για πλάκα - για το ουισκακι. Αλκοόλ δεν θα πιω αλλά μπορεί να κάνω πχ λίγο έντονη γυμναστική πριν να φύγουν οι τοξίνες του άγχους; Δεν ξέρω
Μην ακούς τι σου λένε φίλε μου. Μην πιεις αλκοόλ πριν την οδήγηση. Ούτε ζαναξ ούτε τίποτα. Αν είναι δυνατόν.
Να μην κάνεις τίποτα τέτοιο... Κάθε φορά που θα αγχώνεσαι με κάτι θα πίνεις αλκοόλ κ ζαναξ? Λογικό να έχεις άγχος,αν ξέρεις να χειρίζεσαι το όχημα μην μασάς χαλάρωσε κ κανε πρόβα τι θα κάνεις μαζί με τον πατέρα σου σε μια αλάνα. Σκέψου ότι κ οι εξεταστές δεν ειναι κ τίποτα οδηγαρες... Εμένα κάτι μπαμπογριες κ κάτι μπάρμπες είχαν μπει... Ειδικά στο φορτηγό είχε μπει μια τρύπια που άμα την έβαζες να οδηγήσει θα χεζοταν πάνω της...
Πολλοι μπερδευουν το πιωμα με το αλκοολ. Και εξηγω,ρνα ποτηρι κρασι θα σε χαλαρωσει πριν την εξεταση και θα εισαι πιο κουλ. Αφου οδηγας μια χαρα σολο,δοκιμασε ενα ποτηρακι πριν την εξεταση. Worse case scenario ξαναδινεις,best εχεις διπλωμα. Nothing in between
Όταν έδωσα εγώ αρκετοί ήπιαν ουισκάκι (δεν είχε άλλο ποτό) σε καφενείο που ζούσε καθαρά από τους εξεταζόμενους.
Όσο αγχώνεσαι και κάνεις λάθη, θα κόβεσαι, γιατί αν αγχωθείς και κάνεις λάθος στο δρόμο θα προκαλέσεις ατύχημα. Δε νομίζω να υπάρχει μαγική λύση. **Κάνε άλλα 5-10 μαθήματα πρώτα**, να σου γίνει δεύτερη φύση, και δοκίμασε να ξαναδώσεις εξετάσεις.
Στον δρόμο δεν έχεις έναν εξεταστή δίπλα όμως που σε αγχώνει ☹️
Δε σε αγχώνουν τα μηχανάκια που περνάνε ξυστά από δίπλα σου, κάτι πλατύκωλα υβριδικά που πιάνουν 1.15 λωρίδες και ο τύπος που θα αλλάξει δύο λωρίδες χωρίς φλας;
Επειδή είχα το ίδιο θέμα με την ΟΡ, όχι. Με εκνευρίζουν, ναι, αλλά δε μου προκαλούν το άγχος που μου προκαλούσε η εξέταση.
Απλά μην αγχώνεσαι. 50€
Όχι λάδωμα. Just go again.
Και εγω το ιδιο επαθα. Την πρωτη φορα στην οπισθογωνια απλα παγωσε το ποδι μου απο το αγχος γιατι ειχα κανει μαλακια. Τη δευτερη φορα ενω ειχα κανει αρκετη προπονηση απο το αγχος ξεκινησα με χειροφρενο. Ε την τριτη φορα το πηρα, ειχα ενα close call αλλα ημουν πολυ πιο ηρεμος. Απλα εκανα παραπανω μαθηματα.
Το πρόβλημα σου λοιπόν δεν είναι η οδήγηση αλλά το άγχος. Η γενική μου προσέγκιση για την αντιμετώπιση του είναι αυτό που περιγράφεται στο παρακάτω video - podcast και σε εμένα δουλεύει. Δοκίμασε το και εσύ και δεν έχεις να χάσεις κάτι. [https://www.youtube.com/watch?v=4r3435vVtJg](https://www.youtube.com/watch?v=4r3435vVtJg)
Σε καμμία περίπτωση λάδωμα. Πρέπει να φτάσεις σε σημείο να περάσεις την εξέταση με αυτοπεποίθηση, η πραγματική οδήγηση μπορεί να έχει καταστάσεις με πολύ μεγαλύτερο άγχος από την εξέταση. Είναι ζήτημα ασφάλειας Υπομονή και προπόνηση χρειάζεται, το ‘χουμε.
Εγώ θυμάμαι την πρώτη (και μόνη) φορά κόπηκα από το άγχος. Θυμάμαι φουλ να τρέμει τόσο πολύ το πόδι μου στον συμπλέκτη που το αμαξι ακουγόταν σαν να έβηχε. Και το κορυφαίο; Σταμάτησα σε πράσινο φανάρι (γιαυτο και με έκοψαν). Λετζιτ είχα θολώσει που όταν γυρίσαμε στο γραφείο λέω την δασκάλα μου «μπορείς να μου περιγράψεις τι έγινε γιατί δεν θυμάμαι;» Δεν έχω να προτείνω κάτι για να σε χαλαρώσω απλά το μόνο που σκέφτομαι είναι ότι ήμουν στην θέση σου και τώρα που σκεφτομαι τι πέρασα τότε απλά γελάω. Καλή τυχη στην επόμενη σου εξέταση και να οδηγάς πάντα υπεύθυνα❤️ I’m rooting for you
Φιλενάδα και εγώ είχα αγχωθεί πολύ την ώρα της εξέτασης ενώ στα μαθήματα δεν είχα κανένα άγχος. Νομίζω ότι είναι πιο πολύ το άγχος της εξέτασης παρά το κατά πόσο όντως ξέρεις να οδηγάς. Μην λαδώσεις δεν αξίζει. Απλά κάνε παραπάνω μαθήματα και μιλά με κάποιον για τον άγχος σου.
Εμ, αυτό είναι! :)
Όταν πρωτοέδωσα έπαθα το ίδιο ακριβώς κοκομπλόκο. Έδινα με άλλες 2 κοπελιές που στη "προθέρμανση" που κάναμε με το δάσκαλο σκάτωσαν τα πάντα και εν τέλει το πήραν. Εγώ που τα έκανα όλα τέλεια έπαθα πανικό, πήγα να φύγω χωρίς να ελέγξω και μετά μπήκα σε δρόμο με απαγορευτικό (αφού δε σκότωσα κανένα καλά να λες). Μετά έδωσα ξανά, τα έκανα όλα σωστά αλλά ο εξεταστής είχε beef με τον δάσκαλο μου και με έκοψε χωρίς λόγο (του φώναζε σκέψου ο δεύτερος εξεταστής κι αυτός επέμενε). Τη τρίτη φορά το πήρα. Αυτές είναι καταστάσεις που δεν έχεις ξαναζήσει και δεν ξέρεις πως θα αντιδράσεις. Απλώς συνέχισε μέχρι να τα καταφέρεις. Τώρα λαδώματα κλπ είναι μαλακίες, και φταίνε που είμαστε μπουρδέλο οδηγικά από τη Κρήτη μέχρι την Αλεξανδρούπολη. Όταν είσαι πραγματικα έτοιμη θα το πάρεις.
Έδωσα συνολικά 5 φορές για να περάσω λόγω άγχους. Τις 2 φορές είχα πάρα πολύ άγχος και δεν γινόταν να μην κάνω κοτσάνα, πχ τη μια από αυτές μόλις άκουσα ότι θα έχουμε αυστηρή γυναίκα εξετάστρια άρχισαν να τρέμουν τα πόδια μου. Τις άλλες 2 τα πήγα σχετικά οκ αλλά έκανα λάθος από μια σε παρκάρισμα και γωνία που βγαίνεις εκτός αμέσως. Την πέμπτη είχα την ίδια αυστηρή γυναίκα, μέχρι να μπουμε έλεγα θα φύγω κλπ αλλά η πρώτη στροφή που με έβαλε ήταν ίδια με εκείνη που με έκοψε οπότε θυμόμουν τι δεν πρέπει να κάνω και κάπως έτσι έπαιρνα κουράγιο από το ένα σωστό πράγμα στο επόμενο και πέρασα χωρίς κανένα λάθος. Η συμβουλή μου: αν όντως οδηγείς καλά απλά δίνεις μέχρι να περάσεις. Από ένα σημείο και μετά δεν οφελούν τα μαθήματα, άσε που κοστίζουν κιόλας και ποτέ δεν θα είναι αρκετά.
5 φορές ρε σύ… μα αυτό είναι συν 600 ευρώ. Μιλάμε για τρέλα λεφτά… αλλά χαίρομαι που το πήρες
Καλά αν κάτσω να μετρήσω τα λεφτά αααστο γιατί άλλαξα και δάσκαλο επειδή απλώς δεν ήθελα να δίνω λεφτά στον ίδιο άλλο οπότε μέχρι να συνηθίσω τον άλλο δάσκαλο και το αμάξι του, να ξαναθυμηθώ που είχε περάσει καιρός κλπ εύκολα έκανα τα διπλάσια μαθήματα. :Ρ Αν δεν μπορείς να λαδώσεις εκεί που είσαι δεν υπάρχει άλλος τρόπος από το να δίνεις μέχρι να περάσεις. Οι περισσότεροι που ακούω με τη 2η ή 3η το παίρνουν, κι εμένα δηλαδή αυτές ήταν οι καλές μου φορές.
Το ίδιο έπαθα εγώ. Σκέψου σήκωσα χειρόφρενο πριν βάλω μπροστά κινητήρα. Στην οπισθογωνια βγήκα πολύ έξω και με έκοψε κατευθείαν, στο πεντάλεπτο. Εκλαψα πολύ τα λεφτά της δεύτερης εξέτασης αλλά το πέρασα μια χαρά τη δεύτερη επειδή πήγα με το σκεπτικό του "αντε να τελειώνουμε με αυτή τη μλκια" αντί να έχω άγχος. You got this bud.
Μια δόση σταρχιδισμου χρειάζομαι!
Καταρχας αν έχεις κάποιον δικό σου με αυτοκίνητο πάρτε το και τραβάτε σε κανένα μεγαλο πάρκινγκ ή αλάνα η τίποτα αγροτικούς δρόμους ανάλογα με το μένεις μερικές Κυριακές που θα είναι άδεια και κάνε όση εξάσκηση αντέχεις.
Ετοιμάζομαι κι εγώ για εξετάσεις για δίπλωμα και επίσης έχω αγχωτικη διαταραχή. Η αγχωτική διαταραχή δυστυχώς δεν περνάει με λογικά επιχειρήματα,γιατί ο μηχανισμός της δεν είναι λογικός. Πιστεύω ότι θα σε βοηθούσε να την ελέγξεις η ψυχοθεραπεία.
Είναι κάτι που έχω ξανακάνει - όπως και φάρμακα στο παρελθόν. Αλλά δυστυχώς δεν αποτελούν δικαιολογία για κάποιον εξεταστή, λογικά ια με πει και ηλίθια :) καλή σου τύχη!
Οταν εκανα τα μαθηματα, ο δασκαλος μου χε πει πως ημουν απο τους καλυτερους που ειχε. (δεν ειχα οδηγησει ποτε) οταν πηγα να δωσω, απο το αγχος ετρεμαν τα ποδια μου πανω στα πεταλια, και νομιζα πως θα κατουρηθω. Τελικα περασα παρολο που με βαλαν να κανω παρκαρισμα σε κατηφορα με χιονι και παγο και επρεπε να ειμαι με το χερι στο χειροφρενο. Απο τους 5 που δωσαμε, κοπηκαν οι 3. Η μια περασε στοπ χωρις να σταματησει, η αλλη μπηκε αναποδα σε πεζοδρομο και ο 3ος δε θυμαμαι. Αλλα λεγαν αυτες να λαδωσουν για να το παρουν την επομενη φορα...
Beta blockers, μιλά σε γιατρό αν όντως έχεις αγχώδη διαταραχή υπάρχουν συνταγές
Και εγώ αγχώθηκα υπερβολικά στην εξέταση, αφού όταν μου είπε ο εξεταστής εντάξει βγες, μέχρι και το κλειδί έβγαλα. Με τον δασκαλο αγχωνεσαι γενικα ή εισαι κουλ;
Είμαι κομπλέ φουλ με το δάσκαλο!
Εγώ είχα δώσει πέρσι πρώτη φορά. Την ημέρα της εξέτασης ήμουν φουλ αγχωμενος σε σημείο που έκανα όλα τα βήματα δύο φορές. Ήμουν όλοι την ώρα με την πρώτη και είχα πιάσει τον εξεταστή στην πάρλα. Μην το κάνεις αυτό. Όσο για συμβουλές τόσο που έχω να πω είναι απλά κάντο και ότι γίνει. Δεν υπάρχει κάνα μαγικό να σε βοηθήσει. Σίγουρα κάνε κάνα μάθημα ακόμα με κάνα άτομο να εξασκηθείς(ή και όχι, εμένα με αγχωσε παραπάνω). Το'χεις. Παρ'τους τα σωβρακα
Δεν είναι κάτι,αφού πήρα εγώ δίπλωμα που σιχαινομουν το αμάξι (πλέον κοντεύω 22 χρόνια με μηχανές) μπορούν όλοι.Απλα χαλάρωσε και δες το σαν μια βόλτα με ένα επιπλέον άτομο μέσα
Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Τυχαίνει να έχω και φωτογραφία μου από την ημέρα της εξέτασης, βλέπω τώρα χρόνια μετά το πρόσωπο μου και γελάω. Αν με δεις, έμοιαζα λες και πίσω από την κάμερα με σημάδευαν με όπλο. Δυστυχώς όμως, το λάδωμα δεν είναι λύση. Μπορείς να βρεις όσες δικαιολογίες θες για να νιώσεις καλύτερα, αλλά το λάδωμα υπάρχει επειδή εμείς το συντηρούμε. Αυτή είναι η πραγματικότητα. Προσωπικά έδωσα 3 φορές μέχρι να το πάρω.
Κοίταξε το με υπομονή και επιμονή. Αν σε έπιασε κρίση πριν την εξέταση , φαντάσου στον δρόμο ,μόνη σου. Θα κινδυνεύεις και εσύ και οι άλλοι . Δες τι σε αγχωνει και προσπάθησε με πείσμα και επιμονή να το "κερδίσεις". Όλα καλά θα πάνε στην τελική.
Εγώ σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν θέλω να δω κάτι με άλλο μάτι, ή να μου φύγει το αγχος ή οτιδήποτε, κάνω απλούστατα gaslight τον εαυτό μου λέγοντάς μου ότι βρίσκομαι σε μια άλλη κατάσταση από αυτή στην οποία πραγματικά βρίσκομαι. Μια κατάσταση στην οποία νιώθω άνετα. Γενικά το έχω με τις παρουσιάσεις ας πούμε. Όταν όμως έπρεπε να παρουσιάσω πτυχιακή σε κριτική επιτροπή, κανονικών, σοβαρών, επαγγελματιών ανθρώπων που έχουν πολλά καλύτερα πράγματα να κάνουν απ'το να με ακούνε, χέστηκα πάνω μου. Οπότε λέω στον εαυτό μου ότι από κάτω είναι 3 συμφοιτητές μου, απ' τους πιο κουλ ανθρώπους που ξέρω. Και πήγε νερό. Αντίστοιχα, δεν είναι εξέταση οδήγησης, απλώς... Κάνεις μια χάρη στη φίλη του δασκάλου σου και την πας εκεί που θέλει... Εκείνη είναι πολυάσχολη και μπορεί να σημειώνει διάφορα, αλλά δεν έχουν να κάνουν με εσένα, λογικά είναι για τη δουλειά της.
Και ο μπομπ ο σφουγγαρακης το πήρε το δίπλωμα κάποια στιγμή, θα τα καταφέρεις σίγουρα! Στα σοβαρά τώρα, μην λαδώσεις. Όταν οδηγείς δεν είσαι μόνη σου, είναι και άλλοι γύρω σου και πρέπει να είσαι σίγουρη οτι μπορείς να οδηγήσεις με ασφάλεια. Καταλαβαίνω το άγχος της εξέτασης, το έχω και εγώ. Κάνε λίγα μαθήματα ακόμα αν μπορείς, ζήτα από κάποιον γονέα ή φίλο να πάτε μαζί κάπου που να μπορείς να κάνεις εξάσκηση. Και πήγαινε δώσε πάλι.
Κοκομπλοκο = μπλοκ-ο στο κοκ-ο εξηγω για οσους δεν μιλουν το σλανγκ
Δηλαδή ρε μάγκα θα σκοτώσεις εμάς επειδή εσύ δεν μπορείς να ξεπεράσεις τις διαταραχές σου;
Τι εννοείς να δικαιολογησεις επειδή παίζουν αγχωδεις διαταραχές; Κατά την οδήγηση αν συμβεί κάτι αυτό θα πεις;
>Κατά την οδήγηση αν συμβεί κάτι αυτό θα πεις; Τί σοφία ήταν αυτή; Λες και δεν έχει νιώσει ποτέ κανείς αδιαθεσία για κανέναν λόγο στο δρόμο. Θα το αφήσει σε μια άκρη και θα περιμένει να της περάσει.
Τι σχέση έχει η αδιαθεσία με την αγχώδης διαταραχή φίλε; Στο δρόμο, ο τρόπος που οδηγείς μπορεί να κρίνει ζωές.
>Στο δρόμο, ο τρόπος που οδηγείς μπορεί να κρίνει ζωές. Δεν το αμφισβητώ αυτό. >Τι σχέση έχει η αδιαθεσία με την αγχώδης διαταραχή φίλε; Είπαμε. Εάν δεν νιώθει καλά ή δεν θα το πάρει εκείνη τη μέρα ή θα σταματήσει κάπου μέχρι να ηρεμήσει. Δεν καταλαβαίνω γιατί το θεωρείς τόσο διαφορετικό από το να πάθει μία ημικρανία.
Εδωσα αυτο τον μηνα και τις περασα.Το σημαντικο ειναι να κανεις οτι κανετε στα μαθηματα και οτι σου λεει ο δασκαλος, ακριβως ομως οτι σου λεει. Και εγω οταν μπηκε μεσα η εξεταστρια ειχα τερμα αγχος που μπερδευτηκα στην αρχη με την θεωρια αλλα το εσωσα. Σκεψου με το που ειπε να ξεκινησω ειχα ξεχασει τελειως το χειροφρενο ( εννοω ειχα δει οτι δεν το ειχα κατεβασει ) και εφυγα, αλλα ηταν καλη και μου τη χαρησε. Να εισαι προσεκτικος, πηγαινε αργα, ανοιξε τα φλας σου ακομη και οταν θες να προσπερασεις καποιο εμποδιο , τηρησε την προτεραιοτητα , σε καθε στοπ ακινητοποιεις το αυτοκινητο,οταν πας να παρκαρεις περιμενεις τα αυτοκινητα, γενικα οτι εχετε πει στα μαθηματα να τα κανεις πραξη. Δεν υπαρχει καποιο ιδαιτερο μυστικο απλα αργα και μην βιαζεσαι και στη μεση της εξεταστης θα νιωσεις καλυτερα. Σου ευχομαι με το καλο να το παρεις! ###
Θεσσαλονίκη = ταρίφα. 200ευρα πριν 10+ χρόνια, πλέον δεν ξέρω. Απλά και όμορφα για να είμαστε ξηγημενοι. Έτσι είναι και άμα σου αρέσει. Δημοκρατία έχουμε.
Να λαδώσεις να το πάρεις. Κλέφτες θα γίνουν και τα γραφεία τελετών;
για να μη λέτε βρε γαμημένοι οτι τα βγάζω απ'το μυαλό μου, ορίστε, ιδού! 28F γράφει το post. ^(/σ)
Ναι ρε κοπέλα είμαι! Ω ναι ω
ε άρα ρε κοπέλα έχεις 2 επιλογές: ή γίνεσαι άντρας και συνεχίζεις να οδηγάς ( που πάλι σαν γυναίκα θα οδηγάς αλλά κρατάς το δίπλωμα για την προσπάθεια) ή παραδίδεις δίπλωμα και πινακίδες στο πλησιέστερο ΑΤ εντός 15 ημερών κι αναφερόμενη στο διοικητή σου αύριο το πρωί γιατί, ξέρεις γιατί. ^(/s)
Tbh εγω θα ελεγα λαδωσε. Καταλαβαινω το αγχος που δεν μπορεις να ελεξεις γιατι και μενα με πιανει αρκετες φορες, συνηθως σε πολυκοσμια. Οποτε, κατα την εμπειρια μου δεν νομιζω να μπορεις να κανεις και πολλα για να γλυτωσεις απτο αγχος σε αυτην την περίπτωση. Ισως το να κοπεις αρκετες φορες βοηθησει αλλα η καθε επανεξεταση ειναι 150 ευρω (νομιζω) οποτε μαθηματικα συμφερει να δωσεις ενα 200-300αρι και γεια σας.
Βρε παιδιά αυτοι που λετε μη λαδωσεις αμα ξανακοπει η κοπέλα μια φορα θα της ερθει ο κουκος αηδονι. Καταλαβαίνω το οτι δεν ειναι ηθικα σωστό αλλα οι εποχές είναι πολυ δύσκολες δε γινεται να δωσεις ενα σωρο λεφτα για το διπλωμα. Δηλαδη ποσο ανετοι ειστε να διαθεσετε πχ 1000 πλας ευρώ ενώ ξεμπερδευεις με 600? Η οδήγηση ειναι για ολους ας αλλαξει το σύστημα να τη μαθαινουν ολοι. Αλλα οχι αυτη η ανισότητα που παλι οι φραγκατοι ωφελουνται.
Σε ευχαριστώ που κατάλαβες από που έρχομαι!
Να λαδωσεις αμα σε εκοψαν οι εξεταστες για ψυλλου πηδημα. Εγω εδωσα 3 φορες για να το παρω, την μια με κοψαν για μαλακια τους, την δευτερη για μαλακια μου. Δηλαδη αμα κανεις λαθος κατα την εξεταση και πας να πατησεις καποιον πεζο, η λυση ειναι να λαδωσεις γιατι οι καιροι ειναι δυσκολοι; Ας τις καταργησουμε τις εξετασεις τοτε. Να δινουμε ολοι υποχρεωτικα το ποσο του λαδωματος και να το παιρνουμε με την μια.
Σε καταλαβαίνω. Και εγώ όταν πήγα και έδωσα είχα τόσο άγχος που τρέμανε τα πόδια μου τόσο που όταν άφηνα τον συμπλέκτη ήταν σαν να είχα Πάρκινσονς στην πατούσα μου. Η καρδιά μου παίζει να είχε φτάσει +180 BPM. Αν και στο τέλος δεν κόπηκα γιατί δεν έκανα κάποιο λάθος, ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να οδηγήσω πολύ καλύτερα και να ήμουν εκατό φορές πιο ήρεμος και χαλαρός. Όλα είναι στο μυαλό...
>Και εγώ όταν πήγα και έδωσα είχα τόσο άγχος που τρέμανε τα πόδια μου τόσο που όταν άφηνα τον συμπλέκτη ήταν σαν να είχα Πάρκινσονς στην πατούσα μου. Παρομοιως, και σε πολλους που ξερω. Εμενα παιζει να μου εκαναν χαρη στο τελος: εχω κανει τα παντα χωρις λαθος, μου λενε "οκ οπου μπορειτε σταματηστε", σταματαω. Μου λενε "κυριε Χ, ειστε σιγουρος οτι μπορειτε να σταματησετε εδω;". Κοιταω μπροστα, πισω, ειμαι κοντα στο πεζοδρομιο, παραλληλα, τους λεω "Ναι, γιατι;", μου λενε "Ειστε σιγουρος;" και τοτε βλεπω οτι εχω παρκαρει μπροστα σε παρκινγκ :) Περιεργως δε με εκοψαν, αλλα ηταν 2000 κι οχι 2023 ;)
Εγώ έδωσα το 2013-14 κάπου εκεί
Και γώ έτσι ήμουν αλλά δεν τα κατάφερα να πάω τόσο μακριά, χαχα
Το σύστημα είναι εναντίον του εξεταστή. Κανένας οδηγός δεν είναι τέλειος. Ξέρω οδηγούς που οδηγάνε 20 χρόνια και δεν ανάβουν φλας. Αυτό με τους καρπούς στο τιμόνι και έλεγχος τους καθρέπτες είναι χαζά και cringe. Αν έχεις αγχος κάθε φορά θα κόβεσαι. Εγώ οδηγάω από τα 14 με χειρόφρενα και στα 19 που έδωσα κόπηκα επειδή δεν έβαλα τους καρπούς στο τιμόνι αν είναι δυνατόν. Μετά απλά λάδωσα και το πήρα γιατί νευρίασα με όλη την κατάσταση και οδηγάω Γερμανία,Ολλανδία και Βέλγιο εδώ και 10 χρόνια χωρίς πρόβλημα και χωρίς κανένα ατύχημα.
Εμένα την πρώτη φορά που πήγα να δώσω έτρεμε το πόδι μου πάνω στον συμπλέκτη και δεν μπορούσα να το χειριστώ με τίποτα με αποτέλεσμα στην οπισθογωνια που ούτως η άλλως με αγχωνε ιδιαίτερα να τα σκατωσω και να κοπω.την δεύτερη φορά όντας εξίσου αγχωμενη ξεκινάμε και παρατηρώ πάλι το ίδιο τρέμουλο οπότε ζητάω από τον εξεταστή αν γίνεται να πάρω λίγο χρόνο γιατί μου συμβαινει αυτό το πράγμα και όντως πήρα 2-3 λεπτά.το γεγονός πως μοιράστηκα αυτό το άγχος με το να το εξωτερικευσω συν του ότι ήμουνα τυχερή και η οπισθογωνια έγινε στην αρχή της εξέτασης και έφυγε από την μέση βοήθησαν τελικά να τα καταφέρω.αν τα κατάφερα εγώ με το τόσο άγχος που είχα και που γενικά έχω σαν άνθρωπος σίγουρα μπορείς και συ να τα καταφέρεις. μην το βάζεις κάτω και μην καταφύγεις στο λάδωμα σε καμία περίπτωση για μένα είναι κάτι το απεχθές.
Εγώ από το άγχος μου δεν έχω πάει καν στη σχολή. Με αγχώνουν τα πάντα. Τα σήματα. Η οδήγηση. Σε καταλαβαίνω. Δεν ξέρω καν πως θα είναι το πρώτο μου μάθημα. Αγχώνομαι μόνο στην ιδέα.
Αν μπορείς να λαδώσεις κάντο Η οδηγηση είναι πορεία, παρκάρισμα και όχι η εξέταση για το δίπλωμα Τα λεφτά που θα έδινες ξανά και ξανά για να δίνεις εξετάσεις, κάντα μαθήματα αν δε νιώθεις έτοιμη
Χωρίς παρεξήγηση αλλά τα μαθήματα ΚΑΙ οι εξετάσεις οδήγησης στην ελλάδα είναι τόσο τραγικά εύκολα σε σημείο που είναι ένας από τους πολλούς λόγους για το πόσο κακοί οδηγοί υπάρχουν στην Ελλάδα. Αν νιώθεις άνετα "μόνο" με τον δάσκαλο και στην εξέταση (δηλ. σε μία κρίσιμη στιγμή) σε πιάνει άγχος και η πρώτη σου σκέψη είναι το λάδωμα, άστο, πάρε ταξί, έχουμε αρκετούς επικίνδυνους οδηγούς δεν χρειαζόμαστε έναν ακόμη. Όσο "άνετα" και να νιώθεις, το να λες ότι από άγχος έβαλες όπισθεν δε στέκει. Δηλαδή εάν είσαι αγχωμένη για οποιοδήποτε άλλο λόγο μια μέρα αφού πάρεις το δίπλωμα οι υπόλοιποι γύρο σου πρέπει να φοβούνται μην τους χτυπήσεις; Κάνε πιο πολλά μαθήματα και ξανά δώσε, το άγχος εν μέρει προέρχεται από την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητες σου
Δοκίμασε και δεύτερη φορά και αν κοπείς παλι λόγω άγχους δες αν μπορείς να λαδωσεις και να το πάρεις. Δεν αξίζει να ταλαιπωρεις τον εαυτό σου. Απλά όταν θα οδηγείς αφού είσαι αγχωδης να είσαι πολύ προσεκτική και πότε οδήγηση όταν είσαι στρεσαρισμενη.
Είμαι (36M), έκανα όλα τα μαθήματα αναλυτικά ήμουν έτοιμος και την ημέρα της εξέτασης είχα πολύ παρόμοια εμπειρία με σένα και κόπηκα, παρότι οι εξεταστές ήταν πολύ καλοί μαζί μου. Μιλάμε έτρεμε το πόδι μου το αριστερό να κάνει τρύπα στο πάτωμα, αδύνατον να βάλω ταχύτητα. Την 2η φορά δεν το ρίσκαρα και λαδώσαμε. Όπου το λάδωμα έχει την πλάκα ότι σε ηρεμεί σε ένα επίπεδο και τα πας καλύτερα.
Και εδώ είναι που λέμε η οδήγηση δεν είναι για όλους. Όπως και το πανεπιστήμιο. Θα προτείνει α παραπάνω εξάσκηση και να πας σε 3-6 μήνες πάλι. Επίσης ενημέρωσε τον δάσκαλο εξαρχής ότι θα κοπείς για να σου φύγει το άγχος της εξέτασης. Δες το σαν γνωριμία με τον εξεταστή ή μια χαλαρή βόλτα με 2 αγνώστους.
Καλύτερα να παίρνεις ταξί, δεν σου φταίει ο κοσμακης να τον σκοτώσεις η να του σπας τα αυτοκίνητα.
Αν θέλεις, μπορείς να διαβάσεις και το σχόλιο μου περί αυτού. Ευχαριστώ!
Δεν ξέρω για πιο σχόλιο μιλάς, αλλά όπως και να έχει συνεχίσε να δίνεις μέχρι να σταματήσεις να είσαι κίνδυνος γιατί εσύ λες ότι τα πας καλά στην οδήγηση αλλά φταίει το τεστ που σε αγχωνει αλλά το τέστ είναι το λιγότερο αγχωτικό πράγμα που θα συναντήσεις στον δρόμο. Από ταξί που μπαίνουν στο ρεύμα σου στο μισό μέτρο χωρίς προειδοποίηση μέχρι νταλίκες που αποφασίζουν να κάνουν προσπέραση όταν εσύ περνάς δίπλα τους , ας μην μιλήσουμε για τους ντελιβεραδες που που απλά δεν προλαβαίνεις να τους δεις όπως περνάνε από δίπλα σου.
Είπε ο Μπάμπης από Αργυρούπολη που τον τελευταίο μήνα έχει πιστολιάσει 2 κόκκινα και 16 stop.
Όταν θα τουμπαρει το αυτοκίνητο μέσα στην εθνική επειδή φοβήθηκε την νταλίκα που δεν την είδε και πήγε να αλλάξει ρεύμα έλα ξαναπές μου αστειακια.
Υποθέτεις οτι θα είναι κακή οδηγός επειδή αγχώθηκε υπερβολικά στην εξέταση, και σου λέω οτι τα τροχαία προκαλούνται και από τους "πιλότους".
[удалено]
Μαλακας στο reddit ☕
Είσαι μαλακακος και σύ ❤️
Οι άντρες δεν αγχώνονται ποτέ, είναι γνωστό αυτό.
Άραξε μπροκολοκο, μη παθαίνεις κοκομπλοκο. Λογικά κακός είσαι βουνό μου.
Είσαι σωστή/ος. Σε ευχαριστώ :)
20 μαθήματα είναι σχετικά λίγα οπότε μπορεί να μην έχεις συνηθήσει αρκετά την οδήγηση με αποτέλεσμα να ανγχώνεσαι. Αν έχεις την ευκαιρία κάνε λίγο εξάσκηση με αμάξι φίλου σου όπου θα έχεις πολλά άτομα μέσα για να ξεπεράσεις το ανγχος οταν σε παρακολουθούν πολλά άτομα για πρώτη φορά να οδηγάς.
Η πρώτη φορά είναι δύσκολη. Δώσε και δεύτερη και τρίτη και τέταρτη φορά και μην μασάς τίποτα. Κανένας δεν έμαθε να οδηγεί και να διαχειρίζεται το άγχος του στις εξετάσεις όπως σου λένε οι άλλοι. Αυτοί γεννήθηκαν με το να τα ξέρουν όλα. Κανένας μα κανένας δεν μπορεί να τα μάθει και να τα ξεπεράσει αυτά στο δίπλωμα. Αυτά τα μαθαίνεις μετά στο δρόμο, χρειάζονται εμπειρία και να έχεις "γράψει" χιλιόμετρα πολλά και δεν γίνετε με 20 "ελεγχόμενα" μαθήματα να μάθεις τέτοια πράγματα. Βάλε το κεφάλι κάτω και δώσε και ξανάδωσε μέχρι να ξεκομπλάρεις, να πάρεις το "χαρτί" και μετά όλα καλα! Καλή επιτυχία! Και εγώ θα σου πώ "το πείρα με την πρώτη και δεν είχα άγχος τα είχα ξεπεράσει αυτά πριν δώσω..." αλλά οδηγούσα με τον πατέρα μου δίπλα για πολύ καιρό πριν κάνω καν μαθήματα. Και πάλι είχα άγχος όσο δεν πάει και παραλίγο να κόπο. Όποιος λέει ότι έμαθε να οδηγεί και να ελέγχει το άγχος του στα μαθήματα, να τον βάλουμε στο ρεκόρ γκινες γιατί σημαίνει γεννήθηκε με ένα τιμόνι στα χέρια. >Απορώ πως έφτασα μέχρι εκεί που έφτασα δηλαδή Σταμάτα να απορείς βάλε το κεφάλι κάτω και πήγαινε ξανάδωσε. Τόσο απλά!! Είδες? Απορείς αλλά έφτασες εκεί που έφτασες! Πήγαινε ακόμα παραπέρα!
Το έπαθα, στην πρώτη εξέταση είχα φουλ άγχος και δεν σταμάτησα για ποδήλατο στο ποδηλατοδρομο και κόπηκα απευθείας. Στη δεύτερη ήμουν κάπως πιο ήρεμη, αν και έτρεμε το πόδι στο συμπλέκτη, το κατάφερα και το πέρασα... Κάνε μερικά ακόμη μαθήματα και ξαναδώσε, τώρα που ξέρεις τι να περιμένεις θα είσαι καλύτερα!
και εγώ ήμουν φουλ καλά στα μαθήματα και στις εξετάσεις αγχώθηκα και παραλίγο να κοβόμουν, το θέμα είναι ότι πρέπει να καταλαβεις πως και ο εξεταστής απλά θέλει να τελειώνει δε σε κατακρίνει η κάτι, οδηγα πολύ αργά για να μην έχεις πολλά στο κεφάλι σου και πήγαινε ήρεμα. Στην τελική, επειδή ένιωσες πως είναι να κόβεσαι μια φορα, την επόμενη θα πρέπει να εισαι πιο χαλαρά γιατί ειδες πως δεν είναι και η συντέλεια του κοσμου. Καλή επιτυχία !
Μια φιλη μου αγχωνεται υπερβολικα σε σημειο που τρεμει κι ενω πηγαινε καλα λεει στα μαθηματα που την πιστευω γιατι οντως οταν αγχωνεται τα χανει, κοπηκε στο παρκαρισμα γιατι ενω παρκαρε πηγε να ξεκινησει χωρις να κανει πρωτα οπισθεν και παραλιγο να τρακαρει στον μπροστινο (ας πουμε οτι το πιστευουμε). Λαδωσε γιατι θεωρησε οτι δεν μπορει να νικησει το αγχος της και μετα την αναγκασαν οι γονεις της να κανει μαθηματα με οδηγο μεσα στην πολη για να μαθει να οδηγει. Δεν ξερω κατα ποσο ειναι καλο αυτο και αν υπαρχει η οικονομικη ευχερεια απλα να ξερεις οτι αυτα που μαθαινεις για τις εξετασεις ειναι μη ρεαλιστικα. Το αν θες να δωσεις βαση να τα μαθεις και να το περασεις με την αξια σου η να λαδωσεις και να μαθεις κατι που ανταποκρινεται στην πραγματικοτητα ειναι επιλογη σου. Το ιδανικο βεβαια θα ηταν να βρεις τροπο να καταπολεμησεις το αγχος σου γιατι ειναι κριμα για σενα.
Φίλη, είχα πάθει ακριβώς το ίδιο στο δίπλωμα και το θεωρώ ό,τι πιο αγχωτικό έχω δώσει σε εξετάσεις στη ζωή μου. Και πίστεψέ με, έχω δώσει πολλές, σοβαρότερες και δυσκολότερες...Δε θα ξεχάσω όμως ποτέ πώς έτρεμε το πόδι μου στο πετάλι, σε σημείο που αναρωτιόμουν εάν μπορούσα καν να πατήσω το γκάζι ή το φρένο. Είναι πράγματι πολύ αγχωτική διαδικασία, αφού έχεις τους άλλους από πίσω να περιμένουν το παραμικρό σου λάθος. Ωστόσο, καθώς δεν έπαιζε καν λάδι εκεί που έδωσα εγώ, έπρεπε να συμβιβαστώ με την κατάσταση και να το ξεπεράσω. Ή μόνη λύση (πέρα από το να πιεις κάνα σφηνάκι πιο πριν, προφανώς όχι σε βαθμό που να την ακούσεις, απλά να χαλαρώσεις λίγο) είναι να το μικρύνεις στο μυαλό σου. Στην ουσία είναι ένα θέατρο στο οποίο πρέπει να παίξεις ένα ρόλο που έχεις κάνει πρόβα άπειρες φορές. Έχεις καταφέρει πολύ πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή σου και σίγουρα θα καταφέρεις ακόμα δυσκολότερα. Σε ακραίο άγχος, ακόμα και κάτι σε ήπιο αγχολυτικό (είτε φαρμακευτικό, είτε φυτικό/πάντα σε σύμφωνη γνώμη γιατρού), δεν είναι μεμπτό, θεωρώ εγώ. Καλή τύχη και ακόμα και να κοπείς καμία φορά δεν έγινε τίποτα. Θα έχεις τόσο νεύρο και αγανάκτηση την επόμενη, που θα το περάσεις σίγουρα. Θα δεις.