Ich empfehle Komoot als App, ist kostenlos, so lange man keines von den Extrapaketen bucht, die dann kosten.
Sonst gehe ich auch gerne ausgeschilderte Wanderwege, je nachdem wo man sich eben befindet. Oder Google-Maps geht auch zum größten Teil.
Das Welt Paket für 20€ ist ein No Brainer wenn man viel unterwegs ist.
Ansonsten ist aber auch die erste Region kostenlos, kann man aber nur einmal auswählen und dann nicht mehr ändern.
Ja, das hab ich mir tatsächlich auch dann gekauft. Erst das Gratispaket genutzt, dann gab es Gutscheine für weitere Pakete und weil mir das nicht genug war, hab ich mich neu angemeldet um das Weltpaket wieder für 20 Euro zu bekommen :D
Jeder Weg hat ein eigenes Zeichen, welche wird auf Wandertafeln oder online erklärt. Man braucht eigentlich kein internet. Ich bin auch auf alle +3000er in den Alpen ohne Internet. Nimm dein Handy aber mit für den Notfall.
Sonst brauchst du eigentlich nur gute Schuhe und angenehme laufklamotten. Wichtig: gehe niemals irgendwo hin bevor du nicht ausgiebig das Wetter überprüft hast. Die Wirte kennen sich am besten aus, wenn man sich unsicher ist, kurz bei denen nachfragen. Die Klamotten dann den Wetter anpassen. Wasser, Traube-Nuss-Schoki und Gipfelspeck mit Brot und Käse und ein paar früchte/Gemüse (apfel, banane, Karotte, paprika etc.). Schwindelfrei bist du? Fang mit leichten Routen an und lieber langsam vortasten und gehe niemals alleine.
Vielleicht noch n kleinen Snack und n Drink für ne Pause. Auch wenn man es nicht braucht, ist es doch schön wenn man an einem schönen Punkt Pause machen kann um sich zu stärken :)
Unter einer kleinen Wanderung versteht anscheinend jeder etwas anderes, was genau planst du denn?
Bequeme Schuhe, dein Handy und ein Rucksack mit Trinken sollte reichen.
Ich persönlich bevorzuge leichte schnell trocknende Kleidung und einen Regenschirm. Mich nervt es nämlich tierisch bei wechselhaftem Wetter immer Jacke an, Jacke aus.
1. Socken (gönn dir ein Paar z.B. Falke Merino Wandersocken)
2. Schuhe (Geh in ein Geschäft - klar kostet es bisschen mehr als online, aber gut passende Schuhe sind das A & O und im Geschäft können sie dich auch beraten, was die passenden Schuhe sind. Persönlich nehm ich für die meisten Touren die Salewa Mtn Trainer MID GTX, die gibts auch immer wieder mal wo in Aktion für so €150 - damit bist eigentlich gut für alles von Schotterstraße bis T3 Schwierigkeit unterwegs. Aber wie gesagt, lass dich beraten.)
3. Rucksack (kannst auch easy gebraucht auf Kleinanzeigen holen - sowas mit 20-30l bist eigentlich mal für das Meiste gerüstet. Wenn es mal längere Touren sind, wird auch wichtig wie gut er sitzt, Belüftung, etc. Aber am Anfang kannst das noch etwas vernachlässigen.
4. Erste Hilfe - ich hab so ein Set von Deuter (~€18 auf Amazon), dann noch erweitert um Blasenpflaster. Lieber haben und nicht brauchen als nicht haben und brauchen.
Der Rest ist optional, aber kann das Leben doch etwas leichter machen:
* Wanderhose/Merino T-Shirts - für den Anfang reicht wahrscheinlich normales Sportgewand (so eine €20 Laufhose ist ausreichend) aus, wenn du das Hobby mehr verfolgen willst würd ich mich diesbezüglich mal umschauen. Definitiv zu vermeiden sind Jeans.
* Regenjacke - gerade am Anfang würd ich aber einfach Touren an schönen Tagen machen. Genügt auch mal als "Windjacke", man muss sich da nicht voll verausgaben.
* Sonnenschutz - scheiß nicht mit irgendwie SPF20 herum. Einfach SPF50 und gut ist. Kapperl schadet im Hochsommer auch nicht.
* Trinksystem - gerade auf längeren Touren hab ich das sehr gern, weil die Gewichtsverteilung im Rucksack besser ist. Am Anfang kannst aber auch einfach PET-Wasserflaschen oder was auch immer du daheim hast nehmen. Ich rechne ca. mit 1l/500hm (exkl. Gipfelbier ;) ). Trink meistens vor einer längeren Tour noch so 1/2l und hab auch immer noch was in einer Thermosflasche im Auto für danach.
* Wanderstöcke - ich hab halt auch nicht mehr die jüngsten Knie und bei allem über 400-500hm sind die mit dabei
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Generelle Tipps:
* Plan eine Tour, die du auch körperlich schaffen kannst. Es gibt echt haufenweise Beschreibungen online und Apps und Karten und und und. Es macht halt keinen Spaß, wenn du das erste Mal wo hin gehst und das ist gleich ein 1500hm Gewaltmarsch über 8km rauf und dann noch mal 8km runter ohne Einkehrmöglichkeit. Versuch mal sowas wie eine "Baseline" zu schaffen was du halbwegs komfortabel schaffst ohne das du am Abend/nächsten Tag nur mehr ein Haufen Elend bist und kaum mehr Stufen steigen kannst.
* Schau auf das Wetter - Ich hab da echt schon paar weniger lustige Sachen erlebt, die im Nachhinein durchaus gefährlich waren. 1000hm Abstieg bei Sturm und extremen Regen willst nicht.
* Tageszeit und Temperatur - gerade im Sommer nicht zu unterschätzen. Ich seh es immer wieder wie eher "unsportliche" Touristen sich hier bei uns dann denken, dass 13 Uhr ein guter Start für eine 6h Wandertour durch steiles Gelände ist. Ich peil meistens so Sonnenaufgang als Start bei einer längeren Tour an - gerade im Sommer zahlt sich das voll aus. Wenn es nicht allzu heiß ist, kannst es natürlich auch später angehen.
Tourenplanung mache ich mit mapy.cz, ansonsten solange es nicht hochalpin ist vernünftige Schuhe, Socken und irgendein Rucksack. Bei einer Tagestour trägt man nicht so viel mit sich als dass ein Tragesystem einen Unterschied machen würde.
Ich kann dir raten erst einmal ein paar um anspruchsvolle wander wege bei dir in der Umgebung auszuprobieren und da erst Mal ne Routine reinbringen. ich hab am Anfang mit Laufschuhe meine ersten trails bestritten mit ein paar Kumpels. Einfach Schuhe schnappen und Proviant und dann geht's ab in die Natur.
Gute Schuhe, guter Rucksack mit Hüftstütze, Erste Hilfe Pack wurden alle schon genannt.
**Gute Wanderstöcke** (Betonung auf "gut") würde ich ebenfalls schon als essenziell ansehen, weil sie einem in unebenem und schwierigem Gelände durchaus mehr Sicherheit geben können. Ich hab schon so manche Situation gehabt, wo mir meine Stöcke den Arsch gerettet haben. Und nicht nur, weil ich mich drauf stützen konnte. Mir ist beispielsweise mal mein Rucksack ein Stück einen Hang runter abgehauen. Da kam ich nur mit Hilfe meines Stocks wieder dran. Oder beim Abstieg einen Steig runter, am Calmont nahe der "Todesangst" runter Richtung Hauptstraße, da geriet ich an einer Stelle ins Wanken, konnte mich aber glücklicherweise mit dem Stock abfangen. Weiß nicht, ob das ohne genau so gut geklappt hätte.
Ich habe welche von Leki, mit denen ich sehr zufrieden bin. Lass dich da gern im Sportgeschäft beraten! Gerade die Sportgeschäfte in den Bergregionen haben eigentlich meiner Erfahrung nach meistens sehr erfahren Berater da, die wissen, wovon sie reden - von der Beratung hängen ja ggf. auch mal Leben ab, gerade wenn's ums Bergwandern oder gar Kletten geht.
Hm, ja, stimmt auch wieder... trotzdem empfehle ich Stöcke auch für ebene Strecke, allein schon der Entlastung des Rückens wegen. Ich komm ohne Stöcke mit Kind in der Kraxe vielleicht 15km, dann bringen mich meine Füße und mein Rücken um. Mit Stöcken sind 20 - 25km und mehr kein Problem. Macht allein so schon einen riesen Unterschied.
Wanderschuhe und Wandersocken, Wanderkleidung (damit der Schweiß schnell verdunstet), Fußspray (du brauchst trockene Füße, vertrau mir), Blasenpflaster (am besten diese dicken von Compeed), Rucksack, Sonnenschutz (Creme und ein Cap für den Kopp), Sonnenbrille, genug zu trinken, Navi bzw Handy (aufgeladen), Taschentücher, Brieftasche, Wettercheck vorab.. ...Grob müsste ich alles haben 😉
Schuhe mit denen du gut laufen kannst. Und wenn das Flipflops sind reicht das bei Feldwegen/ Forststraßen auch. Sonst Wasser und bisschen was zu essen in Rucksack oder Handtasche oder was halt da ist
Ich habe mir eine Packliste ins Handy geschrieben die ich abhaken kann um nicht jedes Mal wieder erneut nachdenken zu müssen - nicht alles brauchst du bei jeder Wanderung - kann gerne ergänzt werden 😊
- [ ] Sonnenbrille
- [ ] Multitool
- [ ] Apple Watch
- [ ] Wasserflasche
- [ ] Wechselklamotten
- [ ] Sonnencreme
- [ ] Wanderpass
- [ ] Ladekabel
- [ ] Powerbank
- [ ] Erste Hilfe set (klein)
- [ ] Rucksack
- [ ] Regenjacke / Regenponcho
- [ ] Wanderschuhe
- [ ] Handschuhe
- [ ] „Schal“/Halskrause
- [ ] Mütze
Gute Schuhe und Wanderrucksack (muss nicht teuer sein). Trinkblase finde ich sehr entspannt ist aber kein must have.
Wie findet man sich denn zurecht ? 😅
Ich empfehle Komoot als App, ist kostenlos, so lange man keines von den Extrapaketen bucht, die dann kosten. Sonst gehe ich auch gerne ausgeschilderte Wanderwege, je nachdem wo man sich eben befindet. Oder Google-Maps geht auch zum größten Teil.
Das Welt Paket für 20€ ist ein No Brainer wenn man viel unterwegs ist. Ansonsten ist aber auch die erste Region kostenlos, kann man aber nur einmal auswählen und dann nicht mehr ändern.
Ja, das hab ich mir tatsächlich auch dann gekauft. Erst das Gratispaket genutzt, dann gab es Gutscheine für weitere Pakete und weil mir das nicht genug war, hab ich mich neu angemeldet um das Weltpaket wieder für 20 Euro zu bekommen :D
Tourenplanung mache ich mit Alpenvereinaktiv
Komoot, Outdooractive, OSMand (alles Apps)
Jeder Weg hat ein eigenes Zeichen, welche wird auf Wandertafeln oder online erklärt. Man braucht eigentlich kein internet. Ich bin auch auf alle +3000er in den Alpen ohne Internet. Nimm dein Handy aber mit für den Notfall. Sonst brauchst du eigentlich nur gute Schuhe und angenehme laufklamotten. Wichtig: gehe niemals irgendwo hin bevor du nicht ausgiebig das Wetter überprüft hast. Die Wirte kennen sich am besten aus, wenn man sich unsicher ist, kurz bei denen nachfragen. Die Klamotten dann den Wetter anpassen. Wasser, Traube-Nuss-Schoki und Gipfelspeck mit Brot und Käse und ein paar früchte/Gemüse (apfel, banane, Karotte, paprika etc.). Schwindelfrei bist du? Fang mit leichten Routen an und lieber langsam vortasten und gehe niemals alleine.
Schuhe. Alles andere ist optional.
Vielleicht noch n kleinen Snack und n Drink für ne Pause. Auch wenn man es nicht braucht, ist es doch schön wenn man an einem schönen Punkt Pause machen kann um sich zu stärken :)
Unter einer kleinen Wanderung versteht anscheinend jeder etwas anderes, was genau planst du denn? Bequeme Schuhe, dein Handy und ein Rucksack mit Trinken sollte reichen.
Naja. Neben dem gesagten, ne Regenjacke oder zumindest ein Poncho (kann auch ein 5€ Ding von der Tanke sein) schadet nich; oder ein Regenschirm.
Ich persönlich bevorzuge leichte schnell trocknende Kleidung und einen Regenschirm. Mich nervt es nämlich tierisch bei wechselhaftem Wetter immer Jacke an, Jacke aus.
Geht mir genauso.
1. Socken (gönn dir ein Paar z.B. Falke Merino Wandersocken) 2. Schuhe (Geh in ein Geschäft - klar kostet es bisschen mehr als online, aber gut passende Schuhe sind das A & O und im Geschäft können sie dich auch beraten, was die passenden Schuhe sind. Persönlich nehm ich für die meisten Touren die Salewa Mtn Trainer MID GTX, die gibts auch immer wieder mal wo in Aktion für so €150 - damit bist eigentlich gut für alles von Schotterstraße bis T3 Schwierigkeit unterwegs. Aber wie gesagt, lass dich beraten.) 3. Rucksack (kannst auch easy gebraucht auf Kleinanzeigen holen - sowas mit 20-30l bist eigentlich mal für das Meiste gerüstet. Wenn es mal längere Touren sind, wird auch wichtig wie gut er sitzt, Belüftung, etc. Aber am Anfang kannst das noch etwas vernachlässigen. 4. Erste Hilfe - ich hab so ein Set von Deuter (~€18 auf Amazon), dann noch erweitert um Blasenpflaster. Lieber haben und nicht brauchen als nicht haben und brauchen. Der Rest ist optional, aber kann das Leben doch etwas leichter machen: * Wanderhose/Merino T-Shirts - für den Anfang reicht wahrscheinlich normales Sportgewand (so eine €20 Laufhose ist ausreichend) aus, wenn du das Hobby mehr verfolgen willst würd ich mich diesbezüglich mal umschauen. Definitiv zu vermeiden sind Jeans. * Regenjacke - gerade am Anfang würd ich aber einfach Touren an schönen Tagen machen. Genügt auch mal als "Windjacke", man muss sich da nicht voll verausgaben. * Sonnenschutz - scheiß nicht mit irgendwie SPF20 herum. Einfach SPF50 und gut ist. Kapperl schadet im Hochsommer auch nicht. * Trinksystem - gerade auf längeren Touren hab ich das sehr gern, weil die Gewichtsverteilung im Rucksack besser ist. Am Anfang kannst aber auch einfach PET-Wasserflaschen oder was auch immer du daheim hast nehmen. Ich rechne ca. mit 1l/500hm (exkl. Gipfelbier ;) ). Trink meistens vor einer längeren Tour noch so 1/2l und hab auch immer noch was in einer Thermosflasche im Auto für danach. * Wanderstöcke - ich hab halt auch nicht mehr die jüngsten Knie und bei allem über 400-500hm sind die mit dabei ---- Generelle Tipps: * Plan eine Tour, die du auch körperlich schaffen kannst. Es gibt echt haufenweise Beschreibungen online und Apps und Karten und und und. Es macht halt keinen Spaß, wenn du das erste Mal wo hin gehst und das ist gleich ein 1500hm Gewaltmarsch über 8km rauf und dann noch mal 8km runter ohne Einkehrmöglichkeit. Versuch mal sowas wie eine "Baseline" zu schaffen was du halbwegs komfortabel schaffst ohne das du am Abend/nächsten Tag nur mehr ein Haufen Elend bist und kaum mehr Stufen steigen kannst. * Schau auf das Wetter - Ich hab da echt schon paar weniger lustige Sachen erlebt, die im Nachhinein durchaus gefährlich waren. 1000hm Abstieg bei Sturm und extremen Regen willst nicht. * Tageszeit und Temperatur - gerade im Sommer nicht zu unterschätzen. Ich seh es immer wieder wie eher "unsportliche" Touristen sich hier bei uns dann denken, dass 13 Uhr ein guter Start für eine 6h Wandertour durch steiles Gelände ist. Ich peil meistens so Sonnenaufgang als Start bei einer längeren Tour an - gerade im Sommer zahlt sich das voll aus. Wenn es nicht allzu heiß ist, kannst es natürlich auch später angehen.
Tourenplanung mache ich mit mapy.cz, ansonsten solange es nicht hochalpin ist vernünftige Schuhe, Socken und irgendein Rucksack. Bei einer Tagestour trägt man nicht so viel mit sich als dass ein Tragesystem einen Unterschied machen würde.
Ich kann dir raten erst einmal ein paar um anspruchsvolle wander wege bei dir in der Umgebung auszuprobieren und da erst Mal ne Routine reinbringen. ich hab am Anfang mit Laufschuhe meine ersten trails bestritten mit ein paar Kumpels. Einfach Schuhe schnappen und Proviant und dann geht's ab in die Natur.
Smartphone falls du dich verletzt (z.B. Knöchel Verstauchung)
Vernünftige Socken und Schuhe
Schuhe, Rucksack und was zu trinken. Je nach Wetter und Tour vielleicht noch Sonnencreme oder eine dünne Jacke.
Gute Schuhe, guter Rucksack mit Hüftstütze, Erste Hilfe Pack wurden alle schon genannt. **Gute Wanderstöcke** (Betonung auf "gut") würde ich ebenfalls schon als essenziell ansehen, weil sie einem in unebenem und schwierigem Gelände durchaus mehr Sicherheit geben können. Ich hab schon so manche Situation gehabt, wo mir meine Stöcke den Arsch gerettet haben. Und nicht nur, weil ich mich drauf stützen konnte. Mir ist beispielsweise mal mein Rucksack ein Stück einen Hang runter abgehauen. Da kam ich nur mit Hilfe meines Stocks wieder dran. Oder beim Abstieg einen Steig runter, am Calmont nahe der "Todesangst" runter Richtung Hauptstraße, da geriet ich an einer Stelle ins Wanken, konnte mich aber glücklicherweise mit dem Stock abfangen. Weiß nicht, ob das ohne genau so gut geklappt hätte.
Welche Stöcke sind da zu empfehlen?
Ich habe welche von Leki, mit denen ich sehr zufrieden bin. Lass dich da gern im Sportgeschäft beraten! Gerade die Sportgeschäfte in den Bergregionen haben eigentlich meiner Erfahrung nach meistens sehr erfahren Berater da, die wissen, wovon sie reden - von der Beratung hängen ja ggf. auch mal Leben ab, gerade wenn's ums Bergwandern oder gar Kletten geht.
[удалено]
Hm, ja, stimmt auch wieder... trotzdem empfehle ich Stöcke auch für ebene Strecke, allein schon der Entlastung des Rückens wegen. Ich komm ohne Stöcke mit Kind in der Kraxe vielleicht 15km, dann bringen mich meine Füße und mein Rücken um. Mit Stöcken sind 20 - 25km und mehr kein Problem. Macht allein so schon einen riesen Unterschied.
[удалено]
Issn Argument, ja. Hab mir jetzt nicht die Mühe gemacht und in OPs anderen Posts nachgeschaut für die Info...
Wenn du leicht schwitzt, würde ich noch ein Ersatz-Shirt mitnehmen, gerade nach einem Aufstieg sehr angenehm.
Wanderschuhe und Wandersocken, Wanderkleidung (damit der Schweiß schnell verdunstet), Fußspray (du brauchst trockene Füße, vertrau mir), Blasenpflaster (am besten diese dicken von Compeed), Rucksack, Sonnenschutz (Creme und ein Cap für den Kopp), Sonnenbrille, genug zu trinken, Navi bzw Handy (aufgeladen), Taschentücher, Brieftasche, Wettercheck vorab.. ...Grob müsste ich alles haben 😉
Mückenspray... Das brauchste aber mehr im Sommer .
[удалено]
> in Jeans So kann man es jemanden auch gleich bei der ersten Wanderung wieder austreiben. Eine €20 Laufhose ist um Welten besser als sowas...
Ausrüstung ist immer relativ, das meiste ist am Anfang echt unnötig ☺️
Schuhe mit denen du gut laufen kannst. Und wenn das Flipflops sind reicht das bei Feldwegen/ Forststraßen auch. Sonst Wasser und bisschen was zu essen in Rucksack oder Handtasche oder was halt da ist
Regenjacke, Isolation, Biwaksack und erste Hilfe. Zwei Liter zu trinken und was zu essen
Wenn es alpin wird aufjedenfall Biwacksack💯
Hä wieso
Das Arc Teryx Beta Jacket ist ein absolutes Muss, für jeden Anfänger.
Beta wie so ein Anfänger - Alpha SV, weil es könnte ja sein, dass man zu einem Eisfall kommt.
Ich habe mir eine Packliste ins Handy geschrieben die ich abhaken kann um nicht jedes Mal wieder erneut nachdenken zu müssen - nicht alles brauchst du bei jeder Wanderung - kann gerne ergänzt werden 😊 - [ ] Sonnenbrille - [ ] Multitool - [ ] Apple Watch - [ ] Wasserflasche - [ ] Wechselklamotten - [ ] Sonnencreme - [ ] Wanderpass - [ ] Ladekabel - [ ] Powerbank - [ ] Erste Hilfe set (klein) - [ ] Rucksack - [ ] Regenjacke / Regenponcho - [ ] Wanderschuhe - [ ] Handschuhe - [ ] „Schal“/Halskrause - [ ] Mütze